terça-feira, 31 de março de 2015

Criolipolise,clinica Renata Fontany

Benefícios que o tratamento oferece

Os principais pontos positivos do método:
  • A Criolipólise oferece redução de até 25% de gordura em apenas uma sessão;
  • É um método não invasivo (não é um procedimento cirúrgico);
  • Pode ser aplicado em qualquer período do ano;
  • Já há muitas publicações científicas comprovando sua eficácia. Muita gente tem chamado a Criolipólise, inclusive, de “a nova lipoaspiração”.

Como é feita a Criolipólise

é utilizado um método de resfriamento controlado com a temperatura negativa, que não danifica a pele ou outros tecidos. “Como a célula de gordura é sensível ao frio, o congelamento destrói suas membranas, levando-as naturalmente à destruição, em um período de trinta a noventa dias. Essa gordura é quebrada e uma parte é metabolizada pelo fígado e a outra reaproveitada pelo organismo. O que sobra desta quebra é eliminado pelo sistema linfático”.
Em uma única sessão pode-se reduzir até 25% de gordura na região tratada. Porém, vale lembrar: é importante que o tratamento esteja associado a uma alimentação balanceada,drenagem linfática  e a exercícios físicos.
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Última oportunidade

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quinta-feira, 26 de março de 2015

Pão de queijo Fit,Clinica Renata Fontany

Ingredientes – 1 pão de queijo médio:
– 2 colheres de sopa de tapioca (aquela já com a goma)
– 15g ou 1medida ou 1 colher de sopa de leite de soja em pó diluido em 25 ml de água.
Obs: Acho ideal deixar mais grossinho. Imagino que dê para fazer com o whey protein de baunilha, mas pode acabar ficando meio doce. Leite de soja líquido também dá, mas vai precisar de mais tempo no microondas para “secar” receita.
– sal a gosto
– 1 ovo
– uma colher de café de fermento não muito cheia
– 1 colher de sopa de queijo ralado light
– 1 colher de café de requeijão light para para servir por cima.
Modo de preparo:
Mistura tudo menos o requeijão (não precisa ser liquidificador) e coloca numa caneca. Leva ao microondas por mais ou menos 2:15 minutos.
Retire da caneca com cuidado, porque gruda um pouquinho no fundo. Adicionei um pouquinho de requeijão light em cima e pronto!

Bolo Integral de Banana sem açúcar

Ingredientes
Porções:
Instruções de preparação
  1. Unte e enfarinhe a forma com farinha de arroz e pré aqueça o forno em 180ºC.
  2. Bata no liquidificador as bananas, as passas, os ovos e o óleo.
  3. Coloque a mistura em uma tigela e acrescente a quinoa, a farinha e o fermento.
  4. Misture delicadamente com uma colher até ficar homogêneo.
  5. Coloque a massa na forma. Se desejar polvilhe canela em pó e castanhas trituradas por cima.
  6. Leve assar por 20 min. em forno 180ºC.
  7. DICAS: As bananas devem estar MADURAS, pois como o bolo é sem açúcar, é o doce da fruta irá dar o gostinho bom. Na primeira vez que fiz não tinha passas, então coloquei ameixa preta sem caroço e ficou maravilhoso! Deu super certo! E se quiser, coloque na massa mesmo castanhas e nozes trituradas, ou por cima do bolo para enfeitar. Complementa e deixa seu bolinho mais saudável ainda.

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quinta-feira, 19 de março de 2015

Promoção Relampago,Clinica Renata Fontany



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Cortisol e Estresse,Clinica Renata Fontany


cortisol é chamado de hormônio do estresse e seus altos índices na corrente sanguínea podem conduzir à obesidade.
Isso ocorre porque apesar do cortisol ser fundamental para o bom funcionamento do corpo, quando em excesso ele pode levar ao acumulo de gordura na região abdominal que persiste mesmo com dieta e exercício.

Perigos do cortisol em excesso

Quando o cortisol está em excesso ele pode causar aumento do risco de:
  • obesidade,
  • hipertensão,
  • diabetes,
  • infarto,
  • derrame,
  • aumento do colesterol,
  • pressão alta,
  • elevar os níveis de triglicerídeos no sangue.

Como diminuir os níveis de cortisol

Para diminuir os níveis de cortisol na corrente sanguínea recomenda-se:
  • Dormir 8 horas por noite, já que durante o sono os níveis de cortisol são mínimos;
  • Praticar exercícios físicos com regularidade;
  • Evitar situações de estresse;
  • Tirar férias todos os anos;
  • Alimentar-se logo ao acordar e antes e depois de malhar;
  • Consumir no máximo 4 xícaras de café por dia.
Ao adotar este estilo de vida, os níveis de cortisol estarão dentro dos limites ideais e isto também poderá ser notado no processo de emagrecimento.

Referência Bibliográfica

quarta-feira, 18 de março de 2015

Tratamento de pele: Ácido Retinoico e Hidroquinona

Clinica Renata Fontany

ácido retinoico é um excelente tratamento de pele, usado regularmente traz diversos benefícios: suaviza rugas, diminui a aspereza da pele, clareia manchas, auxilia na diminuição dos poros , ajuda a tratar acne - devido à sua ação anti-inflamatória, que facilita a eliminação de cravos e impede a formação de novas lesões, uniformiza a pele. Mas não se engane, ele também tem os seus pontos negativos: pode causar irritação na pele, vermelhidão, ressecamento, descamação. A descamação ou o ressecamento provocados pelo ácido deixam a pele ainda mais vulnerável aos efeitos adversos do sol. Por isso, em hipótese alguma esqueça de passar protetor solar durante o período de tratamento. Evite o sol e, quando não der, use filtro solar e chapéu. Só assim você aproveitará os benefícios desse tratamento.

Derivada da vitamina A e também conhecida como tretinoína ou retinol - é uma das três maneiras realmente eficientes de combater o envelhecimento da pele, junto à reconstrução de superfícies por laser de dióxido de carbono e à injeção de ácido hialurônico. Pode ser encontrada em forma de creme, gel, loção ou fórmulas. Desde 2011 que realizo esse tratamento em doses pequenas. Como em Salvador normalmente faz sol todos os dias, o cuidado precisa ser redobrado sendo assim a quantidade que a minha dermatologista me receita é bem baixa. Quando me refiro a quantidade, digo em relação a porcentagem do ácido por grama de produto.Mesmo com uma concentração mais baixa, usado continuamente você consegue obter bons resultados. Eu não posso dizer que a minha pele está 100% ainda no entanto, para o que era ela está bem melhor. E esse tipo de tratamento você consegue observar os resultados com o tempo.


Já a nossa amiga hidroquinona, ela é mais utilizada para manchas na pele. Com o passar dos anos você percebe que a sua pele já não é mais a mesma e necessita de cuidados especiais, ou até mesmo após notar algumas manchas em sua pele.
A hidroquinona é um composto orgânico aromático, é um difenol, substância eminente redutora. A hidroquinona (1,4-benzenodiol) é um agente despigmentante da pele. É utilizada topicamente no tratamento de despigmentação de manchas dermatológicas como melasmas, sardas, lentigos senis, hiperpigmentação pós-inflamatória, dermatite de berloque. A hidroquinona atua nas células produtoras de melanina, os melanócitos, bloqueando a produção e aumentando a degradação dos melanossomos, os corpúsculos intra-celulares que armazenam a melanina. A hidroquinona também bloqueia a ação da enzima tirosinase, que tem participação na formação da melanina.
Da mesma forma que o ácido, a hidroquinona precisa ser usado regularmente e somente após um determinado tempo de uso começamos a notar os resultados. Eu uso uma fórmula onde tem concentração das duas substâncias, faço uso por 2 meses dou um intervalo depois retorno usando ele. A pele tem ficado com um melhor aspecto e as manchas de fato começam a ficar mais claras. As minhas ainda não sumiram porém já começo a senti-las menos vivas em meu rosto. E gente, não adianta investir no tratamento e não seguir corretamente. Confesso que até pouco tempo eu gastava uma nota comprando frequentemente essas fórmulas e usava no dia que bem entendia ¬¬ É claro que não consegui obter resultados tão satisfatórios devido a isso. Esses tratamentos são utilizados na maioria das vezes no período da noite, por isso, antes de dormir não esqueça de seguir a sua rotina noturna!



Antes de mais nada se consulte uma dermatologista, após avaliação ela irá verificar o que seria mais conveniente e mais aconselhável para o seu caso. Eu estou me dando super bem com o meu tratamento,não tive nenhum tipo de reação ( a não ser no início, vermelhidão e sensibilidade) só que a minha pele é diferente da sua, sendo assim, somente um médico para te receitar.

Ácido azelaico é novidade para tratar acne, rugas e manchas

O inverno é considerado a melhor época do ano para os tratamentos da pele, já que a maioria deles requer que o sol seja evitado. E a cada ano surgem novidades. Uma delas é o ácido azeláico, que tem ação clareadora e age nos melanócitos (células em que é produzido o pigmento melanina), interrompendo essa atividade e seu desenvolvimento.

A dermatologista Tatiana Steiner, diretora da clínica Dskin, especializada em tratamentos faciais e corporais, explica como esse ácido funciona: “É um princípio ativo que não age no pigmento normal da pele e sim apenas quando há excesso de pigmentação, inibindo uma enzima chamada tirosinase, que atua e estimula o processo de produção de melanina.
Além disso, tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e comedolítica, isto é, é capaz de destruir os cravos formados na pele. Geralmente inicia-se a aplicação do produto a partir dos 14 anos, mas pode ser iniciado aos 12, caso haja recomendação médica.

Quando usar o ácido azelaico

  • Ele é indicado para acne vulgar, leve e moderada; hiperpigmentação pós-inflamatória; e é uma opção terapêutica para o melasma na gravidez. Pode ser utilizado na face e no corpo.
  • É muito recomendado também para clarear o escurecimento da pele causado pela foliculite e pelo encravado no corpo (pernas e virilha).
  • Pode ser utilizado ainda como peeling, fazendo uma esfoliação leve e tendo um efeito secativo, mas esse uso não é tão comum.

Como o produto age na pele

Para cada finalidade, o produto age de forma diferente:
Acne: tem ação antibacteriana, inibindo a bactéria que coloniza lesões inflamadas da acne; é comedolítico, ajudando a diminuir os comedões (cravos); tem efeito anti-inflamatório e secativo.
Melasma: é uma opção para o clareamento do melasma e a primeira opção para o tratamento do problema na gravidez.
Hiperpigmentação pós-inflamatória: age na pigmentação através da inibição da enzima tirosinase, que é fundamental no processo da pigmentação e formação do pigmento melanina.
Fotoenvelhecimento: tem pequena ação esfoliante e, por isso não é a primeira opção para rejuvenescimento. Ele é utilizado nessa finalidade quando também há manchas na pele.

Durante o tratamento o ideal é usar protetor todos os dias, mesmo que não tenha tanta luz. “O uso da proteção deve se tornar um hábito diário para todos os indivíduos”, recomenda.A concentração do ácido azeláico pode variar de 5 a 25% e o produto pode ser em gel ou creme, sendo a opção em gel para peles mais oleosas e em creme para pele seca e para o corpo. É vendido em farmácias comuns, mas pode ser também manipulado. Tudo irá depender da prescrição do dermatologista. “É um produto que deve ser indicado apenas por médicos especialistas, de acordo cada problema apresentado e também com as características da pele. Cada tratamento é individual e cada indivíduo responde de formas diferentes”, explica a dermatologista.

Efeitos colaterais

Antes de começar a aplicação, é possível testar se o paciente apresenta alguma reação alérgica. Basta aplicar uma pequena quantidade do produto na parte interna do antebraço e observar por 48 horas.
Ainda assim, como acontece com qualquer produto, o ácido azeláico pode causar alguns problemas, como deixar a pele irritada, vermelha e até mesmo descamativa. Nestas situações, a recomendação da dermatologista é interromper o tratamento e deixar a pele normalizar, além de intensificar o uso do protetor solar e conversar com o seu médico para que ele possa orientar as medidas necessárias.