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Celulite: vá a luta contra a inimiga!!

Se não podemos controlar todos os fatores que favorecem o surgimento da terrível celulite, confira abaixo algumas providências que podemos tomar para diminuí-la ou até mesmo evitar que a celulite se instale. Vale o esforço!

- alimentação
- obesidade
- fumo
- sedentarismo
- estresse

Alimentação
Não há uma dieta específica capaz de acabar com a celulite. Mas alguns alimentos predispõem à celulite e você pode evitá-los:
- O sal em excesso favorece a retenção de líquidos, promovendo a formação de edemas (inchaços) e prejudicando ainda mais o tecido onde a celulite se desenvolve. Modere seu consumo e evite alimentos defumados, frios, embutidos e conservas.
- Alimentos ricos em gorduras e açúcar. Além de dificultar a digestão, aumentam o número e o tamanho das células gordurosas, congestionando os tecidos. Evite frituras, refrigerantes e enlatados, que costumam conter toxinas difíceis de serem eliminadas.
- O álcool transforma-se em açúcar no organismo, causando aumento de peso, o que influi diretamente na formação da celulite.
Alternativas saudáveis
Escolha alimentos magros, de preferência carnes menos gordurosas (peixe, frango ou peru), vegetais com baixos teores de carboidratos (abobrinha, brócolos, espinafre), grãos e cereais integrais, que são ricos em vitaminas e sais minerais, além das fibras, que estimulam as funções intestinais e a eliminação de toxinas.
Beba água em quantidade suficiente, mínimo de 1,5 litro por dia. A água atua no bom funcionamento dos rins, bexiga e intestinos, ajudando a eliminar as toxinas.
Obesidade
A celulite e a gordura são duas condições do organismo completamente distintas, apesar de que, muitas vezes, podem estar associadas.
Como sabemos, as células adiposas (de gordura) têm papel fundamental na evolução da celulite, pois à medida que elas aumentam de tamanho, pelo acúmulo de gordura, comprimem o sistema vascular e linfático vizinhos, comprometendo as trocas com as células e impedindo a drenagem do excesso de fluidos e toxinas.
Alternativa saudável:
Controlar, com supervisão médica, o excesso de peso.
Fumo, Sedentarismo e Estresse
A nicotina é substância vaso-constritora, alterando a oxigenação das células e prejudicando a eliminação natural das toxinas.
O sedentarismo e a sobrecarga emocional são, infelizmente, subprodutos da tal “vida moderna”, da qual poucas conseguem escapar. As consequências no organismo podem ser de intensidade e formas variadas.
No caso específico da celulite, vale lembrar que os problemas circulatórios estão entre as principais causas da formação da celulite. No entanto, não podemos pensar em corrigir ou diminuir problemas de circulação, sem movimentar o corpo.
Já o estresse pode provocar a retenção de toxinas ou causar alterações, mais sérias, no sistema nervoso central, no sistema imunológico e no sistema hormonal.
Alternativa saudável:
Cultive hábitos saudáveis de vida como:
• Evitar o fumo,
• Fazer exercícios regulares, sem excessos, adaptados às suas aptidões e capacidade física,
• Controlar os níveis de estresse, através de um maior autoconhecimento, estabelecendo limites, baseados no bom senso e, principalmente, na auto-estima.
Sempre Bela
A indústria dermocosmética também tem oferecido uma gama enorme de produtos para ajudá-la nessa batalha contra a celulite. Confira e escolha o que mais se adapta ao seu perfil e não deixe de pedir conselhos de um profissional de saúde de sua confiança.

Aprenda a disfarçar as olheiras

Uma coisa é certa: todo mundo quer ter um ar saudável e jovial, mas com olheiras embaixo dos olhos... fica difícil!

Para ajudar você a amenizar esse inconveniente estético, recrutamos a beauty artist Juliana Rakoza, do salão MG Hair, em São Paulo. Confira as dicas da expert em make-up:

Por que temos olheiras?

As olheiras podem se originar por alguns fatores como genética, excesso de cansaço, estresse, álcool, cigarro e até TPM. A espessura da pele da área dos olhos é mais fina que a pele do rosto, por isso conseguimos enxergar essa região mais escura, graças à nossa circulação sanguínea, que é mais lenta e pode se potencializar por meio dos fatores citados acima.

Antes de passarmos um corretivo, é muito importante hidratarmos a área dos olhos para melhorar a textura da pele (com isso, o corretivo marca menos as linhas de expressão).

Hidratantes que possuem cafeína na composição ajudam ativar a circulação, e isso diminui os círculos escuros. Já as vitaminas E e K ajudam a aliviar a pigmentação excessiva.

Como escolher o corretivo certo para minha pele?

É preciso ver a tonalidade das suas olheiras, que podem ser várias. Existem as avermelhadas e as levemente puxadas para o roxo e verde. A técnica que os maquiadores usam é aplicar tonalidades de corretivos opostas ao tom da olheira. No geral, as cores mais usadas são os tons de bege (para as mais avermelhadas) e rosados (para as mais roxas e verdes). Lembre-se que o corretivo NÃO DEVE ficar mais claro ou mais escuro que o seu rosto. Ele deve estar dentro da sua tonalidade! Nem sempre a cor do produto vai ser a mesma da sua base, justamente porque a pele da área dos olhos não tem a mesma cor, se comparada ao restante do rosto. Ex: Sua base pode ser mais bege e seu corretivo mais rosado.

Peles maduras

Quanto mais cremosa e espessa for a textura do corretivo, mais ele cobrirá as manchas (isso para todos os tipos de pele). Mas tome cuidado se a sua pele for mais madura: prefira os mais líquidos, que marcam menos.

O corretivo resolve 100%?

Não se pode ter tudo na vida! Nenhum corretivo garante 100% de chances de não marcar; mas os cuidados com a hidratação suavizam muito esse efeito, e você é quem deve decidir o que mais incomoda! Como maquiadora, posso afirmar que se a área dos olhos não estiver bem corrigida, a maquiagem se torna feia, principalmente se optar por um olho mais escuro.

Pele: livre-se das indesejáveis manchas

 As manchas no rosto e no corpo estão entre as principais queixas nos consultórios dermatológicos. O principal vilão é o sol, mas há outros. “Alterações hormonais e alguns medicamentos também podem aumentar a pigmentação da pele”, diz a dermatologista Carolina Ferolla, mestre e doutora em ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), em São Paulo. Por conta disso, as manchas têm colorações, formatos, tamanhos e tratamentos diferentes. “Mas de nada adianta usar cremes clareadores e fazer sessões de laser, por exemplo, se você não usar o protetor solar FPS 20, no mínimo, todo dia”, avisa a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo, professora titular-chefe do serviço de dermatologia da Universidade Mogi das Cruzes (UMC) e delegada brasileira do comitê científico do Colégio Ibero-latino-americano de dermatologia.

Conheça agora a melhor solução para cada problema:

• Tipo de mancha: Marrom-escura
• Como é: Também conhecida como melanose solar ou mancha senil, é mais escura, irregular e maior do que a sarda. Surge após anos de exposição à radiação ultravioleta sem proteção.

• Principais alvos: Rosto, colo e dorso das mãos de pessoas com mais de 40 anos de idade.

• Sugestão de cuidado: Uma boa sugestão é usar creme clareador à base de vitamina C, hidroquinona ou ácidos glicólico, kójico ou retinoico duas vezes ao dia e fazer cinco sessões de laser, uma a cada 15 dias. “A luz emitida pelo aparelho é absorvida pelo pigmento da pele, destruindo-o”, explica a dermatologista Carolina Ferolla.
• Tipo de mancha: Esbranquiçada

• Como é: Tem formato irregular, tamanho variado e é mais frequente no inverno por causa do ressecamento da pele, que prejudica o funcionamento dos melanócitos – as células produtoras da melanina, que é o pigmento que dá cor à pele.

• Principais alvos: Costas, ombros, antebraços e bochechas.

• Sugestão de cuidado: É simples: basta aplicar protetor solar e expor a área manchada por 30 minutos ao sol bom, aquele antes das 10h e após as 16 horas. Depois, espalhe um bom hidratante. Assim, a mancha desaparece em cerca de seis meses.
• Tipo de mancha: Sarda castanha

• Como é: É facilmente reconhecida, pois é pequena, superficial, redonda, e costuma ficar mais escura quando você toma sol.

• Principais alvos: Rosto, colo, ombros e costas de quem tem a pele muito clara, caso das loiras e ruivas.

• Sugestão de cuidado: Em casa, aplique creme clareador duas vezes ao dia. No consultório médico, faça cinco sessões de laser, uma por mês.
• Tipo de mancha: Sarda branca

• Como é: “Os pontinhos claros e arredondados surgem porque os raios ultravioleta fazem os melanócitos ‘adormecerem’, prejudicando a produção da melanina”, esclarece Carolina Ferolla.

• Principais alvos: Pernas e braços.

• Sugestão de cuidado: A dermatologista Denise Steiner sugere três sessões de crioterapia, uma por mês. Funciona assim: um jato de nitrogênio líquido é liberado para resfriar e ‘queimar’ a lesão. Com isso, os melanócitos reagem à agressão produzindo mais melanina e colorindo a marca branca.
• Tipo de mancha: Acastanhada

• Como é: É o famoso melasma, que é resultado de alterações hormonais e do contato com sol, lâmpadas, tela do computador ou televisão sem protetor solar.

• Principais alvos: Buço, testa e nariz de mulheres que tomam pílula anticoncepcional, grávidas, que fazem tratamentos para engravidar ou que têm problemas na tireoide.

• Sugestão de cuidado: A dermatologista Andreia Mateus, responsável pelo departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro, indica usar creme clareador duas vezes ao dia, durante seis meses, e fazer cinco sessões, uma a cada 20 dias, de peeling à base de vitamina C, alfa-hidroxiácido e ácidos kójico, salicílico ou retinoico. “O procedimento retira a camada mais superficial da pele o que, consequentemente, clareia a mancha”, diz a médica.
• Tipo de mancha: Escura

• Como é: Classificada pelos médicos como fitofotodermatose, esse tipo de marca aparece quando a pele entra em contato com o sumo de frutas cítricas, como limão, laranja ou tangerina, e o sol.

• Principais alvos: Boca e mãos.

• Sugestão de cuidado: Primeiro, é preciso cicatrizar a queimadura com uma pomada com ação anti-inflamatória. Só depois deve entrar em ação o creme clareador.

Aprenda a valorizar o seu melhor

Você é do tipo de mulher que só consegue enxergar seus defeitos? Pior, já rebate esta pergunta dizendo que só tem defeitos mesmo? Pois está errada. Psicóloga especializada em psicodrama, Marina Vasconcellos diz que, se sua autoestima está abalada, realmente fica difícil admirar seus predicados – e, é claro, eles existem.

“Quando sua autoestima está baixa, você passa a ver apenas defeitos, em você e nos outros. Se viver assim, acaba se tornando uma pessoa frustrada, triste”, avisa a psicóloga. “Há duas opções: colocar-se na posição de vítima ou aprender a lidar com aquilo que não lhe agrada.”
As causas para a insatisfação podem ser muitas e, se esse for um estado crônico, é bom procurar terapia. “Tem gente que nunca foi valorizada por ninguém. Nem pelos pais. Não recebeu elogios. Essa pessoa cresce sem saber reconhecer suas qualidades”, exemplifica Marina. “Quando é algo constante, a ajuda profissional é necessária.”
Mais feliz com o espelho
Digamos que você não goste do tamanho do seu nariz, por exemplo. E ele a deixa infeliz. Será que se você fizesse uma cirurgia plástica tudo se resolveria? Talvez não. “Se o problema real é interno, não adianta corrigir o externo. Logo outro motivo surge e a insatisfação retorna. Tem muita gente feia que não precisa ser linda para ser feliz”, resume Marina.
Também psicólogo, Guilherme Vieira diz que é comum encontrar mulheres que associam a beleza à felicidade. “A ditadura da aparência é muito mais dura entre as mulheres. O estereótipo do perfeito, difundido pela mídia, torna o conforto com a aparência muito mais difícil. Não é fácil ficar de fora do que se considera adequado.”
Segundo ele, a mulher acredita que, se estiver encaixada em um padrão que admira, vai chegar a uma zona de conforto, o que não é verdade. “Como o objetivo, geralmente, nunca será atingido – ou será sempre insuficiente –, torna-se a razão de constante sofrimento. A busca por algo inatingível pode contribuir para o surgimento de transtornos que provocam distorções na percepção da própria aparência, como a bulimia e a anorexia, em casos extremos.”
Marina Vasconcellos defende que não adianta alimentar o sofrimento quando as causas são imutáveis. “Aprenda a conviver com seus defeitos e encare-os com bom humor. E, se você acha que tem algo que a incomoda e que pode ser melhorado - e que essa característica é a verdadeira causa da insatisfação -, mude. Mas, se for o reflexo de um problema emocional, o que precisa ser tratado é o interior”, reforça ela.
Além disso, ao invés de se preocupar com o que não é ideal, valorize as qualidades que você tem. “Observe-se. Se você se olhasse de fora, o que admiraria?”, pergunta Marina. “Receba bem os elogios. Aprenda a dar importância aos detalhes que as outras pessoas apreciam em você”, aconselha.
Guilherme encerra dizendo que é importante dar atenção a outros campos da vida, além do causador de insatisfação. “Será que no trabalho, junto à família ou amigos todos têm a mesma percepção negativa de você? Repare nas opiniões positivas espontâneas. Alguns dos mitos que cada um cria sobre si mesmo podem ser desfeitos. Com isso, é mais simples enxergar o mundo por uma ótica diferente e, possivelmente, mais alegre.”

Plástica: o segredo está na recuperação

A cirurgia plástica foi um verdadeiro sucesso. Você está tão ansiosa que não vê a hora de ir para casa, olhar no espelho e ver refletir a tão almejada imagem. Calma! Essa ansiedade é inimiga dos bons resultados. A prioridade deve ser a recuperação, assim, você poderá aproveitar muito mais o novo visual.

De acordo com o cirurgião plástico Lecy Marcondes Cabral, mestre em cirurgia plástica pela Escola Paulista de Medicina, toda cirurgia implica num período de cicatrização, que pode ser reduzido quando as recomendações médicas são seguidas corretamente. “É fundamental comparecer em todas as consultas e às sessões de drenagem linfática. Também é válido se organizar antes da operação para não se estressar.”
Confira, abaixo, alguns cuidados que você precisa ter se pretende passar por alguma cirurgia plástica:
Controle a ansiedade. É importante conversar com o cirurgião plástico para conhecer as restrições e limitações de sua intervenção cirúrgica. Dessa forma, você fica ciente do tempo necessário para sua plena recuperação.
Ingestão de sal. Diminua a ingestão de sal no pós-operatório para evitar a retenção de líquidos e diminuir os inchaços.
Vitaminas. Só devem ser tomadas sob prescrição médica. O uso de vitaminas e de suplementos alimentares favorece a multiplicação celular, auxiliando o corpo a se recuperar mais depressa.
Uso de cintas de compressão. A utilização de cintas de compressão em determinadas cirurgias, como a lipoaspiração ou a lipoescultura, é de suma importância. O tempo de utilização varia de acordo com o tipo de cirurgia realizada e com a experiência do cirurgião.
Mastigação lenta. Nos primeiros dias após um lifting facial, não é aconselhável movimentos exagerados com os músculos da face.
Drenagem linfática. Para diminuir o inchaço do rosto ou do corpo é recomendável sessões de drenagem linfática. A massagem auxilia a pele a retornar mais rapidamente ao seu estado natural e a diminuir os edemas, comuns a qualquer tipo de cirurgia.
Lipoaspiração abdominal. Após uma lipoaspiração abdominal evite permanecer sentada por muito tempo. O uso de calcinhas com laterais muito finas também não é recomendado, pois pode gerar dobras, como sulcos na região operada.
Travesseiros. Dormir com travesseiros altos durante as primeiras semanas após uma rinoplastia alivia o desconforto e ajuda a reduzir o inchaço do nariz.
Analgésicos e antiinflamatórios. Não utilize medicamento sem prescrição médica. Caso haja algum tipo de desconforto, converse com o médico.

Consulta de cirurgia Plástica,grátis!

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Não se deixe levar por rótulos dos refrigerantes

Bebida pode ser uma verdadeira vilã da saúde e da dieta

Não é por que o rótulo diz "light", "zero" ou "diet" que a latinha de refrigerante está liberada. Qualquer variedade da bebida pode ser uma inimiga da saúde e da balança. A nutricionista Mariana Del Bosco, da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), explica que eles não contêm açúcar, mas edulcorantes artificiais. "O consumo excessivo pode contribuir para que se atinja a dose máxima diária recomendada".

O cuidado com a ingestão de adoçantes é tanto que a sacarina já foi proibida no Canadá, e o ciclamato, nos Estados Unidos. Ambos são usados no preparo derefrigerantes. Segundo os padrões da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o limite máximo de ciclamato, por exemplo, é de 56 mg a cada 100 ml ou 100 g. Já a do aspartame é de 2.400 mg, o equivalente a 48 envelopes. 

Um estudo realizado na Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, sugere que a sacarina pode engordar mais que o açúcar. Segundo os pesquisadores, o sabor doce causado pelo consumo desse edulcorante prepara o sistema digestivo para a ingestão de uma grande quantidade de calorias.

Mesmo que não ocorra essa ingestão, o organismo fica confuso, faz você sentir mais fome e queima menos calorias. O resultado disso você já conhece: aumento de peso.

Uma dica para quem busca cuidar da saúde é trocar o refrigerante por outra bebida natural, como os sucos e a água de coco. Os sucos são fontes de vitaminas, ou seja, não são calorias vazias como os refrigerantes. 

Bebida polêmica
No entanto, para quem quer emagrecer, eles podem não ser uma boa opção, pois alguns podem ter o mesmo valor calórico que um refrigerante normal. Nesse caso, a nutricionista Mariana Del Bosco diz que o melhor é optar por refrigerantes sem açúcaraçúcar.

Outra questão polêmica que envolve os refrigerantes é o sódio. Eles são ricos nessas substâncias que retêm líquidos e causa a hipertensão. Além disso, um estudo recente divulgado na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention relacionou o consumo de dois ou mais refrigerantes por semana com o aumento de 87% do risco do câncer de pâncreas. 

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A massagem anti-stress tem origem na massagem sueca e partilha com esta alguns movimentos. Esta massagem terapêutica é caracterizada por movimentos amplos, lentos e fluidos, que harmoniosamente deslizam e amasssam a face. O uso de óleos aromáticos ajudam na fluidez dos movimentos e na obtenção do relaxamento do paciente.
Pessoas ansiosas, stressadas e com falta de concentração serão as mais benefíciadas por esta massagem, pois permite-lhes usufruir de um momento de relaxamento e bem-estar.
Benefícios da massagem Facial anti-stress:
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Viva a vida!!

A vida é curta!
Quebre regras, perdoe rapidamente, beije lentamente...
Ame de verdade.
Ria descontrolavelmente e nunca pare de sorrir,  

por mais estranho que seja o motivo.
E lembre-se que não há prazer sem riscos.
A vida pode não ser a festa que esperávamos,
mas uma vez que estamos aqui,
temos que comemorar!! 

 

Viva a vida!!

Design de Sobrancelhas

As sobrancelhas devem sempre ser bem feitas afinal elas são fundamentais para a moldura dos olhos, assim como o cabelo é a moldura do rosto . E por isso elas devem ser feitas cuidadosamente de acordo com o nosso formato de rosto

Atualmente podemos encontrar vários profissionais trabalhando como design de sobrancelhas onde o profissional irá medir milimétricamente o espaço entre elas e as curvaturas e só irá tirar os pêlos com a pinça onde for realmente necessário para valorizar o seu olhar e criar um look harmonioso.

O design de sobrancelhas vai traçar um modelo adequado para cada tipo de rosto,embora siga as medidas e o modelo ideal exato para cada tipo de rosto, respeita a vontade da cliente. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, uma vez retirados, os pêlos voltam a crescer. A moldagem da sobrancelha não é um trabalho tão simples como se imagina e deve ser feito de maneira adequada por um profissional realmente qualificado,com higiene e segurança. A manutenção da sobrancelha deve ser realizada de 15 em 15 dias.
Design de sobrancelha com aplicação de Henna
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Equipe Renata Fontany
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Promoção mês de outubro

Promoção mês das Crianças

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Dia 27 de outubro Consulta com Cirurgiã Plástica de R$150 por "Grátis"
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Lançamento:
 Massagem Facial Anti Stress de R$100 por R$35

A massagem anti-stress tem origem na massagem sueca e partilha com esta alguns movimentos. Esta massagem terapêutica é caracterizada por movimentos amplos, lentos e fluidos, que harmoniosamente deslizam e amasssam a face. O uso de óleos aromáticos ajudam na fluidez dos movimentos e na obtenção do relaxamento do paciente.
Pessoas ansiosas, stressadas e com falta de concentração serão as mais benefíciadas por esta massagem, pois permite-lhes usufruir de um momento de relaxamento e bem-estar.
Benefícios da massagem Facial anti-stress:
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Massagem Facial Anti -stress

Facial

Os músculos do rosto ficam tensos quando estamos nervosos, e o papel da massagem é aliviar essa tensão. Movimentos de deslizamento e digito-pressão feitos na face deixam a pele com viço e a alma mais leve, melhorando a auto-estima.

No rosto, como no resto do corpo, também se acumulam pontos de tensão que comprometem a circulação sangüínea local e prejudicam as células cutâneas. A pele é quem mais sofre: perde o brilho e apresenta sinais de cansaço e de envelhecimento precoce. A massagem facial serve para amenizar e até evitar o problema. A técnica é eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto.

Uma massagem facial cuidadosa pode levar a uma sensação de relaxamento profundo e a um sentimento de ligação com todo o corpo, proporcionando a sensação de nosso "eu verdadeiro." Doze pares de nervos cranianos ligam o cérebro diretamente à face e aos cinco sentidos.

Alguns Benefícios da Massagem Facial:

• aumenta a circulação do cérebro
• melhora o tônus dos músculos
• abre os sinus nasais
• rejuvenesce e devolve o fulgor róseo saudável à face
• alivia a congestão que forma bolsas sob os olhos
• libera a energia ocular
• alivia dores de cabeça
• aumenta o poder de concentração
• estimula-se o sistema nervoso central

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Equipe Renata Fontany

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PILATES

PILATES
O método pilates funciona como um sistema de condicionamento que integra o corpo e a mente. A precisão do controle muscular, a força e a flexibilidade, proporcionam qualidade para os movimentos e para o funcionamento pela aquisição da consciência corporal, coordenação e resistência. A consciência corporal e o alinhamento permitem a realização de movimentos com eficiência, reduzindo a quantidade de contrações desnecessárias de músculos e articulações.
O pilates desenvolve a estabilidade proximal, ou seja, os movimentos são controlados em uma base estável, sem tensionar a coluna. Além disso pode-se corrigir qualquer desequilíbrio muscular causado por lesões ou problemas posturais através de um alinhamento correto do corpo e pelo equilíbrio das forças musculares.
A prática do método traz um desenvolvimento muscular em toda a sua extensão de movimentos, resultando em músculos mais alongados, flexíveis e fortes.
As aulas de pilates com aparelhos são feitas em pequenos grupos (até 3 pessoas), com instruções baseadas em um programa individual com objetivos específicos. Os exercícios envolvem o uso de equipamentos especializados que agem contra a resistência do corpo, além das resistências oferecidas pela molas, que podem ser ajustadas para diferentes tensões.

Os benefícios do pilates são inúmeros, dentre eles:

alongamento e maior controle corporal
correção postural
aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
alívio de tensões, estresse e dores crônicas
melhora da coordenação motora
maior mobilidade das articulações
estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
facilitação da drenagem linfática e eliminação de toxinas
aumento da concentração
trabalho de respiração
promoção de relaxamento

Marque uma aula experimental e conheça o método e seus benefícios.
Equipe Renata Fontany

Benefícios da Massagem Relaxante

Massagem Relaxante

a Massagem Relaxante é executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Existem diversas técnicas de massagem para praticamente todos os fins: correção postural, relaxamento, pós cirúrgica entre outras. Com a Massagem Relaxante, os músculos tensos e doloridos relaxam. É uma ótima indicação para pessoas com fibromalgia. A massagem relaxante é uma técnica com toques mais leves para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.

O principal deles é a ocitocina, que diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos. A massagem relaxante também abaixa a pressão sanguínea, melhora o sistema digestivo, proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumenta sua flexibilidade, elasticidade entre outros benefícios.
Esta técnica é uma ótima alternativa para pessoas que passam por dificuldades ou se sentem angustiadas. É muito indicada para quem tem problemas de insônia ou acorda com sensação de cansaço. Quem tem dias corridos nas grandes cidades costuma sentir melhor os efeitos da massagem relaxante. Ela acalma a mente das pessoas. Todos os sistemas do corpo reagem positivamente à técnica. O coração bate mais calmo, a respiração melhora e fica mais profunda, a pressão sanguínea normaliza e o intestino funciona melhor.
A massagem relaxante traz para a pessoa o bem estar, mais vigor e vontade. É altamente terapêutica, ajuda na reflexão e acalma antes de alguma atividade que dá medo, como uma prova ou discurso em público. Mantém os efeitos bons pelo resto do dia ou por mais tempo. A massagem relaxante tem um efeito calmante no sistema nervoso. O SNA (sistems nervosa autônomo) tem duas divisões: o sistema simpático (entre outros, responsável pela boa digestão e uma boa vida sexual) e o sistema parassimpático (entre outros, responsável por atividades mais físicas). A massagem relaxante liga o sistema parasimpático e desliga o sistema simpático.
Na vida ocidental,é difícil desligar o sistema simpático do estresse e muitas pessoas raramente se sentem calmas. Este estresse pode levar a problemas intestinais (intestino preso ou hiperativo) e problemas sexuais (impotência ou falta de vontade sexual). A massagem relaxante abaixa o rítmo cardíaco, tem efeitos bons na pressão sanguínea e deixa a pessoa disposta a enfrentar o estresse do dia a dia. Toque é vital. Pessoas precisam ser tocadas para ter mais energia na vida. A massagem relaxante é um ótimo investimento para seu próprio bem estar ou como presente para alguém querido

SPA TEEN

SPA TEEN

Feito especialmente para o publico Adolescente .

Imagine uma hidratação facial que auxiliará a você evitar aqueles cravinhos e espinhas indesejáveis, além de unir um delicioso banho de lua especial com uma massagem super relaxante para aliar as tensões ,que propiciará que sua pele fique macia e revigorada.

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Esta turminha sabe muito bem o que quer, são antenados nas novidades e também gostam de estar bonitas, charmosas e relaxadas.

O SPA KIDS propiciará a esta turminha uma combinação perfeita de massagem relaxante desenvolvida especialmente para Crianças, Spa para pés e mãos,hidratação facial com produtos destinados ao publico infantil, Make up (para meninas). Você não pode perder e um Dia Muito especial!

Benefícios da Massagem para crianças:

Além de despertar confiança e fortalecer um vínculo com a criança , a Massagem Relaxante acalma, relaxa, reduz prisões de ventres e ainda alivia as terríveis cólicas.

Confira mais benefícios da massagem nas crianças

SISTEMA GASTRO-INTESTINAL - A massagem ajuda a digestão, alivia as cólicas, os gases e reduz a dor intestinal.

SISTEMA RESPIRATÓRIO – Promove equilíbrio da respiração e facilita a libertação de expectoração.

SISTEMA CIRCULATÓRIO - Auxilia a circulação e promove aumento de oxigênio que contribui para a eliminação de toxinas.

SISTEMA MUSCULAR – Produz efeito relaxante e tonificante.

SPA Kids este mês esta na Promoção de R$200 por R$110

Marque um Dia especial para sua criança!!

Estamos esperando por vocês!!

Equipe Renata Fontany

SPA BABY

Preparamos para você o que existe de melhor para que seu dia seja inesquecivel. Temos pacotes diversificados para cada um dos nossos clientes, navegue e dê de presente ao seu filho (a), sobrinho (a), neto (a) momentos especiais.


SPA BABY
Bebês também necessitam de cuidados especiais para sua pele e para o seu relaxamento. Portanto, criamos o SPA BABY - Uma combinação perfeita de massagem relaxante ,drenagem linfática e Shantala com floral de bach para Relaxar,acalmar e diminuir o desconforto da colica.
Uma terapia exclusiva do Spa Renata Fontany.
Este mês para comemorarmos o dia da criança estamos com uma super promoção:
SPA Baby de R$60 por R$35
Marque um horário para você e seu Baby.
Feliz Dia das Crianças!!!
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245348

Aumento de preços,15 de outubro!

Atenção!

Recado Importante

15 de Outubro de 2011 nossos preços vão aumentar,aproveite para marcar e fechar pacotes com preços antigos e pagar muito menos.

Marque seu Horário estamos esperando por você!!

Equipe Renata Fontany

31 34845394/85245318

http://www.clinicarenatafontany.com.br/

Promoção cirurgia plástica!!

Os benefícios externos e físicos podem ter várias facetas. A primeira coisa que muitas pessoas notam após uma cirurgia plástica é que seus corpos parecem mais proporcionais ou equilibrados. Mesmo que uma pessoa opte por cirurgia no rosto, seios, quadril, ou coxas o objetivo é esculpir o corpo de uma maneira que pareça mais natural. O resultado comumente permite que as pessoas aparentem mais como elas pensam que deveriam ser. Isso pode soar estranho, mas é comum que um nariz seja muito grande para o rosto de uma pessoa específica ou os seios podem ser muito grandes ou muito pequenos e isso pode fazer com que todas as suas outras características pareçam desproporcionais. Os cirurgiões têm o objetivo de corrigir isso ao levar cada característica individual do corpo em consideração antes de decidir quais os resultados desejados.

O resultado físico da cirurgia plástica comumente produz um visual mais saudável e comumente, as pessoas que passam por elas, vêem esta aparência saudável permear todo o seu estilo de vida. Pessoas que fazem cirurgias como lipoaspiração e redução de seios comumente sentem que seus corpos permitem que elas participem de atividades físicas que elas pensavam que não poderiam antes do procedimento. A cirurgia plástica pode abrir novas portas para pessoas que viviam amedrontadas de fazer algo como natação ou aeróbica por causa da falta de roupas envolvida, e a maneira que elas sentiam que seriam olhadas pelos demais.

Misturar-se com os demais é, algumas vezes, muito importante para aqueles que decidem fazer cirurgia plástica, especialmente quando eles cresceram e foram importunados por causa das características que querem mudar. A cirurgia comumente permite que estas pessoas finalmente sintam como elas se encaixam com os demais ao seu redor ao invés de se destacar por causa do formato do corpo ou por causa das suas características faciais.

Se uma pessoa escolhe por fazer cirurgia plástica para melhorar seu estilo de vida ou para melhorar sua aparência, sempre haverá benefícios emocionais quando ela finalmente consegue sentir-se confortável consigo mesma no seu corpo. Muitas pessoas descobrem que ela está mais amigável e relaxada, pessoal e confiante quando elas se acostumam com suas transformações e este forte senso de auto-estima pode um benefício que dura a vida toda.

27 de Outubro quinta Feira,Consulta com Dra. Ana paula Cirurgiã Plástica,GRÁTIS!
Marque seu Horário,não perca esta oportunidade!!
Estamos esperando por você!!
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245318

vigilantes do peso na clinica Renata fontany!

Uma proposta multidimensional

Nossos clientes se preocupam em manter o emagrecimento a longo prazo. Isso requer um enfoque que vá além da alimentação. Os "4 Elementos do Sucesso" da proposta Vigilantes do Peso promovem um ambiente de apoio, comportamentos saudáveis e atividades físicas, além de melhores escolhas alimentares. O que você aprender vai ser para a vida inteira. Nossos associados concordam que isso funciona: 97% deles nos recomendariam a um amigo.

Os 4 Elementos do Sucesso da nossa proposta com bases científicas.
Nós desenvolvemos esses elementos com base em anos de pesquisas e estudos científicos. Além disso, nossos 45 anos de experiência ajudando as pessoas a emagrecer nos ensinaram que cada elemento é igualmente importante.

Vida saudável seja qual for o seu estilo

Todos nós sabemos que fazer melhores escolhas alimentares e de atividades físicas é essencial para manter o emagrecimento. Com muita freqüência, outras prioridades podem atrapalhar. É por isso que oferecemos uma abordagem flexível e saudável, desenvolvida para todos os estilos de vida.

Um plano alimentar que você consegue seguir

Nosso programa oferece uma maneira flexível e saudável de alcançar a sua meta de emagrecimento.

O PontosFlex v2 é baseado no princípio das boas escolhas alimentares seguindo PONTOS ®.
O programa é simples, fácil de aprender e traz dicas que o ajudarão a segui-lo. Ele é flexível o suficiente para se adequar a situações da vida real e deixar você satisfeito.
*Toda Segunda feira de 17horas ás 20horas vigilantes do Peso na Clinica Renata Fontany!
Estamos esperando por você!!
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245318
http://www.clinicarenatafontany.com.br/

Promoção para Aniversáriantes do mês de Outubro!!

Chegou a hora de apagar a velinha
Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!

Promoção válida só para quem faz aniversário em Outubro!
você não pode perder a oportunidade de ficar linda por muito menos!!!
Felicidades muita energia positiva ++++!!!
Equipe Renata fontany
Tel:31 34845394/85245318 -
Siga o blog clinicarenatafontany.blogspot.com e fique por dentro de todas as promoções
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Promoção de outubro

Promoção do mês da criança

SPA Baby de R$60 por R$35

SPA Kids de R$200 por R$110
SPA Teen de R$150 por R$90
Dia 27 de outubro Consulta com Cirurgiã Plástica de R$150 por "Grátis"
Massagem Relaxante de 1 hora de R$60 por R$40
Lançamento:
 Massagem Facial Anti Stress de R$100 por R$35

A massagem anti-stress tem origem na massagem sueca e partilha com esta alguns movimentos. Esta massagem terapêutica é caracterizada por movimentos amplos, lentos e fluidos, que harmoniosamente deslizam e amasssam a face. O uso de óleos aromáticos ajudam na fluidez dos movimentos e na obtenção do relaxamento do paciente.
Pessoas ansiosas, stressadas e com falta de concentração serão as mais benefíciadas por esta massagem, pois permite-lhes usufruir de um momento de relaxamento e bem-estar.
Benefícios da massagem Facial anti-stress:
• libertação do stress;
• recuperação do equilíbrio do sistema nervoso;
• sensação de relaxamento;
• melhoria da circulação sanguínea;
• redução dos níveis de ansiedade;
• recuperação da paz interior e bem-estar.
Marque seu horário,estamos esperando por você!!!
*Toda segunda de 17 horas ás 20horas Reunião do vigilantes do Peso
*Toda Quinta Feira Dra. Ana Paula-cirurgiã Plástica
Equipe Renata Fontany
31 34845394/85245318
http://www.clinicarenatafontany.com.br/
*Promoção valida até 30/10/2011