quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Controlar a celulite é mais simples do que parece

Celulite é um termo utilizado para designar a aparência irregular do tecido gorduroso. Tecnicamente, é chamada de Paniculopatia Fibroesclerótica ou Lipodistrofia Ginóide. Esta alteração que se instala progressivamente pode ser dividida em quatro fases:

Estágio 1: só é visível quando realizamos a preensão da área afetada.

Estágio 2: as células gordurosas aumentadas comprimem os vasos que as irrigam. A drenagem da área fica comprometida, fazendo com que o líquido e as toxinas que deveriam ser eliminadas comecem a acumular. O aspecto em casca de laranja já pode ser percebido com a paciente de pé.

Estágio 3: inicia-se a formação de traves fibrosas ao redor da gordura. Muitas ondulações já podem ser percebidas. A circulação fica ainda mais reduzida. É comum a sensação de peso e fadiga nas pernas.
Exercícios que priorizam o tônus muscular, como o pilates e a ioga, são melhores para atenuar o aspecto da celulite.
Estágio 4: a fibrose é acentuada e a circulação local está muito comprometida. As ondulações podem apresentar-se endurecidas e a região pode apresentar-se dolorosa a palpação.

Algumas medidas como exercícios aeróbicos e drenagem linfática auxiliam a drenagem do tecido gorduroso, evitando a progressão da celulite. Além disso, o uso de calças apertadas e certas medicações, como pílula anticoncepcional, facilitam a retenção de líquido e podem agravar o quadro. A gravidez e excesso de peso também pioram a celulite, tornando a flacidez da pele mais evidente.

Os exercícios aeróbicos estimulam a drenagem e auxiliam no controle do peso, combatendo a flacidez muscular. Atualmente, admite-se que exercícios que priorizam otônus muscular, como o pilates e a ioga, são melhores para atenuar o aspecto da celulite.

O tratamento ideal deve focar cada fator que participa da evolução da celulite. Os cremes, por exemplo, têm uma ação coadjuvante, melhorando a hidratação e a flacidez. Além disso, se usados durante massagem, eles estimulam a drenagem.
O ultrassom, utilizado em equipamentos, como o Manthus, tem a capacidade de provocar a implosão da célula de gordura. Alguns aparelhos como o Wavehz utilizam ultrassom de alta intensidade, gerando uma destruição ainda maior de células.

A endermologia também é item obrigatório no tratamento. A combinação de sucção com a massagem melhora a irrigação e a drenagem local. Da mesma forma, o laser pode reduzir a camada de gordura e aparece associado à endermologia em aparelhos como o Smooth Shapes. Já a radiofrequência e raios infravermelhos estimulam a formação de colágeno e também podem ser combinados com a endermologia, como no Spectra.Quanto mais complexa a tecnologia, mais o tratamento pesa no bolso.

Mulheres mais jovens, sem flacidez e com celulite nos estágios 2 para 3 talvez não percebam grande vantagem nos aparelhos de última geração, mas gastarão cinco vezes mais se optarem por um aparelho que combina a endermo com a radiofrequência ou o laser.

Já os estágios mais avançados merecem um investimento maior. Se há fibrose intensa, técnicas de subcisão complementam o tratamento e áreas com atrofia podem melhorar com técnicas de preenchimento. Pode-se associar medicações que melhoram a circulação e suplementos que participam da formação de colágeno. A mesoterapia também pode ser indicada.

O comprometimento da paciente é imprescindível. Após um tratamento de choque, será preciso manutenção periódica, uma vez que a celulite tende a continuar evoluindo.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Promoção de Fevereiro,Clinica Renata Fontany

Massagem Relaxante para Casal de R$ 150,00 por R$ 100,00
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Equipe Renata Fontany
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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Dicas pós carnaval

Depois do Carnaval, movido a muita cerveja e comidas gordurosas, é necessário fazer uma faxina no organismo. Depois de festas como essa, geralmente ficamos inchadas, tudo por causa dos exessos de doces, salgados e bebidas alcóolicas.
A junção de toda essa má alimentação resulta em reações orgânicas, que faz dificultar o trabalho do fígado na eliminação das toxinas.

Mas a gente pode dar uma forcinha ao fígado, selecionando alimentos que o ajudem a dexintoxicar o organismo de forma mais rápida e ainda de brinde, ainda podemos perder os quilinhos que ganhamos durante o carnaval.
Durante 30 dias, diminua o consumo do glutém e lactose pois são alimentos que o organismo demora mais a absorver e com isso pode acumular mais ainda toxinas.
Inclua na dieta, alimentos como quinua e broto de feijão, que são magros, supernutritivos e vão ajudar a limpar seu organismo.
Invista também nos shakes e nos chás, que por serem diuréticos, vão agilizar o processo de desintoxicação. Exemplos de chás: Chá verde, erva-doce, melissa, cavalinha, camomila ou cidreira.
Não se esqueça de beber muita água, no mínimo 2 litros por dia.
Suco de limão sem açucar e outros sucos desintoxicantes também não podem ficar de fora:

Suco de abacaxi com hortelã:
Igredientes:
1 litro de água
1 pratinho de sobremesa de casca de abacaxi.
1 col./sopa de folhas de hortelã frescas
Modo de Fazer:
Ferva todos os igredientes por 10 minutos.
Beba gelado
Suco de gengibre:
Igredientes:
1 litro de água
1 col./sobremesa de gengibre ralado
Modo de Fazer:
Ferva os igredientes por 10 minutos.
Beba gelado
Com esse cardápio super poderoso, você eliminará todos os excessos do carnaval, desintoxicará o organismo e ainda perderá muitos quilinhos para ficar linda nesse verão!

CARDÁPIO PÓS CARNAVAL

CAFÉ-DA-MANHÃ
Opção 1:
• Shake tropical (bata ½ copo/100 ml de água, 1 fatia fina de abacaxi, 4 morangos, ½ col./sopa de folhas de hortelã e 1 col./sobremesa de linhaça)
• 1 fatia de pão de fôrma (sem glúten, de preferência) com 4 fatias finas de peito de peru
Opção 2
• Shake hidratante (bata 1 copo/200 ml de água-de-coco, ¼ de papaia e 1 col./sobremesa de linhaça)
• 1 fatia de pão de fôrma (sem glúten, de preferência) com 3 fatias de tofu, azeite e orégano
Opção 3
• Shake protéico de pêra (bata 1 copo/200 ml de água, ½ pêra, ¼ de papaia, 1 col./sobremesa de linhaça, 1 col./sopa de quinua em flocos e 2 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó)
Opção 4
• Shake de banana (bata 1 copo/200 ml de leite de soja light, 1 banana pequena, ½ col./sopa de aveia em flocos e 1 col./sobremesa de linhaça)
Opção 5
• Shake de clorofila (bata 1 copo/200 ml de água-decoco, ½ prato/sobremesa de couve-manteiga, 1 fatia grossa de melão, 1 col./sobremesa de linhaça e gelo)
• 2 torradas integrais light com 2 claras de ovo mexidas
LANCHE
Opção 1
• Shake de chá verde (bata 1 maçã grande, 1 col./sopa de folhas de hortelã e 1 copo/300 ml de chá verde)
Opção 2
• Shake anticelulite (bata 1 copo/200 ml de água-de-coco, 1 fatia fina de abacaxi, 1 fatia fina de melão, ½ col./sopa de salsinha, ½ col./sobremesa de linhaça, gelo e ½ col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó)
Opção 3
• Shake betacaroteno (bata 1 copo/200 ml de água-de-coco, ¼ de manga e ¼ de cenoura)
Opção 4
• 1 taça de salada de frutas
Opção 5
• Shake refrescante (bata ½ copo/100 ml de suco de limão, ¼ de cenoura, ½ copo/100 ml de água, 1 fatia fina de abacaxi e 1 talo de salsão)
ALMOÇO
Opção 1
• Salada verde (1 prato/sobremesa de alface, 3 fatias de tomate, 3 col./sopa de brócolis e salsinha picada)
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• ½ concha média de feijão
• 1 sobrecoxa de frango sem pele e assada
• Fruta (kiwi ou goiaba)
Opção 2
• Salada tropical (½ prato/sobremesa de agrião, ½ prato/sobremesa de alface, 3 fatias de tomate, 2 col./sopa de cenoura ralada, 2 col./sopa de ervilha
fresca cozida, 3 col./sopa de chuchu cozido, 2 col./sopa de milho e 1 fatia fina de abacaxi)
• 1 posta média (100 g) de peixe (salmão, badejo) grelhado ou assado
• Fruta (laranja ou mexerica)
Opção 3
• Salada com rabanete (2 rabanetes, 2 col./sopa de broto de feijão, ½ prato/ sobremesa de alface e 3 fatias de tomate)
• 2 col./sopa de arroz integral
• 3 col./sopa de lentilha
• 1 hambúrguer de peru grelhado
• Fruta (8 morangos)
Opção 4
• Salada com beterraba (1 prato/sobremesa de alface, 3 col./sopa de beterraba ralada e ½ pepino)
• Macarrão ao pesto de manjericão (¼ xíc./chá de macarrão integral com pesto: ½ xíc./chá de manjericão fresco batido com ½ dente de alho, 1 col./sobremesa de azeite, 1 castanha-do-pará e pouco sal)
• Almôndega cozida ou assada (2 unidades médias/100 g)
• Fruta (caju, kiwi ou pêssego)
Opção 5
• Salada completa (1 prato/sobremesa alface, 3 fatias de tomate, 3 col./sopa de chuchu, 3 col./sopa de cenoura cozida e 3 claras de ovo cozidas)
• Arroz com peito de peru (¼ de xíc./chá de arroz integral com 2 col./sopa de peito de peru em cubos)
• Fruta (1 fatia grossa de abacaxi com hortelã picada)
LANCHE
Opção 1
• Shake protéico de goiaba (bata 1 copo/200 ml de suco de goiaba light e 3 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó)
Opção 2
• Shake protéico de uva (bata ½ copo/100 ml de suco de uva concentrado, ½ copo/100 ml de água e 2 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó)
Opção 3
• Shake de abacate (bata 1 copo/200 ml de leite de soja light e 1 col./sopa abacate)
• 2 castanhas-do-pará
Opção 4
• Shake de laranja e uva (bata 5 uvas itália sem pele e sem semente, suco de 1 laranja, 1/2 copo/100 ml de água, 1 col./sopa de limão, ¼ col./sopa de hortelã)
• 4 amêndoas
Opção 5
• Shake protéico de morango (bata 1 copo/200 ml de leite de soja light, 1 xíc./chá de morango, 1 col./sobremesa de quinua em flocos, ½ col./sobremesa de linhaça e gelo)
JANTAR
Opção 1
• Sopa de legumes e quinua (refogue ½ cebola pequena e 2 col./sobremesa de alho-poró picado com 1 col./chá de óleo. Acrescente ½ cenoura e ½ abobrinha picadas, 2 buquês de couve-flor, 2 copos/400 ml de água e pouco sal. Junte 1 e ½ col./sopa de quinua em flocos depois da sopa pronta)
• 1 filé médio (100 g) de peixe (pescada, linguado ou namorado) cozido, grelhado ou assado
• Fruta (pêssego, goiaba ou caju)
Opção 2
• Salada com grão-de-bico (1 prato/sobremesa de alface crespa, 3 fatias de tomate, ½ pepino, 2 col./sopa de grão-de-bico e 3 col./sopa de chuchu)
• 1 filé médio (100 g) de frango grelhado
• Creme de papaia (bata ¼ de papaia, 1 xíc./chá de água, gelo, 3 gotas de essência de baunilha e 1 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó. Junte
2 col./sopa de suco de uva concentrado depois de pronto)
Opção 3
• Shake protéica de ameixa (bata ¼ de maçã, 2 ameixas secas, 1 col./sopa de Bioprotein ou leite de soja em pó, 1 copo/200 ml de água e gelo)
• 2 fatias de pão de fôrma (sem glúten, de preferência) com patê de tofu e cenoura (bata 4 fatias de tofu com 2 col./sopa de cenoura, 2 azeitonas verdes, 1 col./chá de cebola, 1 col./sobremesa de azeite, limão e pouco sal)
• Fruta (5 uvas)
Opção 4
• Salada completa (1 prato/sobremesa de alface, ½ prato/sobremesa de agrião, 1 castanha-do-pará picada, ½ manga pequena, 1 kiwi, ¼ cenoura ralada, 3 tomates-cereja)
• 2 torradas integrais com patê de atum (misture ¼ de lata de atum light, ½ palmito e ½ tomate picados e 1 col./sobremesa de azeite)
Opção 5
• Salada de folhas escuras (½ prato/sobremesa de agrião, ½ prato/sobremesa de alface roxa, 2 rabanetes pequenos, 1 pêssego médio, 1 castanha do-pará e ½ tomate)
• Omelete: (1 ovo pequeno com 2 claras, 2 col./sopa de milho, ½ cenoura ralada, ½ cebola e ½ tomate picados, salsinha e pouco sal)
CEIA
Opção 1
• Fruta (1 fatia grossa de melão ou 2 ameixas vermelhas)
Opção 2
• 2 damascos secos
Opção 3
• 1 gelatina diet de frutas vermelhas
Opção 4
• ½ pêra cozida com suco de laranja, cravo-da-índia, canela em pau e adoçante
Opção 5
• 1 copo (200 ml) de água-de-coco
Para um melhor resultado, não esqueça das atividades físicas, como 45 minutos de caminhada, três vezes por semana.

Boa Dieta e Bom retorno ao trabalho e a rotina diária!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Promoção para ficar linda no carnaval!!

Promoção Relâmpago para o carnaval

Promoção Relâmpago só para os dias 15,16 e 17 de fevereiro de 2012, 
Aproveite a promoção fique linda para o carnaval!!!
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segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Promoção Relâmpago para o carnaval

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Super Lançamento Massagem Mix

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Clinica Renata Fontany na Globo

Clinica Renata Fontany Entrevista para Rede Globo/MG TV 2 edição
Dia 07 de Fevereiro de 2012, Terça Feira  
Reporter : karina  Modelos : Izabella C. Alves e Brígida Advíncula,
Dicas para Você ficar linda para o carnaval 2012,
você não pode perder!!!!
Bjs Renata Fontany!!

Entrevista Rede Globo com Renata Fontany

Clinica Renata Fontany Entrevista para Rede Globo/MG TV 2 edição
Dia 07 de Fevereiro de 2012, Terça Feira  
Reporter : karina  Modelos : Izabella C. Alves e Brígida Advíncula,

















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quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Promoção de Fevereiro,clinica Renata Fontany

Promoção de carnaval,você não pode perder

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Sorteio de Fevereiro,Clinica Renata Fontany

Na compra de qualquer serviço ou Produto na Clinica  Renata Fontany ganhe um cupom para participar do sorteio de uma Consulta de Nutrição Ortomolecular,uma sessão de Desintoxicação corporal,uma Maquiagem no Salão Gilsom Noratti
Sorteio dia 29 de Fevereiro,você não pode deixar de participar!!!
Equipe Renata Fontany
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Fique de Olho

Fique de olho para aproveitar todas as promoções do ano de 2012
Neste ano todos os meses vamos ter promoções imperdíveis e mais,
promoções relâmpago que duram apenas 3 dias mas com preços imbatíveis,
além da promoções para o aniversáriante do mês e
cupons para participar dos sorteios mensais de vários tratamentos,Todos os meses temos um novo tratamento um lançamento de serviços na clinica Renata Fontany
você não pode perder,
consulte o blog e fique por dentro de todas as nossas promoções!!!
Renata Fontany

Um Presente Diferente

Voce quer arrasar no presente?
A clinica Renata Fontany tem mais de 150 serviços e tratamentos para você escolher e presentar quem você ama ,se preferir pode comprar créditos e o presenteado escolher o Tratamento de sua preferência.
é muito fácil é só adquirir um cartão presente na clinica e surpreender com esse presente mais que especial.
você também pode comprar as promoções do mês da clinica Renata Fontany com um precinho super baixo e uma alta qualidade no serviço.
Faça um carinho em quem você Ama!!!!
Bjks cheias de energia positiva+++!
Renata Fontany
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Em caso de falta desmarcar com 24horas de antecdência

A importancia de desmascar seu horário
Horário
Nunca chegue atrasado. O seu horário de consulta é fixo. Caso essa seja a sua primeira consulta ou avaliação, chegue 10 a 15 minutos adiantado para preenchermos a sua ficha. Isso evitará que o seu tempo de consulta seja gasto com burocracias. Se houver atraso na sua chegada, haverá uma diminuição do seu tempo de consulta,tratamento ou avaliação. Da mesma forma, chegar muito adiantado também poderá causar transtorno nas acomodações e horários de funcionamento da clinica. Programe-se para chegar na hora marcada ou alguns minutos antes.

Desmarcação de consulta,Avaliação ou Tratamento
Caso haja algum imprevisto que o impossibilite de comparecer à consulta, por favor, comunique-nos com 24 hora de antecedência ou o mais rápido possível. Esse gesto permitirá que outro cliente consulte no seu horário, evitando que a agenda fique muito cheia e haja prejuízos pra os médicos,terapeutas,massagistas e os pacientes. Desmarcar uma consulta de última hora não permite que outro paciente seja comunicado e chegue à consulta em tempo hábil. Desmarque sempre a consulta por telefone e nunca por e-mail.
Falta sem aviso será contada como consulta,avaliação ou sessão feita.
Não custa nada só boa vontade e educação.
*Não deixe de desmarcar, pois poderemos oferecer o seu horário a um outro cliente que tem pressa de ser atendido. Não podendo comparecer desmarque a consulta,avaliação ou tratamento com antecedência de no mínimo 24 horas
Contamos com a sua compreensão!!
Equipe Renata Fontany
(31)34845394/85245318

Vigilantes do peso toda segunda na clinica Renata Fontany

Porque vigilantes do peso?
Porque nós entendemos de emagrecimento. Desde a primeira reunião, realizada no início dos anos 60, o Vigilantes do Peso tem um relacionamento único com seus clientes. O que aprendemos com eles nos ajudou a desenvolver uma proposta efetiva que vai além do plano alimentar e enfoca o ser humano como um todo. É por isso que 97% dos associados do Vigilantes do Peso dizem que nos recomendariam a um amigo.

O que eu posso comer?

Você pode comer o que quiser. Não precisa se privar para emagrecer. Com o nosso plano alimentar flexível, não há alimentos prontos prescritos, nem alimentos proibidos. Nosso plano não é como as “dietas da moda” – ele se desenvolveu ao longo dos anos para incorporar as mais recentes e confiáveis pesquisas científicas. Você vai aprender a fazer escolhas saudáveis que o ajudarão a emagrecer e manter o novo peso
Participe da Reunião do vigilantes do peso toda segunda feira a partir de 17 horas até ás 20horas na Clinica de estética Renata Fontany
Estamos esperando por você!!!
Equipe Renata Fontany
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Promoção para os aniversáriantes de Fevereiro

Chegou a hora de apagar a velinha
Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!
Promoção válida só para quem faz aniversário em Fevereiro!
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Felicidades muita energia positiva ++++!!!
Equipe Renata fontany
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