Clinica Renata Fontany“Que eu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.” Esta frase foi escrita pelo pensador Hipócrates, e ela merece um momento de reflexão. Será que alimentamos de forma a ajudar nosso organismo a se livrar de doenças oportunas?
Nos dias atuais a correria nos induz a comer rápido, sem qualidade e de forma não prazerosa. Sentar à mesa com a família ou amigos e fazer uma refeição com calma, mesclado sabor com bate papo, tem se tornado coisa do passado. Arrisco dizer que uma das coisas que os nutricionistas mais querem é voltar neste passado.
O nosso corpo precisa de sais minerais, vitaminas, carboidratos, lipídeos (boa qualidade) e proteínas para funcionar e “lutar” contra qualquer corpo estranho que queira invadir ele. Para poder desempenhar este papel imunológico é preciso ter uma alimentação equilibrada e saudável. Somente o nutricionista é capacitado para orientar e prescrever uma alimentação saudável, então marque sua consulta!
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