Massagem Terapeutica

MASSAGEM DE RECUPERAÇÃO E RELAXAMENTO
	A função mais eficaz da massagem é a descontracção física do corpo e emocional da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia.

OBJETIVOS
-Em termos físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatórios, muscular e nervoso e a ajudar o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais.
-Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranquilizantes contribuem para a melhoria do bem-estar emocional.
Alguns dos benefícios da massagem:
- Bem-estar imediato
- Elasticidade das fibras musculares.
- Melhoria do sistema circulatório geral
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Diminuição da tensão
- Redução de ansiedade

Técnicas Utilizadas
	Deslizamento suaves e profundos
	Fricção (movimentos pequenos e circulares)
	Percussão (movimentos curtos, rápidos e ritmados)
	Amassamento (agarrar e amassar as fibras musculares)
	Stretching  ( alongar articulações )

Produtos utilizados
Óleos de massagem
Pomadas analgésicas ou anti-inflamatórias
Cremes hidratantes.