Promoção Criolipolise,Clinica Renata Fontany

Devido ao grande sucesso da Criolipolise ,vamos repetir a promoção dia 6 e 7 de Maio de 2014  

Criolipólise lipo por congelamento em super promoção

de R$850 por R$400  (já com membrana especial e descartável por área)

vagas limitadas

promoção valida para o dia 

6 e 7 de Maio de 2014  

*marque seu horário com antecedência, nossos horários estão lotados tel: 34845394 - 85245318

Estamos esperando por você

Equipe Renata Fontany

Criolipolise desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard - está cientificamente comprovada

Clinica Renata Fontany
Todo dia surge uma novidade para acabar com a gordura localizada, uma das mais recentes é acriolipólise. A técnica - desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard - está cientificamente comprovada e está sendo cada vez mais indicada pela classe médica. A dermatologista Mariana Barbato, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que este é um procedimento sem cortes nem agulhas indicado para reduzir a gordura localizada que persiste mesmo com dieta e exercícios. Pronto para experimentar? 

Resfriamento mata célula de gordura

O endocrinologista Danilo Hofling, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, conta que a criolipólise utiliza o resfriamento intenso e controlado da gordura localizada para destruí-la. O resfriamento controlado age danificando seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas circunjacentes. Na prática o que acontece é a morte da célula de gordura.

A eliminação das estruturas celulares destruídas pela baixa temperatura é feita pelo sistema imune e a gordura é conduzida ao fígado pelo sistema linfático para sua metabolização. "Uma vez que o sistema linfático leva apenas uma pequena quantidade diária de gordura para ser metabolizada, não há perigo de sobrecarga do fígado nesse processo", ressalta o especialista.

Procedimento sem cortes e injeções

A criolipólise é feita com a ajuda de um aparelho específico cujos aplicadores acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo. "Para a região da barriga existe uma ponteira grande, já para as costas e pneuzinhos laterais utiliza-se a ponteira menor", explica a especialista Mariana Barbato. Em seguida o aparelho exerce um vácuo sobre a gordura e o tecido adiposo da região é resfriado. Não é feito qualquer procedimento com agulhas ou incisões durante a técnica.

A dermatologista Mariana explica que pode haver dor no momento do vácuo, mas após o congelamento da gordura a região fica anestesiada. "Também pode haver desconforto na hora de retirar o aplicador, mas nada muito forte", conta. "Os hematomas não são frequentes, mas quando aparecem são transitórios".

Resultados em duas sessões

A dermatologista Mariana Barbato explica que uma ou duas sessões já são suficientes. Mas há casos em que são necessárias mais sessões. A partir do décimo dia a quebra de gordura já pode ser visível, mas o efeito máximo acontece de dois a três meses após a sessão. "É possível medir a diferença na fita métrica, mas a melhor maneira de fazer a comparação de fotografias de antes e depois, na mesma posição", explica a especialista. Para Mariana Barbato, pode haver redução de 25% da gordura em apenas uma sessão. Mas claro, os resultados variam de pessoa para pessoas. Em uma única sessão, estudos científicos em Harvard apontam redução de 20% a 25% da gordura localizada na região tratada.

A dermatologista Tatiana Jerez, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, conta que caso a gordura removida na primeira sessão não tenha sido suficiente, uma segunda sessão pode ser feita cerca de dois meses após a primeira no mesmo local. "Não existem sessões de manutenção, para manter o resultado obtido deve-se evitar o ganho de peso, através do meio tradicional: dieta controlada e pratica de atividade física".

Adeus à gordurinhas na barriga

A criolipólise pode ser feita apenas em algumas partes do corpo, em que se adaptam as ponteiras. "No rosto, por exemplo, não dá para fazer porque o aplicador não se encaixa", explica Mariana. Também pode ser difícil aplicar no culote. Abdômen, flancos, porções externas de braço e coxas podem ser tratadas. Há a perspectiva do lançamento, em breve, de ponteiras que se adaptem a outras partes do corpo.

"A paciente poderá tratar áreas de qualquer tamanho com a criolipólise, mas numa área maior o procedimento deve ser dividido em dois momentos na mesma seção, para que toda a área seja tratada", explica a dermatologista Mariana.

Liberada até no verão

A dermatologista Maria Paula Del Nero, também da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que o tempo de tratamento de uma área de 20 por 20 centímetros dura aproximadamente uma hora. A boa notícia é que a criolipólise pode ser feita em mais de uma região no mesmo dia sem riscos ao paciente.

A criolipólise pode ser feita em qualquer estação do ano, inclusive no verão. "Mas se você quer que os resultados sejam notados na estação da praia e do sol, o ideal é se programar antes, já que o resultado completo leva de dois a três meses para aparecer", indica Mariana.

Não é necessária uma preparação específica para a criolipólise. A dermatologista Mariana Barbato conta que você pode comer e se exercitar normalmente antes e depois do tratamento. "Também não é necessário nenhum exame laboratorial para se submeter à técnica".

Celulite e flacidez

Não existe qualquer comprovação científica de que a criolipólise melhore celulite e flacidez. "Mas você pode até perceber melhora do aspecto da celulite, em função da diminuição da gordura localizada, que é o foco do tratamento", explica a dermatologista Mariana. Já a flacidez pode até aumentar com o tratamento. Nesse caso, outros tratamentos, como a radiofrequência, podem ser associados para tratar esse aspecto.

Contraindicações

A dermatologista Mariana explica que nem todo mundo pode fazer a criolipólise, é preciso passar por uma avaliação detalhada antes. Pessoas com sensibilidade ao frio - como quem tem urticária, por exemplo -, com hérnias no local da aplicação, infecções na pele, gestantes e quem passou por cirurgia recentemente estão proibidas de fazer a criolipólise. Para quem pretende emagrecer, vale lembrar que o método combate a gordura localizada e não o excesso de peso, pois não atinge gordura em todas as áreas do corpo ou mesmo a visceral, gordura que se deposita entre os órgãos.

Reações adversas e complicações

A dermatologista Mariana Barbato explica que pode haver dor persistente após uma semana do tratamento. "Nesse caso, o paciente deve ser medicado, mas essa consequência é rara". 

Ácido Mandélico,Clinica Renata Fontany

O Ácido Mandélico, um alfahidroxiácido (AHA) derivado da hidrólise do extrato de
amêndoas amargas, tem sido estudado devido aos seus usos no tratamento de problemas da
pele como fotoenvelhecimento, hiperpigmentação e acne.
Este ácido tem sido usado na medicina, há vários anos, como anti-séptico urinário, isto
atesta sua atividade antibacteriana quando usado topicamente. É uma substância atóxica. Além
do mais, é utilizado também para preparar as peles para o peeling a laser e para auxiliar na
recuperação da pele após a cirurgia a laser.
Propriedades:
Alteração das ligações intercelulares, promovendo diminuição da coesão entre os
corneócitos, descamação da camada córnea e estimulação da produção de células novas em
maior ou menor grau, dependendo de suas estruturas.
O Ácido Mandélico, diferindo dos alfahidroxiácidos convencionais, consegue equilibrar o
processo de renovação epitelial por dois mecanismos:
- Estímulo mecânico ao promover a epidermólise, inicia-se o processo acelerado da renovação
epitelial.
- Estímulo químico, após sua penetração intracelular, ajudando na auto-regulação da produção de
melanina, e por ação direta nos folículos pilosos e controle da produção sebácea.
Como os estímulos físicos e químicos atuam sinergicamente, ocorre uma melhora na
qualidade e quantidade do colágeno e glicosaminoglicanas da derme reticular.
Indicações:
 Anti-aging: age diminuindo o fotoenvelhecimento. O tratamento deve ser mantido por
meses ou até anos, pois assim as rugas e marcas de expressão vão desaparecendo
gradualmente.
 Peeling: quando comparado ao peeling de Ácido Glicólico pode-se perceber que produz
menos eritemas ou outros efeitos adversos na epiderme. O peeling deve ser feito deixando
o ácido na pele por cinco minutos, depois lava-se com água. Se feito repetidamente é útil
no tratamento da acne, fotoenvelhecimento e hiperpigmentação.
 Hiperpigmentação: em muitos pacientes foi relatada uma diminuição de 50% dos
melasmas depois de um mês de tratamento usando uma loção de Ácido Mandélico a 10%.
Uma associação com Hidroquinona ou Ácido Kójico pode ser benéfica para o tratamento
sem produzir reações adversas. Acne: pacientes com foliculites infectadas por bactérias gram-negativas tiveram melhoras
quando usaram o Ácido Mandélico. Muitos pacientes conseguem controlar sua acne
apenas com o Ácido Mandélico.
 Laser: deve ser usado 2 a 4 semanas antes da aplicação do laser e após a reepitelização.
Quando o Ácido Mandélico é usado no pré e pós-operatório a inflamação e
hiperpigmentação raramente ocorrem.
Concentração de Uso:
Gel de 30 a 50% - peeling uso exclusivo médico.
Gel ou creme 10 a 13% - tratamento de rugas e queratoses em geral, uso noturno, aplicar filtro
durante o dia.
Creme 3% - indicado como renovador celular, aplicar de 1 a 2 vezes ao dia.
Creme 4% - hidratante, esfoliante suave, aplicar em todo o corpo após o banho.
Restrições e cuidados no uso
Em caso de hipersensibilidade ao produto, suspender a aplicação. Durante o tratamento
não se expor ao sol. Durante o dia recomenda-se o udo de filtro solar com FPS superior a 15.

Espaço para eventos,clinica Renata Fontany!

A clinica Renata Fontany,agora possui um espaço exclusivo para eventos,cursos,reunião,palestras,vivencias e workshop para 70 pessoas que está inteiramente disponível para você .

você está procurando um lugar tranquilo e confortável para cursos e palestras?
agende um horário e venha conhecer nosso espaço,
aguardamos sua visita,
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245318

Vigilantes do peso toda segunda na clinica Renata Fontany

Porque vigilantes do peso?

Porque nós entendemos de emagrecimento. Desde a primeira reunião, realizada no início dos anos 60, o Vigilantes do Peso tem um relacionamento único com seus clientes. O que aprendemos com eles nos ajudou a desenvolver uma proposta efetiva que vai além do plano alimentar e enfoca o ser humano como um todo. É por isso que 97% dos associados do Vigilantes do Peso dizem que nos recomendariam a um amigo.

O que eu posso comer?

Você pode comer o que quiser. Não precisa se privar para emagrecer. Com o nosso plano alimentar flexível, não há alimentos prontos prescritos, nem alimentos proibidos. Nosso plano não é como as “dietas da moda” – ele se desenvolveu ao longo dos anos para incorporar as mais recentes e confiáveis pesquisas científicas. Você vai aprender a fazer escolhas saudáveis que o ajudarão a emagrecer e manter o novo peso

Participe da Reunião do vigilantes do peso toda segunda feira a partir de 18 horas até ás 20horas na Clinica de estética Renata Fontany
Estamos esperando por você!!!
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245318
http://www.clinicarenatafontany.com.br/

*Quer ficar por dentro de todas as promoções e novidades?siga o blog clinicarenatafontany.blogspot.com

Uma maçã por dia...

De: Liz Zack / Tradução: Gabriela Sucupira

As maçãs podem ser mais do que uma opção de lanche saudável entre as refeições principais. Confira algumas sugestões criativas para degustá-las.

Todos que procuram consumir frutas frescas sempre têm algumas maçãs em suas fruteiras só por garantia. Essas frutas estão disponíveis nas feiras e supermercados o ano todo e, por isso, muitos não conhecem ou acabam confundindo os tipos de maçã na hora de comprar. É importante ter em mente que, como todos os legumes, verduras e outras frutas, a maçã também tem uma época do ano de melhor safra. Cada variedade tem um sabor diferente e, se forem consumidas na época da safra, as maçãs estarão mais frescas e extremamente saborosas.   Consumo de maçã e saúde   A crença popular de que comer uma maçã por dia ajuda a prevenir doenças não é folclore: elas são ótimas para sua saúde, especialmente se consumidas com as cascas.   Uma maçã de tamanho médio tem cerca de 4 gramas de fibra, mais do que a quantidade presente em duas fatias de pão integral. Essa fruta também contém pectina, que pode ajudar a reduzir o colesterol e manter a sensação de saciedade por mais tempo. Cada maçã média tem cerca de 80 calorias.   Escolhendo e estocando   Embora os comerciantes hortigranjeiros gostem do fato de essas frutas durarem bastante tempo em local resfriado, não há nada melhor do que uma maçã fresca recém-tirada da macieira. A boa notícia para os consumidores é que a época da safra é longa, já que temos a da maçã do tipo Gala se iniciando no final do verão e terminando no início do inverno, enquanto que a safra da Fuji se inicia no final do inverno e termina no início do verão.   Será preciso escolher como vai usar as maçãs antes de comprá-las. Algumas variedades são ótimas para comer cruas e outras ficam melhores cozidas.  Embora muitos prefiram consumi-las em temperatura ambiente, as maçãs duram por mais tempo se guardadas na geladeira. Se possível, guarde-as separadamente, pois elas emitem etileno, o gás que pode acelerar o amadurecimento das outras frutas. Escolha as mais firmes e com cascas lisas.   Receitinhas criativas   Se você já experimentou as variedades de maçã Fuji e Gala, que tal aumentar seu repertório?    As maçãs verdes tipo Granny Smith são bastante suculentas e têm um sabor diferente, por serem mais ácidas do que as maçãs vermelhas que estamos acostumados a comer. Entretanto, sua safra é bem curta, estando melhor para consumo somente no mês de dezembro. Portanto, tenha atenção para não passar pelo mês sem deixar de aproveitar essa delícia. Gostou da dica? Experimente mais algumas das nossas sugestões abaixo:    Para dar um toque doce aos pratos: cubra a torrada francesa com fatias de maçã grelhadas e canela.   Para uma opção de lanche da tarde: corte a maçã em fatias e regue com uma cobertura doce light.   Para incrementar um sanduíche: faça uma camada com algumas fatias de maçã verde sobre o peito de peru.   Para fazer um molho picante para peixe ou frango: pique a maçã em pedaços pequenos.  Em uma tigela média, misture-a com gomos de laranja picados, pimenta- jalapenho, cebola picada em pedaços finos, um pouco de suco de limão, vinagre de maçã, azeite e coentro fresco.   Para deixar a salada mais crocante: adicione alguns pedaços grandes de maçã aos pratos, por exemplo, à salada de frango.

Promoção de inverno,Clinica Renata Fontany

Aberta a temporada de descontos e promoção para tratamento corporal

 O inverno está chegando e no frio o "Tratamento Corporal" tem o seu preço reduzido com um super desconto e preços mais baixos ainda, para o horário reduzido.

Tratamentos para celulite, gordura localizada, flacidez ,emagrecimento, tudo para você ficar mais bonita por um preço bem pequenininho,aproveite.
Sinta-se bem com você,trate-se bem,seja feliz.
Estamos esperando sua visita.
Marque seu horário,vai ser um prazer recebe-la!!
Equipe Renata Fontany
tel:31 34845394/85245318
www.clinicarenatafontany.com.br

www.spaemcasavirtual.com.br
*Quer ficar por dentro de todas as novidades e promoções? siga o blog clinicarenatafontany.blogspot.com

Reverta os exageros da Páscoa em seis passos

clinica Renata Fontany

Para não ganhar peso, vale até determinar um horário para comer a guloseima

Na Páscoa, é difícil resistir a tentação do chocolate. Mas isso nem de perto significa que você precisa abster-se totalmente dessa delícia, pois, como tudo na dieta, os prejuízos para a balança ocorrem apenas quando exageramos na dose. As mordidas e beliscadas no chocolate pedem moderação por razões bastante simples: ele é rico em gorduras e açúcar, nutrientes que elevam o seu valor calórico.

 Entretanto, se você sente que passou da conta nesta Páscoa, não se culpe por conta disso. "É no momento do excesso que percebemos que é hora de dar a volta por cima", afirma a nutricionista do programa Dieta e Saúde, Roberta Stella. Para sacudir essa "poeira" e mandar para longe a consciência pesada, a especialista selecionou seis dicas indispensáveis para livrar seu organismo do abuso do chocolate, evitar o ganho excessivo de calorias no cardápio e o ganho de peso.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

 

 

1 DE 6

Sobrou chocolate?
Esse é o melhor momento para exercer a solidariedade. A melhor alternativa é distribuir entre os amigos, família, entre o pessoal do escritório, para o porteiro do prédio ou para quem você nem sequer conhece. Caso isso não seja possível, não se desespere. "Consuma pequenas quantidades; um pedaço pequeno de até 30 gramas é mais do que suficiente para matar a vontade do dia", diz Roberta Stella. Essa quantidade corresponde ao tamanho de uma barrinha pequena de chocolate. 

Mantenha a linha
Nada de ficar beliscando o chocolate que sobrou. Disciplina é a palavra chave para eliminar o excesso. "Uma boa ideia é determinar um horário, como o lanche no meio da tarde para se deliciar. Depois disso, fique longe da guloseima", afirma a nutricionista.  

Esconda os doces
Não deixe o doce no seu campo de visão para ele não ser a primeira alternativa, quando a vontade ou a fome apertar. Esconda no fundo da despensa ou da geladeira. Roberta Stella dá uma dica fundamental. "Evite levar o chocolate para o trabalho. Com o estresse do dia a dia, facilmente você poderá ficar beliscando durante uma tarefa e outra", ressalta a especialista. 

Fuja das tentações
Não caia no mito do "só um pedacinho não faz mal". "De pedacinho em pedacinho, você pode comer, rapidamente, meio ovo ou até mais. Fuja desse pensamento que é verdadeira armadilha para quem quer estar com o peso em dia", explica Roberta.  

Exercícios
Reserve, pelo menos, 45 minutos do seu dia para fazer uma atividade física e dispensar o peso ganho na Páscoa. Que tal caminhar pelo seu bairro? Você gastará a energia acumulada com o consumo do chocolate. Além disso, 45 minutos de caminhada passam rapidinho e dão um olé nas tensões, aliviando o estresse. 

Alimentação saudável
Faça, pelo menos, cinco refeições por dia. Estipule horários e planeje as suas refeições. Dessa forma, seu metabolismo trabalha mais acelerado e não acumula gordura. 

Drenagem na gravidez e no pós-parto

Clinica Renata Fontany

Getty Images

Massagem ajuda na redução do inchaço e também na diminuição das medidas. Seus efeitos podem igualmente beneficiar as futuras mamães durante a gravidez e no pós-parto

1. A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço na gravidez?

Sim. A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo - muitas vezes, pela urina. Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço.

2. Qualquer gestante pode fazer?

Não. A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação.

3. É preciso ter o aval do obstetra?

Sim. O aval dele é fundamental para começar as sessões de drenagem. Somente com essa autorização, o fisioterapeuta pode aplicar a massagem. Dica: peça a indicação ao seu obstetra de clínicas e profissionais confiáveis para aplicar a drenagem linfática.

4 . O feto não corre nenhum perigo?

Não. A drenagem linfática ativa apenas os sistemas linfático e venoso. Os fisioterapeutas não mexem no bebê e nem nas regiões próxima a ele.

5. A grávida deve ficar em que posição para que a massagem seja segura?

Há duas posições na drenagem linfática em gestantes: de barriga para cima ou deitada de lado. Essas são as mais comuns e seguras. No entanto, é sempre bom falar com a fisioterapeuta caso você não se sinta confortável em uma dessas posições.

6. Quais os benefícios dessa massagem para a grávida e a periodicidade recomendável?

A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço. De quebra, a massagem também relaxa, alivia a tensão e as dores musculares. Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra. De modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.

7. É verdade que a drenagem diminui a celulite e as estrias?

A drenagem ajuda na diminuição da celulite. Já para as estrias, não é tão indicada. Como a celulite é uma inflamação na célula causada pelo acúmulo de gordura, ela pode ser eliminada ou reduzida por meio da drenagem. Os movimentos circulares melhoram o aspecto de furinhos. No entanto, ela não elimina as estrias, pois a massagem trabalha apenas com os sistemas linfático e venoso. Como a estria aparece por causa do rompimento das fibras elásticas na pele, é preciso procurar um tratamento mais indicado.

8. A drenagem ajuda a reduzir o inchaço depois do parto?

Sim. Como a drenagem é uma técnica que ajuda na eliminação das toxinas e excesso de líquidos, o inchaço diminui.

9. Quanto tempo depois do parto a mulher pode fazê-la?

Na maioria das vezes, os obstetras liberam logo após o parto. É importante checar com o seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase.

10. É verdade que a drenagem ajuda a mulher a emagrecer?

Não. A drenagem não emagrece. Ela apenas ajuda na redução de medidas decorrentes do acúmulo de líquidos.

11. Mesmo quem fez cesárea pode fazer drenagem?

Sim. Desde que o médico tenha dado o aval. Em alguns casos, o obstetra espera a completa cicatrização da cesárea, o que pode demorar até um mês.

 Renata Fontany - especialista em tratamento para gestante

clinica de estética Facial,Corporal,academia e SPA
tel:31 34845394 - 85245318
www.clinicarenatafontany.com.br
blog:clinicarenatafontany.blogspot.com

Drenagem linfática

Clinica Renata Fontany

A drenagem linfática é um tipo de massagem suave com movimentos constantes que ajudam no tratamento de diversos problemas de saúde como a celulite, linfedema e o inchaço, além de ter papel fundamental em pós operatórios de cirurgia plástica e tratamentos de estética.

O que é:

Como funciona a drenagem linfática

Através da drenagem linfática os líquidos que causam inchaço e celulite são redirecionados ao sangue, filtrados pelos rins e posteriormente são eliminados do corpo através da urina. Por isso após uma sessão de drenagem linfática é comum que o indivíduo tenha uma maior necessidade de urinar.

Os movimentos utilizados na drenagem linfática podem ser em forma de espirais e/ou círculos (método Vodder) sem fazer muita pressão sobre a pele ou movimentos contínuos em linha reta com uso de um rolete (método Godoy). Pressionar muito a pele e os músculos ativa somente a circulação sanguínea e inibe a circulação linfática. Por isso a pressão deve ser pouca.

Benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática emagrece, melhora o aspecto da celulite, melhora as defesas do corpo e tem função tranquilizante. Atualmente a drenagem linfática pode ser realizada com as mãos, sendo chamada de Drenagem Linfática Manual ou por aparelhos de pressoterapia, sendo chamada de Drenagem Linfática Mecânica,

Renata Fontany - especialista em tratamento para gestante

clinica de estética Facial,Corporal,academia e SPA
tel:31 34845394 - 85245318
www.clinicarenatafontany.com.br
blog:clinicarenatafontany.blogspot.com

A importância da drenagem linfática no pós-operatório de cirurgia plástica

Clinica Renata Fontany

Com a realização de uma cirurgia plástica, como a lipoaspiração, podem acontecer alguns eventos clínicos comuns no pós-operatório. Esses eventos apresentam-se como: edema, hematomas, fibrose e outros.

Através da drenagem linfática, a fisioterapia pode auxiliar na redução desses eventos clínicos, acelerando o processo de recuperação pós-operatória, prevenindo e controlando as complicações comuns.

Hoje considerada de ampla utilização no tratamento de várias patologias, a drenagem linfática desenvolve sua ação principal sobre o sistema circulatório linfático, formado pela linfa, vasos linfáticos e linfonodos. A aplicação auxilia o aumento do transporte da linfa, que melhora a vascularização, a anastomose linfolinfática e linfovenosa e proporciona maior resistência defensiva-imunitária do organismo, devido ao aumento de células imunitárias que veiculam no próprio sistema linfático.

O procedimento de pós-operatório na cirurgia plástica é tão importante de ser realizado quanto a cirurgia propriamente dita, para se obter os resultados esperados e evitar sequelas comprometedoras.

A drenagem pós-cirúrgica deve ser feita no corpo todo para estimular a circulação linfática geral e, na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado. Quanto antes se fizer drenagem linfática, melhor será o resultado final e menor será a formação de fibroses pós-operatórias.

Renata Fontany - 
clinica de estética Facial,Corporal,academia e SPA
tel:31 34845394 - 85245318
www.clinicarenatafontany.com.br
blog:clinicarenatafontany.blogspot.com
Clínica de Estética Corporal, Facial e SPA RENATA FONTANY
www.clinicarenatafontany.com.br

Inverno: a hora de cuidar da pele com peelings

 Clinica Renata Fontany

Quando se aproxima o verão, é comum que todos queiram cuidar do corpo para passear pelas praias. O inverno, por sua vez, é a hora ideal para se cuidar da pele, em razão da menor incidência dos raios solares. É, portanto, o momento oportuno para remover as manchas, rejuvenescer a face, melhorar a flacidez e promover o bem estar de sua pele.

Atualmente, tem se falado muito na mídia em peelings, mas restam as seguintes perguntas: o que são os peelings? Para que servem? Como são realizados?

Pois bem. A palavra peeling, da língua inglesa, significa descamação, esfoliação. Trata-se de um processo que tem muita aplicação na medicina estética.

Os peelings agem por meio de uma esfoliação acelerada da pele, induzida por meio mecânico ou por ácidos ou agentes escarrificadores, os quais agem de três formas, estimulando o crescimento da epiderme, mediante remoção da camada córnea; destruindo camadas específicas de pele lesada; e induzindo reação inflamatória nos tecidos, o que acelera a produção de colágeno e elastina.

Sua principais indicações são: tratar o envelhecimento da pele, remover manchas, amenizar cicatrizes de acne, diminuir rugas finas, melhorar o aspecto das estrias, revitalizar a pele, rejuvenescer a face, dentre outros.

Existem os peelings físicos (esfoliação por meio mecânico – trata-se do peeling diamantado) e os peelings químicos (esfoliação com ácidos). Estes podem ser muito superficiais, superficiais, médios ou profundos, dependendo do ácido utilizado.

Há vários tipos de peelings químicos em concentrações diferentes no mercado, tais como o salicílico, o glicólico, o mandélico, o triclorácetico, o jessner, o retinóico. Os peelings em concentrações altas devem ser usados com cuidado, pois um peeling mal aplicado pode, em muitos casos, causar um desastre, levando a cicatrizes inestéticas e manchas.

Por isso, é necessária uma anamnese bem feita, por meio do exame físico realizado com a chamada lâmpada de Wood. Assim, será possível conhecer o tipo de pele da paciente, bem como o fototipo, a profundidade das manchas e o limite das rugas, o que permitirá que se decida pelo peeling mais adequado.

Também é de suma importância a orientação ao paciente no pré-peeling, pois há necessidade de se ensinar à paciente o preparo da pele que receberá o peeling, para que haja diminuição da camada córnea, o que propiciará o aumento da penetração dos ácidos.

Por fim, igualmente importante é o pós-peeling e a manutenção, feita com uso constante de protetor solar, hidratante facial e despigmentante.

Não deixe de aproveitar agora a melhor época do ano para cuidar de sua pele e chegar ao verão com uma pele ótima!

Marque seu horário ,estamos esperando por você

Renata Fontany - 
clinica de estética Facial,Corporal,academia e SPA
tel:31 34845394 - 85245318
www.clinicarenatafontany.com.br
blog:clinicarenatafontany.blogspot.com
Clínica de Estética Corporal, Facial e SPA RENATA FONTANY

Dicas para Emagrecer

Clinica Renata Fontany

Apesar de existirem muitos remédios e dietas para emagrecer, a maioria das pessoas não consegue emagrecer com sucesso. Emagrecer é difícil porque existe muita informação contraditória e com tantas dicas nós não sabemos para onde nos virar. Hoje eu vou falar das dicas para emagrecer que ajudam a emagrecer rápido com o mínimo de leitura e sacrifício possível.

Um fator essencial para emagrecer é ter a motivação de chegar ao seu peso ideal – isto não é fácil! Veja o artigo sobre dietas para emagrecer para entender os mitos das dietas e aprender a criar e a manter a motivação transformar o seu corpo enquanto melhora a sua saúde.

Mitos do Emagrecimento

Depois de entender os mitos do emagrecimento é fácil entender como emagrecer e ter uma saúde de ferro: alimentação saudável, exercício físico e bem-estar emocional. Apesar disso não se aprende a ganhar saúde e a perder gordura enquanto se elimina o estresse de um dia para o outro. O processo de reeducação alimentar requer algum interesse e leitura… Depois requer a implementação daquilo que você aprendeu. Isto dá muito trabalho e muitas pessoas acabam por desistir.

Vários leitores me mandaram emails perguntando quais as melhores dicas para emagrecer o máximo possível com esforço mínimo. A maioria das pessoas tem uma vida ocupada e não têm paciência para ler horas e horas sobre como emagrecer. Por isso eu criei esta lista das melhores dicas para emagrecer:

• Evite carboidratos simples. Deve evitar o arroz, macarrão, batata, pão e outros tipos de carboidratos. O carboidrato mais recomendado é o feijão, porque têm uma absorção mais lenta e não cria picos de insulina tão acentuados. Como os carboidratos simples são transformados em glicose (açúcar), eles obrigam o corpo a aumentar a insulina no sangue – o consumo excessivo de açúcar é responsável pela epidemia de aumento do excesso de peso, diabetes e obesidade que acontece hoje em dia. Como vamos ver no próximo ponto, os refrigerantes e sucos de fruta também contêm muitos carboidratos simples. Veja também as dicas sobre alimentos para emagrecer e alimentos que engordam.
• Não beber calorias. Beber água ajuda a purificar o corpo e a normalizar o apetite. Refrigerantes (regular, light, ou zero) e sucos de fruta (frescos ou embalados) estão cheios de açúcares, adoçantes, conservantes e corantes. Estas bebidas têm calorias e adoçantes que engordam e desregulam o apetite. Se você deixar estas bebidas vai tornar-se mais fácil controlar a sua fome. As únicas exceções são o café e o chá verde sem açúcar.
• Faça sempre as mesmas receitas. Aprenda a fazer algumas receitas para emagrecer com os seus alimentos favoritos e repita sempre os mesmos pratos. Isto torna a sua vida mais simples no momento de fazer compras e na hora de cozinhar. Quem come sempre o mesmo não cai na tentação de desistir da dieta comendo alimentos processados com muitas calorias, porque já tem os ingredientes em casa ou sabe em que seção do hipermercado eles estão.
• Caminhar 3 a 5 vezes por semana. Uma caminhada de 45 minutos é um bom exercício que toda a gente pode fazer. Se você não aguentar os 45 minutos pode começar com caminhadas mais curtas. As caminhadas ajudam a perder peso e não causam tanto cansaço como a corrida. Para saber mais veja o nosso artigo sobre exercícios para emagrecer e exercícios para perder barriga.
• Sopa para emagrecer ao jantar. Fazer uma sopa sem batata ao jantar é uma maneira fácil de criar uma refeição leve e carregada de vitaminas e minerais. Uma refeição leve ao jantar ajuda a diminuir a ingestão calórica diária e também evita ir dormir de barriga cheia.
• Evite comer fruta. Muitas mulheres entram em estado de choque ao ler isso… Mas eu explico. A fruta contém muitos carboidratos, que apesar de serem naturais não deixam de engordar. A fruta contém um açúcar chamado de frutose – vários ensaios concluíram que a frutose impede a queima de gordura e isso trava o emagrecimento. Os vegetais contêm tantas vitaminas e minerais como as frutas e têm menos calorias.
• Um dia por semana pode comer tudo o que quiser. Para quem segue uma dieta estrita é vantajoso comer muito durante um dia por semana. Ajuda na motivação porque você realiza os seus desejos alimentares e ajuda a manter o seu metabolismo mais elevado. Escolha um dia da semana (recomendo o sábado ou o domingo) para comer sem limitações.

Estas são as dicas para emagrecer com mais impacto. Evitar o consumo excessivo de calorias e de açúcares enquanto se faz exercício físico moderado permite uma estabilização do peso corporal. Ao seguir estas dicas durante algumas semanas vai começar a emagrecer a um ritmo constante até atingir o peso ideal. Lembre-se que o sucesso está nos detalhes e pesquise mais sobre cada dica para ter a certeza que está a programar este novo hábito da melhor forma.

Estas dicas ajudam na reeducação alimentar e são as bases para uma dieta saudável e um estilo de vida mais ativo. Se tiver alguma pergunta ou comentário sobre as dicas para emagrecer pode utilizar o formulário abaixo.