quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Promoção Relâmpago,clinica Renata Fontany!


*Devido ao grande sucesso a promoção relâmpago foi prorrogada até o dia 5 de janeiro de 2013,corra e marque seu horário.

SPA Boa Sorte 2013 - Peeling de diamante + Spectra Facial (Radiofrequência)+ 1 sessão de Photon Dome + Massagem Relaxante de Pedras Quentes + SPA de pés e mãos de R$480 por R$159 para seguidores do blog R$150
Spray Bronze de R$100 por R$70 para seguidores do blog R$64
Promoção valida só para os dias 21,26,27 e 28 de Dezembro de 2012
Aproveite esse super desconto e entre 2013 com o pé direito....
Feliz natal e um Feliz ano novo!!
Marque seu horário,
Estamos esperando por você!!
Equipe Renata Fontany
tel:31 34845394/85245318
www.clinicarenatafontany.com.br
blog: clinicarenatafontany.blogspot.com

Promoção de spray bronze,clinica Renata Fontany


O que é Spray Bronze?

O bom tempo traz com ele roupas mais leves e reveladoras mas expõe, ao mesmo tempo, um corpo que com um Inverno rigoroso e várias camadas de roupa em cima, tornou-se branco e pálido. Como ir de “fantasma” a gata da praia em meia hora? Com o tratamento Spray bronze consegue um corpo bronzeado à velocidade de um jato.

O que é?
O Spray bronze é uma técnica de bronzeamento alternativa ao sol e consiste na aplicação de um produto auto bronzeador em todo o corpo através de um aerógrafo – uma pistola de ar comprimido. O aerógrafo contém um produto com o mesmo princípio ativo dos auto bronzeadores (DHA – dihidroxiacetona), o qual é utilizado para pintar o corpo e o rosto de forma homogénea. O resultado final? Um bronzeado dourado dos pés à cabeça!
Porquê o Spray bronze?
Seguro, económico e instantâneo, o Spray bronze é a opção perfeita para quem quer e precisa de ficar com um ar bronzeado já, mas não pode ir para a praia, nem ficar a torrar ao sol. Sem danificar a pele – uma vez que é aplicado exclusivamente na sua camada externa – o Spray bronze é rápido e eficaz porque como a sua aplicação é feita sem qualquer tipo de contacto manual, o resultado final é mais uniforme, menos propício a manchas. Uma alternativa excelente para quem quer iniciar a época balnear já com um bocadinho de cor ou tem um evento importante, caso de um casamento ou outra festa, e quer arrasar com um visual dourado.
Onde fazer?
Os centros de estética e institutos de beleza são os locais que disponibilizam o serviço de Spray bronze. Na noite anterior à sua marcação, deve esfoliar o corpo, de forma a prepará-lo para melhor absorver o auto bronzeador a ser aplicado via jato, no entanto, evite a aplicação de perfumes, cremes ou outros cosméticos no dia da sessão de Spray bronze. Vá equipada com roupa larga (evite o branco porque o auto bronzeador mancha!) e chinelos de dedo para que no final não se “colem” ao corpo. A sessão de Spray bronze normalmente decorre numa sala própria para o efeito onde pode fazer a aplicação em biquíni (imitando as próprias marcas de biquíni se assim desejar) ou completamente nua para uma cobertura total do corpo. A aplicação demora habitualmente 10 minutos, seguidos de um tempo de secagem de aproximadamente 20 minutos.
Cuidados posteriores
No final da sessão de Spray bronze não poderá tomar banho durante algumas horas, daí que o mais adequado é agendar esse tratamento para um final da tarde ou fim de semana, em que possa ir, de seguida, para casa. Tenha cuidado para não se encostar em lado nenhum, para não entornar nenhum líquido sobre o corpo ou até mesmo suar, para não correr o risco de manchar o bronzeado. O Spray bronze deixa ainda um odor bastante forte no corpo, mas este desapareça quando tomar banho, altura em que todo o produto em excesso também será eliminado, revelando o verdadeiro tom dourado do Spray bronze. Seque-se ao ar livre ou então utilize a toalha de forma leve para se secar, mas nunca esfregue o corpo! No final do banho e nos dias seguintes, aplique sempre um bom hidratante para ajudar a fixar e a manter o auto bronzeador. Vai chegar a um ponto em que o bronzeado do Spray bronze irá começar a desaparecer, podendo deixar a pele com um aspeto manchado – nessa altura o melhor é mesmo esfoliar suavemente a pele para retirar o produto que ainda subsiste.
Resultados esperados
Embora os resultados da aplicação do Spray bronze sejam instantâneos, a cor atinge a sua tonalidade máxima no dia seguinte. As peles variam muito e, por isso mesmo, também a duração do Spray bronze varia de mulher para mulher, podendo manter-se bronzeada entre 5 e 15 dias. Quando os efeitos do Spray bronze desaparecerem, pode repetir a sessão para manter o seu aspeto bronzeado. Se não quiser, não se preocupe – o rejuvenescimento natural da pele devolver-lhe-á o seu aspeto/cor natural. Para além disso, se fizer praia nos dias imediatamente a seguir à aplicação do Spray bronze, o auto bronzeador que tem no corpo irá facilitar e acelerar o bronzeado solar… assim sendo, pode não ter de repetir!
promoção de R$100 por R$70 até 5 de janeiro de 2013
marque seu horário estamos esperando por você
equipe Renata Fontany
tel:31 34845394

Cuidados para estar com a pele sem celulite no verão


clinica Renata Fontany

Problema que atinge aproximadamente 85% das mulheres com mais de 35 anos de idade

Segundo dermatologista, celulite é consequência do acúmulo de gordura, alterações circulatórias e da mobilização de líquidos

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Consiga mais descontos na clinica Renata Fontany!


Veja como:

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Promoção Blog Clinica Renata Fontany

Promoção da promoção

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Spectra Facial Radiofrequência -5 sessões de R$500 por R$439
SPA 2013- Gomagem facial e corporal+ Banho de lua especial Vitoria Secret's+Peeling de diamante+Hidratação facial+SPA de pés e mãos+Masssagem Relaxante+Massagem Craniana R$610 por R$289 seguidores do blog:R$280 *presentão de Natal
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promoção valida somente para o mês de Dezembro
Você não pode ficar fora dessa,os "Blogueiros Renata Fontany" também terão descontos especiais todos os meses.É muitooo fácil participar e ficar por dentro de tudo o que acontece no mundo da estética e das Promoções,ah! e o melhor de tudo com um desconto mais que especial.
Te encontro todos os dias no blog
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SPA em casa,clinica Renata Fontany!


Agora você pode emagrecer no conforto da sua casa, refeições light congeladas com o mesmo sabor e o valor nutritivo de uma alimentação fresca e caseira,todos os legumes são cozidos a vapor para conservar os nutrientes e as vitaminas dos alimentos.

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"Faça um bem para você,alimente-se bem"
Equipe Renata Fontany
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Sorteio clinica Renata Fontany,Participe!!


Neste Mês vamos sortear uma sessão de Spectra facial® Radiofrequencia,uma sessão de massagem Relaxante,  uma Escova no salão Gilson Noratt,50% de desconto na mensalidade do Ballet Mariana Lopes e para os seguidores do blog clinicarenatafontany.blogspot.com,mais um brinde surpresa e especial,é muito fácil participar ,compre qualquer produto ou serviço na clinica e ganhe um cupom para participar e na internet você pode participar também,curtindo,compartilhando ,comentando e twitando .


O Sorteio será Dia 30 de Dezembro,conto com a sua participação.
BOA SORTE!!
Feliz Natal e um ano Novo de muita luz,paz e esperança!!
Renata Fontany
tel:34845394/85245318
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última oportunidade,Promoção de Dezembro,Clinica Renata Fontany!!


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Promoção valida até 30 de dezembro de 2012.
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Toda equipe Renata Fontany deseja um feliz Natal e um 2013 de muita paz ,luz e esperança!!
Obrigado a todos que acompanharam a gente durante o ano de 2012!!Vida longa pra gente e que venha 2013!!
Clinica Renata Fontany
Tel:31 34845394 / 85245318
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última oportunidade,Promoção para os aniversariantes de Dezembro,clinica Renata Fontany!


Chegou a hora de apagar a velinha
Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!
Promoção válida só para quem faz aniversário em Dezembro!
você não pode perder a oportunidade de ficar linda por muito menos!!!
Felicidades muita energia positiva ++++!!!
Equipe Renata fontany
Tel:31 34845394/85245318 -
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dicas vigilantes do peso,clinica Renata Fontany


Desafios sob controle

De: Melissa Sperl / Tradução: Gabriela Sucupira

Conheça algumas maneiras de superar os obstáculos do emagrecimento e continuar no caminho certo.
Talvez você acredite que um emagrecimento bem sucedido é aquele livre de empecilhos. Começaria no dia em que você abandonasse seus antigos hábitos e passasse a comer e se exercitar da maneira correta, e terminaria com a conquista do peso dos seus sonhos − sem encontrar um obstáculo sequer durante o percurso.
A realidade, porém, é um pouco mais desafiadora. Conforme a doutora Samantha Heller, nutricionista sênior do Centro Médico da Universidade de Nova York explica, “na jornada de emagrecimento, todo mundo enfrenta alguns obstáculos”.
“Não somos perfeitos”, diz a doutora Heller. Cometer alguns deslizes ocasionalmente não siginifica que seus planos foram arruinados. Não abra mão do seu novo estilo de vida por acreditar que falhou. Em qualquer processo que exija a mudança de hábitos, haverá altos e baixos. Tenha issso em mente e trilhe o caminho certo para o sucesso duradouro.
Conselhos para enfrentar os obstáculos
Estar preparado para os altos e baixos é a melhor maneira de transformar os desafios em aliados do seu novo estilo de vida. Perguntamos a vários Associados quais são os obstáculos mais comuns durante o emagrecimento. Confira os cinco mais votados e as estratégias para ultrapassar cada um deles.

Obstáculo 1: Vergonha
Muitos Associados costumam faltar às reuniões semanais por vergonha dos resultados indesejados, quando acham que ganharam peso. É justamente este o momento em que mais precisam de apoio!
Estratégia: A doutora Heller explica: “Reconhecer que exagerou pode ser perturbador, mas em vez de se punir, aproveite a oportunidade para aprender com o lapso”. Além da vergonha, muitos relatam sentir vontade de deixar o automonitoramento de lado. “Continue anotando tudo! Manter um Jornal Pessoal completo mantém você consciente e alerta sobre suas escolhas”, ela diz. Será possível usar suas anotações – junto com os resultados na balança – para descobrir como está indo e, o mais importante, as causas dos resultados que tem obtido.
Obstáculo 2: Metas irreais
É preciso estipular prazos respeitando as condições e limitações individuais. Muitos Associados, contudo, caem na tentação de tentar emagrecer até determinado dia ou ocasião, sem considerar o seu desempenho na hora de estipular as datas limites. A consequência é que o tiro pode sair pela culatra e o resultado na pesagem pode ser o contrário do esperado.
Estratégia: Muitos já sentiram uma enorme vontade de alcançar determinado peso para ir a um evento, como um casamento ou encontro. A doutora Heller explica, contudo, que estipular prazos apertados pode minar seus esforços de emagrecimento, pois se os números não forem os esperados, as chances de desanimar podem ser maiores. “Seja paciente com o seu corpo! Crie metas realistas e, depois, se esforce para alcançá-las”, sugere. A doutora continua: “Lembre-se: alcançar sua meta de peso saudável no tempo certo fará com que você se sinta melhor quando chegar lá. Além disso, levar o tempo necessário para adotar os Hábitos Saudáveis o ajudará a manter seu novo peso por toda a vida”.
Obstáculo 3: Tentações
Antes de se tornarem Associadas do Vigilantes do Peso, a maioria das pessoas corta definitivamente de seus cardápios aqueles alimentos mais calóricos, mas que são seus favoritos, com a intenção de emagrecer. O dilema é que “para sempre” é muito tempo e a sensação de privação pode aumentar a vontade de comer esses alimentos ainda mais.
Estratégia: Se alguns dos seus alimentos favoritos são extremamente calóricos e você não consegue viver sem eles, decidir cortá-los de seu cardápio pode minar seus esforços. Isso porque, tempos depois, quando a vontade de comer um deles for intensa (o que é bastante provável), você vai se sentir culpado. O segredo para lidar com este obstáculo é encontrar maneiras de incluir esses alimentos na sua rotina, sem exageros. Tente encontrar versões com baixo teor de gordura, por exemplo, ou permita-se saboreá-los ocasionalmente. “Sempre avalie os prós e os contras de comer qualquer tipo de comida”, diz a doutora Heller, “e planeje-se adequadamente”.
Obstáculo 4: A mentalidade de “dieta”
Quando os Associados encaram o emagrecimento como um novo estilo de vida em vez de chamar o programa de ‘dieta’, conseguem adotar novos hábitos mais facilmente. O ideal é acreditar que “seguir o programa do Vigilantes do Peso é simplesmente parte da vida”. Caso contrário, muitos Associados relatam que têm pensamentos do tipo “mal posso esperar para comer X novamente”.
Estratégia: Segundo a doutora Heller, “Algo que você faz por duas semanas ou um mês não vai mudar sua vida”. Ela recomenda criar hábitos que você sabe que será capaz de manter todos os dias. Mesmo que se dedique a uma mudança de cada vez, a ideia é que elas durem para sempre. Assim, seu emagrecimento também será duradouro!
Obstáculo 5: Platôs
Os Associados contam que ler as histórias de quem teve sucesso no emagrecimento os mantêm motivados a continuar se empenhando, apesar dos platôs e eventuais ganhos de peso. Ser impaciente é, provavelmente, um dos maiores erros.
Estratégia: “Entenda que é totalmente normal passar por um platô durante o emagrecimento”, explica a doutora Heller. Os motivos podem ser as reações naturais do seu corpo ou o abandono de algum dos hábitos saudáveis adotados. De todo modo, você pode superar os platôs mantendo ou aumentando a quantidade de atividades físicas. Apenas seja paciente e chegará à sua meta!

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Tire todas as suas dúvidas antes de colocar implantes de silicone nas mamas



A escolha da prótese e os cuidados no pós-operatório garantem o sucesso da cirurgia



 Muita controvérsia gira em torno do uso estético de próteses mamárias - e a discussão ficou ainda mais frequente após o comentado caso dos implantes de próteses de marcas francesas, que foram proibidas no mundo inteiro. Essas próteses apresentavam sérios riscos para a saúde devido à má qualidade na sua fabricação e ao alto risco de ruptura. A recomendação da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica é que os médicos monitorem seus pacientes que possuem essas próteses e ainda que quem possui a prótese inclua seu nome em um cadastro nacional. O acompanhamento deve ser feito com exames periódicos para verificar o estado dos implantes.

Mas afinal, quais são os riscos das próteses de silicone de boas marcas?

 Os riscos podem ser imediatos ou aparecerem posteriormente. Os imediatos são complicações inerentes a qualquer procedimento cirúrgico, como infecção e hematoma, entre outras. A complicação tardia mais comum é a contratura capsular - uma espécie de rejeição, seguida de ruptura e extrusão. O tratamento indicado é a troca imediata da prótese de silicone.
A contratura pode aparecer depois de um ano da cirurgia, embora seja mais frequente acontecer de quatro a seis anos, após o procedimento. Já a ruptura da prótese é muito rara e pode ocorrer em qualquer época. E quanto mais antiga a prótese, maior é o desgaste do implante e, por conseguinte, pode apresentar qualidade inferior, devido aos avanços tecnológicos dos implantes atuais. Em casos raríssimos a mulher pode perder a sensibilidade na região.

Qualquer prótese é boa para mim?

 É preciso atenção às indicações de próteses. A mais comum é sempre a necessidade de aumento volumétrico das mamas, com seios mais preenchidos, de melhor formato e mais simétricos. Mas o procedimento recebe indicação para aumento, redução, correção de seios caídos, mutilados por cirurgia de câncer, entre outros.
 Existe diferença de indicação de prótese de acordo com o tipo de seio da pessoa. Cada mama necessita de um tipo de implante, variando de volume, formato, textura, gel de preenchimento e possibilidade de regulação posterior do volume. E o procedimento só deve ser feito após a maturação total das mamas, ou seja, o ideal é a partir dos 18 anos de idade.
O cuidado com as próteses após a cirurgia também contribui para o sucesso do procedimento. "Fazer uso de sutiã específico durante um mês, sem elevar os braços além dos ombros, e não praticar exercícios físicos por 30 dias são ordens médicas primordiais"
  Embora a minha experiência profissional, indique uma procura maior pela redução dos seios, - a porcentagem é de 40% para aumento e 60% para a redução das mamas - o pedido por seios volumosos e firmes, ainda é muito frequente nos consultórios de cirurgia plástica. Nesse sentido, o resultado é sempre satisfatório com as próteses de aumento da mama. Mas se a paciente engordar muito, os seios podem ficar caídos novamente.

Prótese salina ou prótese de silicone?

  Ao adotar a técnica adequada, o resultado é satisfatório por tempo indeterminado. A incisão pode ser pela axila, aréola, sulco mamário ou pelo umbigo. Esta última é limitada a próteses salinas de água salgada. Cada uma com suas vantagens e desvantagens, a prótese de silicone e a salina são ambas seguras. Os implantes de gel/silicone são mais lisos e macios, em comparação aos de prótese salina. Os de silicone se assemelham a um gel semissólido. Já os de prótese salina se aproximam mais a balões de água. Muitas mulheres preferem a sensação mais macia e natural do implante de silicone.
 Entretanto, a vantagem de seios com prótese salina é que, no caso de ruptura, a solução salgada é absorvida pelo corpo. Já o gel de silicone pode ficar dentro da camada protetora do implante ou vazar para fora, havendo uma ruptura. Com a ruptura de uma prótese salina, o efeito será notado de imediato com o seio visivelmente menor. Este já não é o caso dos implantes de silicone. Em alguns casos não há sintomas óbvios e por esta razão os médicos recomendam que mulheres passem por um acompanhamento três anos após a cirurgia, para monitorar qualquer ruptura.
 Diferenças podem ser constadas na forma como os implantes são preenchidos. Próteses salinas são preenchidas após serem inseridas, exigindo uma incisão menor do que próteses pré-preenchidas de silicone. Outro benefício é que muitos implantes de prótese salina podem ser ajustados após a cirurgia. Na maioria dos casos, os implantes de silicone nas extremidades e superfície anterior do implante não são palpáveis, sendo, portanto, muito difícil sentir a presença do implante através do tato. Em muitos casos é difícil até mesmo detectar a presença de um implante. Isto torna os implantes com gel uma opção mais atrativa para as mulheres, já que as próteses salinas são facilmente detectadas pelo toque ou sensação corporal.

Quais são os cuidados necessários no pós-operatório?

O cuidado com as próteses após a cirurgia também contribuem para o sucesso do procedimento. Fazer uso de sutiã específico, durante um mês, sem elevar os braços além dos ombros, e não praticar exercícios físicos por 30 dias são ordens médicas primordiais. É importante ainda fazer repouso domiciliar durante dois dias. 
 Portanto, ao adotar a técnica correta, tomar cuidados necessários e escolher um profissional respeitado e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a colocação de próteses mamárias é uma cirurgia consagrada, com excelente resultado e com poucas complicações relatadas.

Saiba como usar aplicativos em favor da saúde



Tecnologia pode ser grande aliada de quem deseja se cuidar



Na evolução humana é natural esperar que as inovações e os avanços tecnológicos venham desempenhar papel fundamental na busca de soluções de um dia a dia com mais facilidades. Vemos hoje essa evolução tecnológica no universo da medicina como uma grande aliada da saúde e do bem-estar e com tendências que irão permitir o monitoramento dos pacientes pela classe médica de maneira mais personalizada e constante.
Existem diversos aplicativos disponíveis atualmente com a promessa de rastrear seu consumo calórico, monitorar o seu sono, incentivar a prática de exercícios físicos, diminuir o estresse e até ajudar na ingestão de água. Esses aplicativos, que acompanham a dieta e incentivam a prática da atividade física, por exemplo, podem ser um excelente pontapé inicial para quem deseja dedicar mais tempo à saúde.
Mas atenção! Qualquer aplicativo só irá ajudar a alcançar resultados duradouros em relação a sua qualidade de vida e em sua saúde se forem desenvolvidos de maneira individualizada, levando em conta diversos fatores clínicos, hormonais, nutricionais e físicos. Do contrário, esses aplicativos podem induzir ao erro e acabar prejudicando o indivíduo.
Se bem orientados, entretanto, os usuários desses apps se beneficiam da precisão e rapidez desses produtos, fornecendo ainda resultados compreensíveis para a classe médica, de educadores físicos, de fisioterapeutas, entre outras classes profissionais.De acordo com um estudo realizado pela Global Mobile Health Market Report e publicado pela IDG News Services, cerca de 0,5 bilhão de pessoas usarão apps de saúde até 2015. Dá para lutar contra?

Dicas para usar melhor apps de saúde

1. Consulte um especialista antes de iniciar qualquer restrição alimentar ou praticar qualquer atividade física. Somente um profissional capacitado será capaz de lhe informar quais os prós e os contras e qual o melhor método para seu biótipo.
2. Os apps funcionam se você inserir corretamente os dados e fizer escolhas corretas. Emagrecer ou tornear seu corpo mesmo com toda a tecnologia disponível só será possível adotando um estilo de vida saudável.
3. Escolha programas reais. Nada de apelar para dietas muito restritivas. Emagrecer rápido nem sempre é sinônimo de sucesso e a quantidade ingerida de carboidratos, proteínas e gorduras deve ser equilibrada para você não se desnutrir e voltar a engordar.
4. Esforçar-se para atingir metas e estabelecer novos desafios são um grande elo na conquista da longevidade e peso saudável, mas é preciso ficar atento para não usar o programa de forma muito restritiva.

Sete descobertas da ciência para reforçar a saúde feminina



Soluções simples para reverter as doenças mais comuns entre as mulheres


As mudanças no estilo de vida feminino, uma eterna disputa entre o desenvolvimento profissional e os cuidados com a família, não trouxeram somente mais autonomia. Doenças que antes eram consideradas tipicamente masculinas agora passam a preocupar também as mulheres, como é o caso do infarto e da insuficiência cardíaca.

"Poucas horas de sono, alimentação inadequada e sedentarismo são só algumas das imprudências que causaram o aumento desses problemas", afirma o geriatra Paulo Camiz, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Somados às alterações hormonais, capazes de dar um nó na saúde e no metabolismo feminino, os maus hábitos formam um cenário ameaçador, que exige atenção. Sorte que a Ciência está ao seu lado e não para de oferecer descobertas que se traduzem em mais qualidade de vida. Aproveite o Dia Internacional da Luta pela Saúde da Mulher (28 de maio) para inserir algumas dicas na sua rotina.  
  • Mulher fazendo musculação  - foto: Getty Images
  • Soja e derivados - foto: Getty Images
  • Mulher com remédio  - foto: Getty Images
  • Mulher estressada  - foto: Getty Images
  • Médica e paciente - foto: Getty Images
  • Mulher praticando atividade física  - foto: Getty Images
  • Mamografia - foto: Getty Images
 
 
DE 7
Mulher fazendo musculação  - foto: Getty Images

Prevenindo a osteoporose

A diminuição do estrogênio, típica da menopausa, causa uma perda óssea importante. Dados divulgados pela International Osteoporosis Foundation (IOF) indicam que cerca de 20% das mulheres com mais de 50 anos têm osteoporose e 15% sofrem uma fratura vertebral, decorrente da osteoporose. Mas a maioria delas nem desconfia disso, já que esse problema só causa dor em um terço dos casos.

O mais adequado é prevenir a doença. "Tomar quinze minutos de sol três vezes por semana, manter uma dieta rica em vitaminas e minerais, além da prática regular de atividade física são boas medidas preventivas", afirma o ginecologista Raul Nakano, da clínica de fertilidade Ferticlin. A musculação é uma das melhores atividades para prevenir a osteoporose, desde que realizada com supervisão profissional. Um estudo realizado pela Northwestern University, nos Estados Unidos, mostra que esse tipo de exercício traz o aumento na densidade óssea da coluna e do quadril, áreas mais comumente afetadas pela osteoporose nas mulheres.  
Soja e derivados - foto: Getty Images

Sintomas da menopausa

Ondas de calor, alterações do sono e do humor, suores noturnos e diminuição do desejo sexual são sintomas relatados por cerca de 70% das mulheres que chegam à menopausa. Mas, além da reposição hormonal, existem outros métodos para combater os problemas.

Um amplo estudo, da Universidade de Delaware, nos Estado Unidos, indica que comer duas porções de soja por dia pode reduzir a frequência e a severidade das ondas de calor comuns do período em até 26%. Os resultados, publicados no periódico Menopause: The Journal of the North American Menopause Association, envolveram mais de 1.200 mulheres ao todo.

De acordo com outro estudo do Departamento de Tocoginecologia da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, o alimento à base de soja produz efeitos semelhantes à terapia hormonal, comumente aplicada em mulheres que passam pelo climatério. A dieta foi capaz de reduzir as típicas ondas de calor em até 65,4% e problemas musculares e articulares em 40%, além de diminuir a secura vaginal. Raul Nakano explica que a ação da soja se deve à presença de isoflavonas, mas o mecanismo de ação dessas substâncias ainda não está totalmente esclarecido. 
Mulher com remédio  - foto: Getty Images

Reposição hormonal

A progesterona usada na reposição hormonal tem função protetora contra o câncer de endométrio (o estrogênio, também usado na reposição, faz essa camada se espessar). Mas, por outro lado, a progesterona pode desencadear tumores nas mamas. Um estudo realizado pelo National Institute of Health (EUA) revelou que pacientes de reposição hormonal combinada (progesterona e estrogênio) tinham maiores chances de desenvolver câncer de mama. Apesar das limitações desse estudo, que usou uma dose muito alta de hormônios para análise, o resultado foi aceito pela comunidade médica. Já o uso do estrogênio isoladamente (feito em mulheres que retiraram o útero) não apresenta esse risco.

Não é de hoje que se discutem os riscos e benefícios da reposição hormonal. O ginecologista Raul explica que as vantagens na atenuação dos sintomas (calores, sudorese, estresse) são consenso. Mas os riscos do tratamento ainda deixam as mulheres com medo de optar pelos hormônios.  
Mulher estressada  - foto: Getty Images

Trabalho e estresse

Um estudo feito pelo National Heart, Lung and Blood Institute, nos Estados Unidos, e apresentado no encontro anual da American Heart Association, em Chicago, avaliou 17.415 mulheres e descobriu que aquelas que ficavam estressadas no trabalho tinham um risco 40% maior de ter um ataque cardíaco. Nacionalmente, um levantamento realizado pela seguradora Sulamérica mostra que a rotina das brasileiras também é marcada pelo estresse e, em consequência, pelo aumento de doenças cardiovasculares. "Diminuir as obrigações femininas é quase impossível, mas dá para mexer na rotina e melhorar a alimentação, além de fazer exercícios para manter a saúde em dia", afirma o geriatra Paulo Camiz.  
Médica e paciente - foto: Getty Images

Doenças Cardíacas

Uma pesquisa da American Heart Association, indica que cerca de 500 mil mulheres morrem todos os anos nos Estados Unidos por doenças docoração, superando o número de homens mortos pela mesma causa. Até o início dos anos 80, eles eram a maioria, mas passaram a se prevenir e se tratar mais. O número de mortes após um primeiro infarto é de 38% para as mulheres, contra 25% para os homens. As mortes súbitas, sem sintomas, por doenças do coração também ocorrem mais em mulheres (65%) do que em homens (50%).

O geriatra Paulo Camiz explica que a rotina atribulada deixa menos tempo para as mulheres cuidarem da saúde. Redução das horas de lazer, da prática de atividade física e também das horas de sono são algumas das mudanças mais destacadas. "Paralelamente a isso, notamos que os médicos não dão tanto crédito a queixas cardiovasculares quando elas partem das mulheres", afirma o especialista. Os resultados não poderiam ser mais desastrosos. O especialista recomenda atenção no trato à saúde, dedicando-se ao trabalho sem esquecer-se da saúde e do bem-estar.  
Mulher praticando atividade física  - foto: Getty Images

Sedentarismo

Os homens brasileiros são mais ativos que as mulheres: 39,6% se exercitam regularmente, contra uma frequência de 22,4% entre elas. Os dados são da pesquisa Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), divulgada pelo Ministério da Saúde. Outra recente pesquisa intitulada "Os Pés dos Brasileiros", feita com 26.339 pessoas, mostrou que as mulheres brasileiras são mais sedentárias que os homens. O estudo encontrou que 57,6% dos homens e apenas 38,8% das mulheres praticam algum tipo de esporte. Paulo Camiz explica que o sedentarismo é, atualmente, considerado uma doença pela Organização Mundial da Saúde e deve ser tratado como tal. "Ele é um dos principais causadores de outras doenças, como a obesidade e o diabetes" A dica é praticar ao menos 30 minutos de atividade física três vezes por semana para combater o sedentarismo e se proteger desse mal. 
Mamografia - foto: Getty Images
Prevenção do câncer de mama Um estudo publicado no periódico Radiology constata que a mamografia reduz significantemente a mortalidade por câncer de mama. Chamado Swedish Two-County Trial of mammographic screening, ele foi o primeiro teste que utiliza apenas a mamografia para rastrear diminuições nas mortes por câncer de mama. O exame é um dos mais importantes para a saúde da mulher, mas, segundo a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA) 31% das mulheres não fazem a mamografia com a periodicidade necessária. Outra pesquisa, realizada pela HealthStat Consulting, dos Estados Unidos, aponta que mulheres diagnosticadas com câncer a partir de um exame de mamografia costumam ter tratamento mais simples, menos chance de reincidência do problema e menor índice de mortalidade em comparação a mulheres que descobriram a doença por outros métodos de detecção.

O ginecologista Raul conta que a idade ideal de início do exame ainda é motivo de controvérsia dentro da comunidade médica. O consenso é que se deve realizar o exame de mamografia entre os 50 e 69 anos de idade preferencialmente anualmente. O rastreamento com mamografia também pode ser iniciado mais precocemente, quando a paciente tiver um parente de primeiro grau que teve a doença. Nesse caso o exame ser realizado 10 anos antes da idade do diagnóstico dessa doença no familiar. 

Conheça sete inovações tecnológicas para monitorar sua saúde



Com eles, controlar o peso, o diabetes ou a pressão já faz parte da rotina


A tecnologia pode ser mais uma aliada na hora de monitorar a saúde. As novidades vão desde monitores de pressão arterial que são acoplados aos celulares de última geração, aparelhos que lembram a mulher de realizar o auto-exame de mama, balanças que calculam o IMC e até aparelhos que combatem a acne. "Todos eles têm suas peculiaridades e se baseiam em conceitos fisiológicos das áreas que atendem (nutrição, fisiatria, cardiologia, endócrino) e, certamente, contaram com aval de especialistas para seu desenvolvimento. No entanto, a questão é como devemos usá-los", ressalta a médica Denise de Cássia Moreira Zornoff, do Núcleo de Avaliação de Tecnologias em Saúde do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Botucatu, da Unesp.

Segundo a especialista, os equipamentos portáteis podem ser importantes aliados dos profissionais de saúde no monitoramento de seus pacientes, mas não substituem a necessidade dos exames clínicos e de equipamentos mais sensíveis para a fase de diagnóstico e nem das consultas regulares para a fase de acompanhamento. "Além disso, todo e qualquer equipamento ligado à área da saúde, precisa ter passado por rigoroso controle de qualidade antes de ser colocado no mercado, incluindo algumas certificações por agências reguladoras de cada país. No Brasil, a Anvisa e os Núcleos de Avaliação de Tecnologias em Saúde tem importante ação neste sentido", adverte Denise. A profissional recomenda alguns cuidados na hora de utilizar estes "gadgets":

1. Certifique-se que o equipamento tem uso autorizado no Brasil
2. Informe ao seu médico sobre sua intenção de adquiri-lo e consulte-o sempre que os resultados estiverem fora dos limites da normalidade
3. Nunca use os resultados destes monitoramentos eletrônicos como substitutos da avaliação regular de saúde
4. Nunca faça automedicação

De acordo com Denise Zornoff, como a maioria dos aparelhos oferecem respostas "acessíveis e diretas", o maior risco é o usuário tentar o autodiagnóstico e o autotratamento. "Eles podem ser ótimos aliados do monitoramento de alguns sinais, mas não devem ser usados sozinhos e sem supervisão", adverte a especialista. 
  • Cue - Foto: divulgação
  • Balança Withings - Foto: divulgação
  • iBGStar Diabetes Manager - Foto: divulgação
  • Fitbit - Foto: divulgação
  • Blood pressure monitor - Foto: divulgação
  • iPhonECG - Foto: Divulgação
  • Zeno Hot Spot - Foto: Divulgação
 
 
DE 7
Cue - Foto: divulgação
O aparelho Cue, da Avie, é um pequeno dispositivo eletrônico que lembra as mulheres de realizarem o auto-exame para câncer de mama. À prova d'água, ele pode ser fixado na parede do chuveiro e apita sete dias após o período menstrual. Esse é o período ideal para realizar o auto-exame de mama, pois nesta fase os seios estão menos inchados. Além disso, o aparelho lembra quando deve ser realizadas as consultas com o ginecologista.
Balança Withings - Foto: divulgação
Além de medir seu peso, a balança Withings mede sua massa de gordura, IMC e envia todos esses dados para o seu computador ou para o iPhone. Com ela, você pode checar suas medidas e acompanhar sua evolução. A balança tem bastante precisão e consegue reconhecer até oito usuários. Através de qualquer conexão a Internet, inclusive via iPhone, pelo aplicativo WiScale, é possível receber uma representação gráfica que contém todos os dados medidos, de peso a gordura corporal. Quando conectada ao software Calories 2, a Withings possibilita que você relacione os seus dados com os seus hábitos alimentares, suas atividades físicas e objetivos pessoais.
iBGStar Diabetes Manager - Foto: divulgação
O aplicativo do iPhone batizado de "iBGStar Diabetes Manager" lhe permite registrar, acompanhar e monitorar suas informações relativas ao diabetes. O plug-in é um medidor de glicose que também faz controle do consumo de carboidratos e das doses de insulina. Ele se conecta ao iPhone e ao iPod Touch para você controlar o seu diabetes. Além disso, os seus dados podem ser impressos ou compartilhados por e-mail com o seu profissional de saúde para uma maior flexibilidade na gestão da sua diabetes.
Fitbit - Foto: divulgação
O dispositivo Fitbit serve para monitorar suas atividades físicas diárias. Ele calcula quantas calorias foram queimadas, os passos dados por você e a distância percorrida. O aparelho conta com um sensor de movimento em 3D como o encontrado no Nintendo Wii, captando suas faixas de movimento em três dimensões e as convertendo em informações úteis sobre seus exercícios. Assim, você pode ajustar o treino para conseguir o seu objetivo. Você pode usar o Fitbit em sua cintura, no bolso ou em roupas íntimas. À noite, você pode usá-lo, a fim de acompanhar o seu sono.
Blood pressure monitor - Foto: divulgação
O monitor de pressão arterial da Withings foi feito para ser conectado ao iPod, iPhone e iPad. Junto com um aplicativo baixado, ele cria um gráfico das medições da sua pressão e compara com os valores recomendados pela OMS. O controle da pressão arterial feito por você algumas vezes ao dia pode ajudar o seu médico a verificar se você tem hipertensão e, até mesmo, analisar se o seu tratamento está sendo eficaz.
iPhonECG - Foto: Divulgação
O iPhonECG conta com eletrodos que possuem a capacidade de fazer a leitura da frequência cardíaca, gerando um eletrocardiograma. Aclopado ao iPhone, ele transmite as informações obtidas diretamente para o celular. Para usar, basta ativar o aplicativo e, utilizando as duas mãos, colocar o dispositivo sobre o peito.
Zeno Hot Spot - Foto: Divulgação
Zeno Hot Spot é um pequeno aparelho para combater espinhas. Este dispositivo emite calor ao ser colocado a alguns centímetros da acne para destruir a bactéria causadora da espinha. O tratamento é realizado em dois minutos e meio e pode ser repetido mais de uma vez. Além de diminuir a inflamação da espinha, ele promete sumir com, pelo menos, 90% da mancha causada pela acne em 24 horas.

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Promoção Relâmpago,clinica Renata Fontany!

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terça-feira, 18 de dezembro de 2012

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Feliz Natal e um ano Novo de muita luz,paz e esperança!!
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Promoção de Dezembro,Clinica Renata Fontany!!


Promoção de Dezembro,Clinica Renata Fontany!!

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Toda equipe Renata Fontany deseja um feliz Natal e um 2013 de muita paz ,luz e esperança!!
Obrigado a todos que acompanharam a gente durante o ano de 2012!!Vida longa pra gente e que venha 2013!!
Clinica Renata Fontany
Tel:31 34845394 / 85245318
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