BENEFÍCIOS DA MASSAGEM RELAXANTE

Benefícios da massagem relaxante

· Estimula a relaxação física e psicológica
· Alivia dores proporcionando bem-estar aos lugares cansados e doloridos do corpo
· Ajuda na reposição de músculos danificados
· Aumenta a circulação do sistema sanguíneo e linfático
· Aumenta a capacidade de oxigenação do sangue
· Estimula a recuperação muscular produzida pela fatiga
· Ajuda na eliminação do ácido lático (uma excreção produto da atividade muscular)
· Ajuda a eliminar a rigidez e a paralisia temporal
· Ajuda a reduzir inchaço
· Promove a regeneração dos tecidos
· Aumenta o nível de ação e liberdade dos movimentos
· Tonifica a musculatura
· Atua tanto como sedante e estimulante para o sistema nervoso, dependendo da técnica utilizada
· Alivia reduzindo a possibilidade de câimbras e espasmos musculares
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Massagem relaxante

Tratamento de 1 hora especialmente para eliminar o stress, reduzir a fatiga muscular e ativar a circulação sanguínea.

Massagem Esportivo

É uma massagem onde se trabalham as zonas com maior quantidade de celulites, produzindo calor com movimentos especiais que ajudam a dissolver as gorduras.
Tratamento de 1 hora para antes ou depois da atividade esportiva. Reduz a fatiga muscular e elimina toxinas produzidas nos músculos durante o exercício físico. Maximiza seu potencial esportivo. Se recomenda depois tomar uma Sauna e finalizar com um banho a jatos.

Massagem Terapêutica Localizado

Especial para tratamentos de áreas sensíveis afetadas por extensão muscular, stress e fatiga.

Massagem Anticelulite

É uma massagem redutora, onde se trabalham as zonas com maior quantidade de celulites, produzindo calor com movimentos especiais que ajudam a dissolver as gorduras. Se recomenda depois tomar uma sauna e finalizar com um banho a jatos.

Drenagem Linfática

É uma técnica de massoterapía que ajuda a desintoxicar a pele favorecendo sua renovação, eliminando toxinas e previne o envelhecimento precoce.

Shiatsu

(Na língua japonesa, SHI significa dedo e ATSU, pressão) É uma massagem oriental em que os dedos exercem pressão sobre determinados pontos do corpo com o objetivo de estimular canais de energia, reduzir o stress, aliviar dores, tensões, fatigas e diversos sintomas de muitas doenças.

Diminua seu stress faça massagem relaxante pelo menos uma vez por semana e equilibre corpo mente e alma. Bjos relaxantes!!!!

Renata Fontany

BANHO DE CHOCOLATE

Banho de Chocolate

Tratamento hidrata a pele ressecada e envelhecida.

Engana-se quem pensa que o chocolate é somente uma guloseima deliciosa, pronta para ser devorada por qualquer ser humano que não esteja de regime.

O chocolate, desde a Antigüidade, é usado para relaxantes banhos de espuma, fazendo o papel de revitalizante para a pele ressecada, desnutrida e foto-envelhecida.

Atualmente em evidência, os banhos são feitos em clínicas de estética, no Ofurô ou com produtos especiais para se fazer em casa. Eles são indicados para o inverno, pois mantêm a hidratação e maciez cutânea, além de preparar a pele para o verão.

A pesquisadora na área de Cosmetologia e professora de estética Kátia Nunes afirma que o chocolate, devido à sua ação nutritiva, deixa a pele bem umectada com brilho, grande viço e vida, tornando-a macia e aveludada.

“As gorduras presentes na massa do cacau formam uma barreira protetora que não deixa a umidade natural da epiderme escapar”, salienta.

Além disso, o apelo sensorial que envolve o chocolate causa uma sensação bastante agradável.

Kátia acrescenta que, na França, o banho é feito com o chocolate derretido passado diretamente no corpo.

Atualmente, é possível encontrar banhos de espuma, sabonete líquido, gomagens, esfoliantes, máscaras, leites e emulsões hidratantes, tudo à base de chocolate, em lojas especialidades em produtos de beleza.
Além de hidratar, os novos produtos prometem deixar o corpo com um perfume inconfundível.

Uma das celebridades que utiliza o tratamento é a cantora Madonna, que, em suas entrevistas, já revelou que é adepta da barra de chocolate escuro com manteiga de cacau da marca inglesa Lush.

No entanto, o uso do chocolate em tratamentos de beleza não é uma idéia nova. Kátia Nunes conta que há cerca de 500 anos, os antigos astecas já consideravam o “xocoalt” - na língua nativa - mais do que um alimento.

“Naquela época, eles utilizavam a essência do cacau em banhos relaxantes”, informa. Porém o benefício era restrito somente a quem era próximo ao rei, como Cleópatra, que se banhava para manter sua beleza e se sentir mais sensual.

A atriz Tânia Kalil, 25 anos, fez o banho de chocolate e garante que os resultados são ótimos. "Traz uma sensação de relaxamento profundo e a pele fica super macia, hidratada e cheirosa. É importante liberar os sentimentos para sair do ofurô mais leve e sem problemas", conta.

O banho é recomendado para peles secas, mistas e normais. A temperatura da água deve estar entre 34 e 42 graus e o tempo do banho é de cerca de 1 Hora.

“Este tratamento é ideal para ser feito no inverno em peles fragilizadas, secas ou mistas”.

Muitos bjos com sabor de chocolate!!

Renata fontany

A DIETA DOS FRANCESES Depois da comilança dos feriados, é hora de começar uma dieta rigorosa, não é mesmo? Nada disso. Pelo menos é o que prega o Dr. Will Clower, autor de "A não-dieta dos franceses", lançado recentemente pela editora Campus. O médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, emagrecer com saúde, como os franceses. "Descobri que os franceses violam todas as regras alimentares que estipulamos para nós. E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3% da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force. O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos: comer alimentos de verdade, aprender a comer, reduzir a quantidade de comida e ser ativo, sem necessariamente se exercitar", explica no livro. “Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios. Onde estavam os produtos lights?” Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais - açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais. Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela que proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita. Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas para enganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo. "Temos que reaprender o que é comida de verdade. Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar. Refrigerantes não dão em árvore, margarina é uma invenção, e os corantes, conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram feitos para o nosso corpo", defende. Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu que os franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa. Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceram onze e cinco quilos, respectivamente. - Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios - fileiras e fileiras de queijos, uma geladeira inteira só pra iogurtes e queijos frescos.. Onde estavam os produtos lights? Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira, com o auxílio de que se deve ter em casa , fala sobre os benefícios da cerveja e do vinho, com moderação, é claro, da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida e de como isso auxilia a diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo. Os resultados, garante ele, surgem em seguida. Plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta!!!! 1 - Comer devagar.. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro. Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito. 2 - Garfadas menores.. O paladar está na superfície da língua. Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto. 3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momento se tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma demais. 4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato. Não o encha novamente até que tenha engolido. 5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de uma só vez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos. 6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e contêm mais açúcares. 7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam problemas de saúde e de sobrepeso. 8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade. 9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis. Você come uma quantia normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos. 10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade. Alimentos que se deve ter em casa: Peixes (salmão, sardinha, atum) Grãos (aveia, arroz) Hortaliças (feijões, cebola, batata, abóbora, tomate) Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre) Produtos de padaria (ervas, temperos,mascavo, pimenta, sal) Lanches (frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona) Condimentos (mostarda, maionese de verdade) Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte) Bebidas (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho) **O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTE** Base 1 lata padrão Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto. 20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para este momento em particular.) 40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras. 45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína.) 50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

60 minutos:

As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.

Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..

Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.

Ficará irritadiço.

Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais!!!

Em sendo possível, dê preferência por aqueles que se vê as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.

Seu corpo agradece!*

Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante, mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso, que deixará de comprar muitos remédios...

Espero que tenha gostado, um grande bjo com muita energia positiva e uma ótima semana!!

Renata fontany

O INVERNO É UMA ÓTIMA ESTAÇÃO PARA PEELINGS

O INVERNO É UMA ÓTIMA ESTAÇÃO PARA PEELINGS

O peeling de diamante é um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade e a acne e ainda é e menos agressivo que alguns peelings químicos .O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usada uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo uma esfoliação. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados.

A abrasão e esfoliação são controladas e estimulam a formação de colágeno – proteína natural da pele - que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. É um peeling leve e retira somente uma parte da epiderme, podendo ser usado para preparo da pele para peelings químicos ou usado isoladamente com bons resultados.


O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usado em todos os tipos de pele, inclusive em peles morenas e também bronzeadas. É realizado no consultório, sendo indicado para suavizar manchas de pele, no tratamento de estrias, flacidez e rejuvenescimento. Também está bem indicado para as “bolinhas do bumbum”, que aparecem em pessoas que ficam grandes períodos sentadas ou usam roupas muito justas com resultados satisfatórios.

No tratamento das estrias, o processo se dá acordo com o tipo da estria e pode ser um pouco mais agressivo, sendo assim, o especialista regula a abrasão para fina ou grossa. A ponteira é conectada a um aparelho de vácuo que puxa a pele e a comprime contra o diamante, tornando a esfoliação ainda mais efetiva. É ideal para eliminar estrias novas que estão ainda vermelhas. Mas, também diminui bastante a visibilidade das brancas que já são antigas. O método é indolor. Porém a paciente pode apresentar vermelhidão ou eritema nas áreas tratadas e fica proibida de tomar sol por cerca de 1 mês.
O inverno é uma ótima estação para cuidarmos da pele ,é essencial aproveitarmos esta estação para fazer peelings,tratar das linhas de expressões , manchas e acne, não espere o verão chegar ,marque seu horário ,estou esperando por você .

Um grande bjo cheio de energia positiva****!!
Renata fontany

EVENTTO DIA DAS MÃES

Dia das Mães
Clínica oferece tratamentos de beleza gratuitos para comemorar a data
Para celebrar o dia das Mães, a Clínica de Estética e Spa Renata Fontany promove, no dia 7/5, um dia inteiro de tratamentos gratuitos ao público feminino.
De 7 às 21 horas as mulheres podem contar com uma variedade de tipos de massagens (redutora, relaxante, terapêutica, indiana, japonesa), além de tratamentos de podologia, reflexologia (terapia que trata a saúde pelos pés, equilibra o corpo e melhora a qualidade de vida), fonoaudiologia estética, atendimento psicológico, consulta com dermatologista,Depilação,Sobrancelha,hidratação facial, etc.
Sessões de acupuntura, Shiatsu, Tuina (massagem oriental que relaxa e equilibra o corpo), Pilates e Personal class também fazem parte da promoção.
Participe deste dia especial com sorteio de brindes e promoções......e Feliz dia das Mães!!!
As interessadas devem se inscrever pelo telefone (31) 3484-5394 ou diretamente na clínica que funciona na Rua Tabelião Ferreira de Carvalho, 960 – Cidade Nova.

Depilação a laser Light Sheer®

Depilação a laser Light Sheer®

É o sistema tecnologicamente mais avançado para remoção de pêlos. Indicado para o tratamento da foliculite e redução dos pêlos indesejáveis em qualquer região do corpo. Recentemente, o aparelho Light Sheer foi aperfeiçoado para permitir a depilação de pessoas de pele negra com segurança.

Como é a aplicação?

Com os pêlos sempre raspados e depois da aplicação de um gel anestésico, dá início ao tratamento, que consiste na destruição do bulbo folicular por ação do raio laser sobre a melanina.

A depilação a laser é segura?

A depilação é um método seguro, desde que realizados por pessoas treinadas e qualificados para aplicação do mesmo.

Quantas sessões são necessárias?

Nossa experiência indica que a maioria de nossas clientes mulheres requer uma média entre 3 a 6 sessões.

Que resultados se pode esperar?

A CLINICA RENATA FONTANY está sempre comprometida com os melhores resultados com a Depilação a laser, por isso escolheu o mais moderno equipamento do mercado. A qualidade dos resultados dos tratamentos dependerá da capacidade de resposta de cada cliente.

A Depilação a laser é dolorosa?

A sensação difere de pessoa para pessoa e de acordo com a sua sensibilidade.

Quanto custa?

Considerando-se que a cliente necessita de poucas sessões e que os resultados são a médio e longo prazo a depilação a laser representa o melhor custo beneficio. Com a avaliação (gratuita) podemos definir melhor o preço.

Pré- requisitos para o tratamento?

• Não ter extraído o pêlo da raiz com nenhum método (cera, pinça e outros), pelo menos 30 dias antes do tratamento;
• Não descolorir o pêlo, pois o laser atua na melanina;
• Depilar com gilete a área que se deseja depilar no dia do tratamento;
• Recomenda-se ao paciente não tomar sol pelo menos 15 dias prévios a cada sessão e 15 dias depois;
• Utilizar bloqueador solar de FPS 30 ou maior várias vezes ao dia;
• Formalidade no cumprimento das sessões até conseguir os resultados desejados.

Como se aplica a depilação a laser?

O equipamento é calibrado com um computador de acordo com o tipo de pele, cor e área a tratar. Alguns clientes preferem passar um anestésico no local para diminuir o incômodo da aplicação. Posteriormente o profissional envia o raio de luz para a área designada através de um cristal.

Qual o tempo de aplicação?

O tempo de aplicação depende do tamanho da região a ser tratada. Para axilas, por exemplo, são necessárias em média 10 a 15 minutos.

Em que regiões se podem aplicar a depilação a laser?

A depilação a laser pode ser aplicada em qualquer parte do corpo como: buço, rosto, axilas, virilha, pernas, orelhas, pés, braços, pescoço, seios, abdômen e costas.

Marque sua avaliação e fique livre dos pêlos.

Um grande bjo cheio de energia positiva !!
Renata fontany

Quando a fome nunca passa...

Se você vive com a sensação de estômago vazio – mesmo minutos depois de ter levantado da mesa –, fique esperta. Pode ser a Síndrome da Fome Oculta (SFO), um mal que faz a gente comer muito e nunca ficar satisfeita.

Resultado: emagrecer fica cada vez mais difícil

Uma em cada quatro pessoas sofre da Síndrome da Fome Oculta (SFO), segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
E o fato de ela ser classificada como “oculta” tem justificativa: devido ao baixo consumo ou mau aproveitamento dos nutrientes pelo organismo, a SFO vai minando a beleza e a saúde aos poucos, sem fazer grande alarde. Na maioria dos casos, a vítima só começa a desconfiar que alguma coisa está errada quando os estragos já são visíveis.
Os mais comuns são: pele opaca e sem vida, devido à má oxigenação do sangue; predisposição a rugas e flacidez, ocasionadas por alterações na formação de colágeno; cabelo sem brilho e em queda livre; e unhas manchadas e quebradiças pela ausência de vitaminas e minerais em geral. “Também é comum a mulher se queixar de cansaço, fraqueza, palpitação, cãibras, dores musculares, diminuição da concentração e sangramento vaginal”, afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica.
Em meio a esse desequilíbrio todo, a saciedade acaba prejudicada e a fome vai se tornando cada vez mais constante. Tudo porque o organismo, espertinho, envia um pedido de socorro ao cérebro dizendo que precisa de vitaminas e minerais para recuperar o equilíbrio. O cérebro mais do que depressa manda um sinal de fome para que você coma e, com isso, dê ao organismo os tais nutrientes de que ele precisa.


Diante desse alerta, é comum a gente partir para itens que matem a fome a jato, caso dos carboidratos refinados, que, apesar de digeridos mais rapidamente, são pobres em nutrientes. Por isso, não demora para que o cérebro envie outros sinais de fome, fazendo comer de novo e de novo, num ciclo vicioso.


Mesmo causando tanta confusão, a SFO não é classificada como doença. “Ela é uma denominação para a condição de quem tem carência de nutrientes”, diz a nutricionista Anita Sachs, professora da disciplina de nutrição do Departamento de Medicina Preventiva da Universidade Federal Paulista.

Quem está na mira:

A síndrome tem como alvo quem segue dietas restritivas, não come frutas, legumes e verduras, abusa de produtos industrializados e fast food. O mal ainda pode afetar quem exagera nos exercícios aeróbicos.
“Tudo porque durante a atividade o organismo utiliza, além das calorias, vitaminas e minerais, que nem sempre são repostos adequadamente”, alerta a nutricionista Alessandra Sarmento, da RG Nutri Consultoria Nutricional, em São Paulo.
Por outro lado, pouco adianta repor nutrientes se você ingerir certas substâncias que atrapalham a absorção de vitaminas e sais minerais.
“Excesso de alguns medicamentos, como antiácidos, ou de chá, café e refrigerante podem ser prejudiciais”, completa a nutricionista Bárbara Sanches, da VP Consultoria Nutricional, no Rio de Janeiro.
Stress, verminoses, fumo e álcool também são agravantes, assim como a cirurgia de redução do estômago. “Esse tipo de operação acaba afetando a absorção de nutrientes, que acontece no intestino, e altera principalmente o metabolismo do cálcio, do ferro e da vitamina B12”, aponta o endocrinologista Alfredo Halpern, chefe do grupo de obesidade e síndrome metabólica do serviço de endocrinologia do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Solucionar é possível!

Quando o médico desconfia que alguém tem a SFO, começa a buscar as causas das deficiências. “Deve ser feito um histórico alimentar, com base nas lembranças da paciente, e uma avaliação clínica com exames bioquímicos, como os de sangue, e antropométricos, que é a medida da composição corporal”, diz Anita Sachs.
O passo seguinte inclui a adoção de um cardápio balanceado e de suplementos para reequilibrar o organismo.
Mas, atenção: nada de comprar todos os suplementos que encontrar pela frente. Consulte um especialista. Fazendo o tratamento adequado, em pouco tempo sua fome volta ao normal e emagrecer ou manter o peso se torna mais fácil. O cardápio pode até conter o número certo de calorias diárias, mas, se a alimentação não for variada, o corpo continua com “fome”, sentindo falta dos nutrientes vitais para um bom funcionamento.

Eles fazem muita falta

Segundo a Organização Mundial da Saúde, as três maiores carências nutricionais do mundo são ferro, vitamina A e iodo.
Confira agora se você está devendo algum deles ao seu organismo :

FERRO

• Por que faz bem: aumenta o volume sanguíneo e transporta o oxigênio para todo o organismo.
• Quando falta: provoca alterações no sistema nervoso e hematopoético (produtor de hemoglobina, que dá a cor vermelha ao sangue), levando à fraqueza e ao baixo rendimento.
• Onde tem: carne vermelha, frutos do mar e leguminosas.

VITAMINA A

• Por que faz bem: é essencial para manter a integridade das células e do sistema imunológico.
• Quando falta: prejudica a visão e a defesa do organismo.
• Onde tem: cenoura, abóbora, espinafre, melão e batata-doce.

IODO

• Por que faz bem: atua na fabricação dos hormônios da tireóide.
• Quando falta: afeta o sistema nervoso e, durante a gestação, pode resultar em retardo mental do bebê.
• Onde tem: sal, frutos do mar e vegetais cultivados em solo rico no mineral.

Fique atenta a alimentação, o equilíbrio é a solução para uma vida melhor........

Um grande bjo cheio de energia positiva ***********!!!!
Renata fontany