DICAS DE ESTÉTICA E BELEZA RENATA FONTANY

Aproveite a vida

2012-01-27T05:33:00.000-08:00

Aproveitar a vida, aproveitar um amor, aproveitar um beijo, aproveitar um dia de sol, aproveitar até mesmo um dia de chuva, aproveitar um bom emprego, aproveitar um fim de semana prolongado, aproveitar a boa musica que toca no radio enquanto o transito ferve do lado de fora de seu carro. Aproveitar tudo aquilo que nos é oferecido tão gentilmente pelo Universo.

O que significa aproveitar ao máximo? Como podemos aproveitar ao máximo alguma coisa quando estamos tão repletos de problemas? Os problemas cotidianos, os problemas corriqueiros, comuns no dia a dia… ou pior que isso, aqueles problemas densos e complicados, que parecem indissolúveis, que martelam nossas cabeças nos fazendo perder horas de sono, sem sequer imaginar que solução poderíamos ter.

Aproveitar ao máximo.

Aproveitar as oportunidades, enxergar possibilidades mesmo diante de barreiras intransponíveis. Visualizar a possibilidade de uma nova ponte diante do abismo. Isso é aproveitar ao máximo, é se entregar, mergulhar de cabeça, sentir no fundo da alma, seja o que for. Seja o lamento, seja a dor, sejam as lagrimas. Sentir em toda a sua amplitude, deixar extravasar a emoção, deixar fluir os sentimentos, permitir que a vida aconteça em toda sua magnificência.

Parece tarefa fácil quando tudo vai bem na vida. Mas e diante dos problemas? Diante das lutas e das dificuldades?

Esses são os melhores momentos para APROVEITAR AO MÁXIMO. Aproveite o máximo de sua dor, e permita que ela lhe prepare para a felicidade. Aproveite ao máximo as suas lutas, e permita que elas lhe preparem para as vitórias e conquistas. Aproveite ao máximo suas derrotas, e permita que elas lhe preparem para o aprendizado da vida. Aproveite ao máximo suas lagrimas, e permitam que elas lhe preparem para o sorriso. Aproveite ao máximo a solidão, para que se descubra sua maior e melhor companhia, você.

Aproveitar ao máximo tudo na vida, e viver intensamente significa que você deve sempre estar aberto ao que o Universo lhe proporciona. Estar apto a receber de braços abertos, permitir que a vida se manifeste, da forma como ela vier, estando ciente de que todas as suas ações trarão reações do universo. Ou seja, as dores, as lagrimas e os tropeços da vida, nada mais são do que reflexos de atitudes mal pensadas e decisões mal tomadas. Um castigo? Não, simplesmente o resultado de precipitações e impetuosidades. Então, abra os braços para os resultados de suas ações, aceite como uma grande lição que o Universo está lhe oferecendo, e agradeça sempre, porque só ensinamos àqueles que têm mentalidade para aprender.

Só é mostrado o caminho para aquele que tem condições de seguir a trilha. Se o Universo está lhe ensinando algo, ainda que de forma dolorosa, significa que você, em algum momento passado, seguiu o caminho mais complicado (não vamos falar em erros e acertos), mas tem condições plenas de retroceder e fazer do modo mais rápido, eficiente e coerente para a sua experiência de vida.

Então aproveite ao máximo. Se abra para o novo, absorva tudo ao seu redor, respire profundamente e beba muita água, aproveitando cada segundo de suas ações, sabendo que com certeza elas acabarão e novas vivencias acontecerão.

Aproveite tudo ao máximo e seja feliz agora!

Mitos e verdades da celulite

2012-01-27T05:28:00.000-08:00

Beber bastante água ajuda a evitar celulite? Usar calça apertada piora o aspecto de “casca de laranja” da pele? Revelamos aqui o que é verdade e o que é puro mito sobre o assunto, para que você possa investir nos hábitos e tratamentos que realmente valem a pena!

Celulite tem causa hereditária

Verdade. “Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite, às vezes até com ‘furinhos’ nos mesmos locais. Isso se deve à anatomia dos septos subcutâneos, que se assemelham entre membros da mesma família”, explica a dermatologista Dóris Hexsel, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

Alimentos ricos em gorduras e açúcares causam celulite

Verdade. Quando consumidos em excesso, gordura e açúcar ficam acumulados nos adipócitos, que aumentam de volume e comprimem a circulação e a rede linfática, formando grupos de células gordurosas que geram as ondulações.

Uso de calça apertada agrava o problema
Verdade. A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o aparecimento de celulite.

Os cremes anticelulite resolvem totalmente o problema
Mito. As fórmulas atuais contêm ativos com maior capacidade de penetração, que melhoram a textura da derme. Mas esses cremes agem como coadjuvantes aos tratamentos estéticos e não substituem a mudança de hábitos, como a alimentação correta e a prática de exercícios (caminhada, bicicleta, hidroginástica e natação, por exemplo).

Não adianta fazer esfoliação
Mito. Ela remove as células mortas da superfície da derme, melhorando a absorção dos cremes anticelulite. Por isso, uma vez por semana, use uma bucha vegetal no banho e faça uma esfoliação. E se quiser deixar sua pele ainda mais bonita, macia e hidratada, aplique no corpo uma das loções da linha Dove.

A drenagem linfática reduz a celulite
Verdade. O procedimento diminui a quantidade de líquido entre as células, reduzindo o edema e os furinhos da pele.

Beber água ajuda a evitar a celulite
Verdade. O consumo de, pelo menos, 2 litros de água por dia aumenta a microcirculação e previne o acúmulo de toxinas, uma das causas da celulite.

Os hormônios e o uso de anticoncepcionais pioram a situação
Verdade. “Os hormônios – principalmente o estrogênio – estão envolvidos no surgimento e agravamento da celulite. Acredita-se, inclusive, que ela atinja principalmente o sexo feminino por causa da ação do estrogênio. É por isso que o problema se agrava em situações nas quais temos altos níveis de estrogênio, como na puberdade, gestação e menstruação”, explica Dóris.

O consumo de sal não interfere no aparecimento dos furinhos
Mito. Um passo importante para tratar a celulite é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que agrava o quadro.

Combata os principais distúrbios do sono

2012-01-27T05:26:00.000-08:00

Mais do que repor a energia gasta durante o dia, o sono favorece a memória, organiza o aprendizado e as informações no cérebro, além de liberar o hormônio do crescimento, fundamental para a renovação celular. Mas o brasileiro está com dificuldade para dormir bem, conforme mostrou pesquisa feita com mais de 22 mil pessoas em nove capitais, coordenada pelo neurologista Geraldo Rizzo, de Porto Alegre. Dos avaliados, 45% classificaram o sono como ruim ou regular, 32% mostraram dificuldade para dormir e 25% acordaram com frequência durante a noite. O resultado das noites maldormidas? Sonolência excessiva durante o dia, fadiga, irritabilidade, nervosismo, estresse, mau humor, falta de motivação, déficit de atenção, baixa concentração e queda no desempenho profissional. Diante desses sintomas, é essencial procurar um neurologista ou psiquiatra para verificar qual dos 70 tipos diferentes de distúrbios do sono você pode ter.

A seguir apresentamos dois dos principais, e sugestões para lidar com cada um deles.

INSÔNIA Caracteriza-se de diversas maneiras, podendo ser uma dificuldade em iniciar o sono, ter despertares durante a noite ou acordar e sentir que a noite não foi restauradora. Na maioria das vezes, a insônia está ligada às emoções, como ansiedade, doenças crônicas e respiratórias ou à situação do quarto, como barulho, iluminação ou colchão.

Sugestão: segundo o psiquiatra Wladimir Bernik, especialista em sono do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo, o indicado é procurar um médico, que vai indicar a melhor conduta, sendo que algumas vezes são necessários medicamentos e até terapia. “Também é possível associar técnicas, como diário do sono (é preciso registrar o horário em que você costuma dormir e como se sente ao levantar, entre outros itens, para o especialista identificar a raiz do problema) e higiene do sono (inclui a mudança de hábitos, como evitar cafeína, malhar e ir para a cama apenas quando estiver com sono)”, completa ele.

APNEIA Trata-se da interrupção ou diminuição do fluxo de respiração, que leva à queda do oxigênio no sangue e a despertares durante a noite. Entre os fatores que contribuem para isso estão a obesidade, a diminuição de atividade dos músculos dilatadores da faringe ou de alterações anatômicas, como aumento da amídala ou da adenóide - a popular carne esponjosa. Sugestão: “Podem ser indicados medicamentos, cirurgia ou a higiene do sono. Tudo vai depender do perfil de cada paciente e da análise realizada pelo especialista”, diz Wladimir Bernik

Cansaço físico? Stress? Veja como lidar

2012-01-27T05:24:00.001-08:00

Viver na modernidade significa ter mais praticidade, conforto e, também, mais expectativas do que em outras épocas. Especialmente para nós mulheres que, hoje, podemos desbravar um mundo antes restrito aos homens: o do mercado profissional! De acordo com o IBGE, 76% das brasileiras trabalham fora, sendo que quase 90% delas também fazem as tarefas domésticas.

Ufa, quanta disposição! Não é à toa que às vezes sentimos aquele cansaço físico e mental. E, nessas horas, o nosso rendimento vai diminuindo. Confira as sugestões do Dr. Valter Maluly Filho, médico clínico do Hospital Quinta D’Or, no Rio de Janeiro, para manter suas baterias sempre carregadas.

Mas, afinal, o que é o estresse?

“Ele está relacionado como a principal causa de cansaço físico e mental”, afirma Maluly. De acordo com o dicionário Aurélio, “estresse é o conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capazes de perturbar a homeostase (equilíbrio)”. “Algumas pessoas são mais resistentes, outras mais vulneráveis aos efeitos desse que pode ser um aliado ou um vilão... Sim, porque é um elemento fundamental para ativar nossas defesas, mas, se ele se torna crônico, o organismo padece” – completa o médico.

É hora de desacelerar os motores...

“As mudanças no estilo de vida das pessoas estão deixando-as sem energia e, com isso, vulneráveis ao estresse que tem assumido o status de doença”, diz o Dr. Maluly. Ele explica que quando vivemos sob o efeito de forte estresse continuamente, nossa saúde pode ficar comprometida. E isso pode prejudicar nossa qualidade de vida e até mesmo a nossa produtividade.

Dicas para driblar o cansaço físico e mental

• Procure se distrair e relaxar. Ocupar o corpo e a mente com outras coisas, muitas vezes, faz com que a solução que você precisa surja naturalmente.

• Conte sempre com os amigos. Procurar outras pessoas pode ajudar a desviar a atenção. Informe-se sobre os familiares e amigos, visite-os e distraia-se.

• Faça o bem. Ajudar ou presentear alguém também é uma maneira de se desviar das tensões, além de favorecer a aproximação e o exercício da afetividade.

• Mantenha um hobby. Passear, ler ou fazer trabalhos manuais são atividades saudáveis para ocupar o tempo livre e aliviar sua tensão.

• Organize-se. Organizar o tempo e as tarefas pode ser um excelente recurso para evitar desgaste desnecessário e problemas consequentes do esquecimento de coisas importantes. Cultive o hábito de agendar. Anote as tarefas, contas a pagar, compras e datas de aniversário dos parentes. Deixe um bloco de anotações ao lado do telefone ou na porta da geladeira.

• Mantenha bons hábitos alimentares. Uma dieta correta e balanceada é ótima aliada. A variedade dos alimentos é importante para não haver carência de vitaminas. Se você não consegue manter uma boa alimentação pode optar por um suplemento vitamínico, mas sempre sob orientação médica.

• Faça exercícios regularmente. Já dizia o ditado: mente sã em corpo são. Procure atividades físicas que te proporcionem prazer e bem-estar. Pode ser bicicleta, caminhada, natação e até mesmo dança.

• Respire fundo. Pode parecer bobagem, mas prestar atenção na nossa respiração, respirando fundo e pausadamente por alguns minutos, ajuda a oxigenar melhor nosso organismo e proporciona um bem-estar instantâneo.

• Durma bem. Uma boa noite de sono pode ser restauradora para a sua saúde

TPM no trabalho: tome cuidado!

2012-01-27T05:16:00.001-08:00

Sim, conquistamos muitas coisas em nossas vidas: o direito ao voto, ao trabalho, à liberdade sexual, porém, existem três letrinhas que ainda nos derrubam: TPM!

Um estudo feito pela Unicamp e pelo Centro de Pesquisa em Saúde Reprodutiva de Campinas (Cemicamp) diz que oito em cada dez brasileiras em idade reprodutiva sofrem desse mal. E acaba sobrando para quem está por perto e é obrigado a conviver conosco nessa fase em que tudo parece um drama sem fim. E se o ambiente for o de trabalho, então... Melhor redobrar os cuidados.

Conversamos com a psicóloga Raquel Push, do Hospital Vita Curitiba, que dá algumas dicas práticas de como lidar com essa ‘crise’.

Primeiro reconheça os sintomas

A TPM, abreviação de Tensão Pré-Menstrual, ou ainda Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), surge entre uma a duas semanas antes da menstruação e desaparece no fim do fluxo menstrual. As mulheres tendem a apresentar alterações de humor, irritabilidade, choro fácil, dores de cabeça, insônia, dificuldades de concentração, inchaço, constipação (prisão de ventre), entre outros sintomas.

Encare o problema de frente

É bem verdade que nesse período ficamos com o pavio muito curto, mas o que desencadeia as crises são problemas que já estavam ali, nos incomodando muito antes. É preciso encará-los de frente, o mês inteiro, para não explodir à menor oscilação durante os dias de TPM. Está precisando perder peso? Tome uma atitude antes que o inchaço e a irritabilidade ‘daqueles dias’ te incomodem. Algo não está bem no trabalho? Aproveite pra conversar sobre o que incomoda logo que o problema aparece. Não fique acumulando pólvora... “Nada justifica qualquer grosseria com os colegas, nem mesmo a TPM. Projetar a própria dificuldade em lidar consigo mesmo é um exemplo de egoísmo, e não de sabedoria”, diz a psicóloga.

Quando procurar ajuda

Se nesses dias é realmente difícil lidar com outras pessoas, vale conversar com a chefia para trabalhar em casa e procurar ajuda médica e/ou psicológica.

“Infelizmente, a TPM se tornou uma ‘desculpa’ socialmente aceita”, lamenta Rachel. É importante ter em mente que se os sintomas se prolongam por muito tempo, inclusive após a menstruação, o problema pode ser outro. A psicóloga explica que, nesse caso, geralmente ocorre uma comorbidade, ou seja: outra enfermidade associada, como transtorno psiquiátrico, depressão, distimia, ansiedade, transtorno do pânico, transtorno bipolar, entre outras. É importantíssimo investigar a origem e a frequência dos sintomas para um controle eficaz.

Como amenizar o quadro

Existem alguns recursos para se lidar com a situação:

• Faça um ajuste na sua dieta alimentar. Aumente a quantidade de proteínas e reduza a ingestão de açúcar, sal, café e álcool.

• Exercícios físicos, quando realizados regularmente, evitam o estresse, o que colabora com a diminuição dos sintomas.

• O uso de suplementos, tais como vitamina B6, cálcio e magnésio, também ajuda, mas deve ser prescrito pelo médico.

• Seu médico também pode prescrever contraceptivos orais e antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina

Mantenha o bom humor no trabalho

2012-01-27T05:15:00.000-08:00

Reuniões, compromissos, viagens de negócios e muita, muita pressão. Quem nunca se desesperou com algum tipo de cobrança no trabalho, que atire a primeira pedra. E não importa se você é pequeno empreendedor ou funcionário de uma grande empresa.

Você deu o máximo para conseguir uma boa colocação e se esforça para não decepcionar seus patrões. Mas com o passar do tempo, você se sente cada vez mais cansado e acha falta de um maior reconhecimento pelos bons resultados que você alcançou. Trabalhadores submetidos a ambientes estressantes e chefias desagradáveis tendem, com o passar do tempo, a associar trabalho com desprazer e sofrimento e culpam a empresa pelo prejuízo em suas vidas pessoais. E acabam por perder o sentimento de "time" que as empresas tanto valorizam, mas nem sempre estimulam.
Mas por que o trabalho não pode ser um ambiente onde as pessoas realmente tenham prazer de estar? A Southwset Airlines, companhia aérea americana, não somente aposta num ambiente mais descontraído como pratica o bom humor entre os seus empregados. Coincidência ou não, a empresa registra crescimento desde sua fundação, em 1967. Nesta empresa, o potencial de bom humor do empregado é avaliado já na fase do recrutamento e da seleção, quando o candidato é convidado a contar como conseguiu contornar algum problema profissional com bom humor.
O bom humor estimula a criatividade, a solidariedade e diminui a ansiedade. Ingredientes indispensáveis para se desenvolver um trabalho pleno e satisfatório.
Faça a sua parte, colabore para que o seu ambiente de trabalho seja mais cordial e mais prazeroso.

Celulite: vá a luta contra a inimiga!!

2012-01-27T05:09:00.001-08:00

Se não podemos controlar todos os fatores que favorecem o surgimento da terrível celulite, confira abaixo algumas providências que podemos tomar para diminuí-la ou até mesmo evitar que a celulite se instale. Vale o esforço!

- alimentação
- obesidade
- fumo
- sedentarismo
- estresse

Alimentação
Não há uma dieta específica capaz de acabar com a celulite. Mas alguns alimentos predispõem à celulite e você pode evitá-los:
- O sal em excesso favorece a retenção de líquidos, promovendo a formação de edemas (inchaços) e prejudicando ainda mais o tecido onde a celulite se desenvolve. Modere seu consumo e evite alimentos defumados, frios, embutidos e conservas.
- Alimentos ricos em gorduras e açúcar. Além de dificultar a digestão, aumentam o número e o tamanho das células gordurosas, congestionando os tecidos. Evite frituras, refrigerantes e enlatados, que costumam conter toxinas difíceis de serem eliminadas.
- O álcool transforma-se em açúcar no organismo, causando aumento de peso, o que influi diretamente na formação da celulite.
Alternativas saudáveis
Escolha alimentos magros, de preferência carnes menos gordurosas (peixe, frango ou peru), vegetais com baixos teores de carboidratos (abobrinha, brócolos, espinafre), grãos e cereais integrais, que são ricos em vitaminas e sais minerais, além das fibras, que estimulam as funções intestinais e a eliminação de toxinas.
Beba água em quantidade suficiente, mínimo de 1,5 litro por dia. A água atua no bom funcionamento dos rins, bexiga e intestinos, ajudando a eliminar as toxinas.
Obesidade
A celulite e a gordura são duas condições do organismo completamente distintas, apesar de que, muitas vezes, podem estar associadas.
Como sabemos, as células adiposas (de gordura) têm papel fundamental na evolução da celulite, pois à medida que elas aumentam de tamanho, pelo acúmulo de gordura, comprimem o sistema vascular e linfático vizinhos, comprometendo as trocas com as células e impedindo a drenagem do excesso de fluidos e toxinas.
Alternativa saudável:
Controlar, com supervisão médica, o excesso de peso.
Fumo, Sedentarismo e Estresse
A nicotina é substância vaso-constritora, alterando a oxigenação das células e prejudicando a eliminação natural das toxinas.
O sedentarismo e a sobrecarga emocional são, infelizmente, subprodutos da tal “vida moderna”, da qual poucas conseguem escapar. As consequências no organismo podem ser de intensidade e formas variadas.
No caso específico da celulite, vale lembrar que os problemas circulatórios estão entre as principais causas da formação da celulite. No entanto, não podemos pensar em corrigir ou diminuir problemas de circulação, sem movimentar o corpo.
Já o estresse pode provocar a retenção de toxinas ou causar alterações, mais sérias, no sistema nervoso central, no sistema imunológico e no sistema hormonal.
Alternativa saudável:
Cultive hábitos saudáveis de vida como:
• Evitar o fumo,
• Fazer exercícios regulares, sem excessos, adaptados às suas aptidões e capacidade física,
• Controlar os níveis de estresse, através de um maior autoconhecimento, estabelecendo limites, baseados no bom senso e, principalmente, na auto-estima.
Sempre Bela
A indústria dermocosmética também tem oferecido uma gama enorme de produtos para ajudá-la nessa batalha contra a celulite. Confira e escolha o que mais se adapta ao seu perfil e não deixe de pedir conselhos de um profissional de saúde de sua confiança

Dez dicas para diminuir a celulite e evitar o efeito "casca de laranja"

2012-01-26T07:28:00.000-08:00

Estima-se que a celulite atinja cerca de 90% da população feminina, afetando as mulheres em geral, independentemente de idade ou peso. Os principais causadores da celulite são a predisposição genética, fatores hormonais, o sedentarismo, dieta desequilibrada, abuso de álcool, o fumo e o stress. Infelizmente não existe fórmula mágica para combater a celulite, mas a combinação de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos são as medidas mais eficazes no tratamento.
A drenagem linfática e a caminhada também são importantes aliados no tratamento da celulite. "Com bons hábitos alimentares e atividade física será mais fácil acabar com a celulite e desfilar com mais saúde no verão", conta.

Para diminuir a aparência de casca de laranja da pele e diminuir a celulite siga esses 10 passos

1. Diminua a quantidade de toxina no seu corpo. A melhor forma de eliminar essas toxinas é garantir uma boa hidratação. O consumo de líquidos, principalmente a água, ajuda a eliminar as toxinas e tratar a celulite. Devemos ingerir ao menos 2 litros de água ao dia. Sucos de frutas orgânicas, infusão de ervas e água de coco também podem ser alternativas interessantes.

2. Reduza o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Diminua o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabortem também antioxidantes.

3. Trate da saúde do intestino. A constipação intestinal também faz com que haja acumulo de toxinas no corpo. Cuide do bom funcionamento do intestino aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras como os cereais integrais; arroz integral, farelo de aveia, sementes de linhaça; frutas e verduras principalmente as orgânicas.

4. Aumente o consumo de frutas e legumes com bastante água. Eles ajudam na hidratação e desintoxicação do organismo: o abacaxi, melancia, frutas cítricas, pepino e salsinha. Prepare um suco com esses ingredientes!

5. Inclua na dieta alimentos fontes de silício, mineral envolvido na produção de colágeno. A aveia, o chá de cavalinha e a água mineral são boas fontes do mineral.Experimente incluir nos sucos, no lugar da água, a infusão da cavalinha e use a aveia em flocos em saladas de frutas.

6. Inclua no cardápio uva escura, o azeite de oliva extravirgem e o cacau que são fontes de antioxidantes que melhoram a circulação, diminuindo as celulites e melhorando assim a aparência e textura da pele. O cacau pode ser salpicado em frutas assadas. O azeite de oliva pode ser usado em saladas ou ainda substituir a manteiga.

7. Coma também castanha do Brasil, ótima fonte de selênio; tomate, cenoura e vegetais verdes escuros, fontes de vitamina A; frutas cítricas, morango, goiaba e caju, fontes de vitamina C. As frutas vermelhas como a amora, framboesa, mirtilo, blueberry são boas fontes de antocianinas de potente ação antioxidante. Esses alimentos são fontes de antioxidantes que diminuem a ação dos radicais livres, o que melhora a aparência de pele.

8. Não fique sem ômega 3. Encontrado nas sementes e óleo de linhaça e também no óleo de peixe ele tem papel importante na saúde e aparência da pele. Outros óleos como o de semente de abóbora e o de macadâmia são fontes de antioxidantes importantes no tratamento da celulite, rugas e manchas de pele.

9. Os alimentos fontes de vitamina C, como frutas cítricas, morango, goiaba,caju e acerola estimulam a produção de colágeno, uma proteína que melhora a elasticidade e firmeza da pele.

10. Diminua o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas, pois provocam constrição de pequenos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação e favorecendo o inchaço que piora a celulite.

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Vencedoras do Miss Bumbum dão dicas para curvas perfeitas

2012-01-18T11:07:00.000-08:00

Elas malham muito, fazem drenagem linfática e não comem doces e chocolate

Para conquistar um corpo bonito e em forma é preciso muita dedicação e disciplina. E o trabalho pode ser ainda mais intenso quando se trata de esculpir o bumbum e mantê-lo impecável. Donas de curvas perfeitas, as vencedoras do concurso Miss Bumbum entregam as dicas para quem busca glúteos tonificados e sem celulite, estrias ou flacidez.

Foto: Divulgação/ Cacau Oliver Ampliar

Graciella Carvalho, segunda colocada, abriu mão dos doces pelo bumbum

“Meu segredo é o agachamento, faço muito. Também gosto de dançar axé, house...”, conta a campeã Rosana Ferreira, 25 anos, que acaba de realizar o sonho de posar para uma revista masculina. Marombar também é indispensável: ela levanta 80 quilos com cada perna no aparelho de musculação. “Quatro séries de 15 repetições, todos os dias”, recomenda.
A malhação não é exclusividade da representante do Ceará. Além do treino diário, as outras duas boazudas coroadas pelo concurso adotaram uma dieta rigorosa. Quer ficar igual? Dê adeus ao chocolate. “Não como frituras, doces, e não tomo refrigerante”, diz a vice-campeã Graciella Carvalho, 26 anos, representante do Maranhão.

Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena

Rosana Ferreira, de 25 anos, foi coroada Miss Bumbum

Mariana Freitas, 21 anos, conta que também precisou abrir mão de alguns prazeres em troca do bumbum perfeito. “Pior que eu gosto de doces, foi difícil. Mas ser analisada pelo bumbum é uma pressão muito grande”, desabafa a terceira colocada, que na disputa vestiu a camisa – ou seria o biquíni? – do Acre.
Aplicar creme anticelulite depois do banho e fazer drenagem linfática, pelo menos duas vezes por semana, são práticas que também fazem parte da rotina das garotas. Pelo título, as três primeiras colocadas receberam R$5 mil, R$3 mil e R$2 mil, respectivamente. Contudo, ser dona do bumbum mais perfeito do Brasil não há dinheiro que pague. Chorando, logo após do anúncio de campeã, Rosana tremia.

Silvio Cabral, personal trainer da academia Fight Club, em São Paulo, ressalta a importância da alimentação correta e indica um treino de sucesso para quem começa o ano com a meta “bumbum durinho e empinado”. “O mais eficiente é o exercício ‘quatro apoios’, com mãos e joelhos no chão. Recomendo de 15 a 20 repetições de levantamento de perna, intercalando três séries com o joelho estendido e três com ele flexionado”, explica o profissional que já treinou a apresentadora Sabrina Sato.

Mas não adianta exagerar, o músculo precisa de descanso e o ideal é realizar as atividades apenas duas vezes na semana e com orientação. “A carga muito pesada faz doer a região lombar”, diz. A boa notícia é que os resultados aparecem rápido. “Fazendo direitinho, em um mês já é possível notar diferença

Como aplicar cremes redutores

2012-01-18T10:22:00.001-08:00

Há muitos cremes no mercado cosmético que prometem reduzir gordura localizada e celulite, duas grandes queixas estéticas das mulheres. Os tratamentos sem dor nem esforço são tentadores, mas não fazem milagres sozinhos: o efeito depende também da forma de aplicação.

O segredo para potencializar a ação dos cremes está na massagem, que ajuda na absorção dos princípios ativos e eliminação de líquidos. “Movimentos circulares são ideais, sempre de baixo para cima. A aplicação deve durar em torno de sete minutos em cada região”, explica Elisandra Rocha, fisioterapeuta e diretora da clínica estética Ágata, em São Paulo. Ela também recomenda que o procedimento seja feito antes de dormir: “Quando o corpo está em repouso a drenagem fisiológica é potencializada”, completa.

Para um resultado melhor é indicado aplicar os cremes diariamente ao longo de três meses e duas vezes por semana depois desse período. Também é importante avaliar qual o princípio ativo na hora de escolher o produto. “Um dos mais importantes é a cafeína, que estimula a circulação e ajuda na queima da gordura. Outros ingredientes são Oxandrolona, Triac, Triodotironina”, diz a dermatologista Ligia Kogos. Ela alerta que só o tratamento local não resolve totalmente os problemas estéticos: “Ninguém emagrece só com creme ou com aparelhos, é preciso fazer exercícios também. Não dá pra acreditar em soluções milagrosas”, diz.

Foto: Thinkstock/Getty Images

Movimentos circulares e drenagem ajudam a melhorar o aspecto da pele

Como aplicar o creme redutor ou anticelulite. Confira as dicas da fisioterapeuta:
- Antes de colocar o produto na pele, é recomendável fazer uma leve massagem circular nas glândulas linfáticas da virilha.
- Nas pernas os movimentos devem começar da parte de baixo para cima, finalizando na virilha. Vale caprichar na parte interna da coxa. No culote é possível fazer um pouco mais de pressão e direcionar a varredura para a virilha.

- No bumbum o movimento é circular e com um pouco mais de intensidade. É possível complementar com uma massagem reta, saindo da parte de trás da coxa até a curva do bumbum.

- Na barriga, a massagem começa com movimentos circulares no sentido horário, que também ajudam a regular o funcionamento do intestino. Em seguida, movimentos retos devem ir do umbigo para o estômago e do umbigo para a virilha, passando por cima das gordurinhas indesejadas.

Pernas e bumbum esculpidos com massagem

2012-01-18T10:21:00.000-08:00

Deitar em uma maca e sair com o bumbum mais empinado e as coxas durinhas é o sonho de toda mulher. As massagens não são milagrosas, mas ajudam a esculpir o corpo e atenuam o aspecto da celulite. Entre as famosas, o sucesso é total. De Iris Stefanelli a Juliana Paes, todas são adeptas da drenagem linfática e massagem modeladora.

Presente em quase todos os “pacotes de beleza” das clínicas estéticas, a massagem pode ser aplicada isoladamente, mas também é muito utilizada como complemento de procedimentos que ‘quebram’ a gordura – como o ultrassom, por exemplo. Nesse contexto, modeladora e linfática têm a função de facilitar a eliminação da gordura pelo organismo, desinchar as células e encaixar cada curva no seu devido lugar. “Dá pra ter um resultado bem bacana no sentido de esculpir bumbum e coxas”, promete a massoterapeuta Tomoko Yoshimura, do Espaço Bem-Estar da loja La Façon, em São Paulo.

Profissionais ressaltam que os resultados dependem do metabolismo e da quantidade de gordura localizada, mas muitas mulheres já sentem alguma diferencia benéfica na primeira sessão. Saiba o que esperar de cada tipo de massagem:

Drenagem linfática: os movimentos suaves e lentos estimulam os gânglios linfáticos, que passam a trabalhar de forma acelerada. Cada gânglio tem dentro dele a linfa – um líquido que carrega algumas substâncias, dentre elas as toxinas. Assim, a massagem ajuda a eliminar os líquidos acumulados entre as células. O corpo desincha, o aspecto da celulite melhora e a pele fica lisinha, além de relaxar. É a queridinha das famosas.

Massagem modeladora: o procedimento com manobras rápidas e vigorosas tem como objetivo ativar a circulação local e melhorar o metabolismo celular. Ela também aumenta a temperatura da pele e facilita a penetração de ativos cosméticos próprios para a redução de medidas. Como consequência, as células adiposas são mobilizadas, deixando a área mais rígida e diminuindo a flacidez. A celulite também é suavizada.

Drenomodeladora une as duas técnicas
Se você gosta da proposta de ambas, mas não sabe qual escolher, experimente a massagem drenomodeladora, que une as duas técnicas numa única sessão – bom para quem dispõe de tempo reduzido, já que cada massagem dura, em média, 50 minutos.

O ideal é começar pelos movimentos lentos da drenagem e, na sequência, partir para a vigorosa modeladora. Dessa forma, o corpo se livra das toxinas e responde melhor ao tratamento. “No entanto, quem tem um grau elevado de retenção de líquido deve fazer apenas a drenagem, pois o corpo fica ‘congestionado’ de toxinas e a modeladora passa a ser muito dolorida”, explica a esteticista Beth Katsumi, do Homa Elite Salon, em São Paulo. Depois que o problema de retenção estiver resolvido, a modeladora pode ser aplicada sem maiores sofrimentos.

Não adianta receber a massagem esporadicamente. Especialistas indicam o tratamento duas vezes por semana. A frequência deve ser respeitada até a conquista do resultado desejado, depois disso, uma vez por semana é suficiente para a manutenção.

“Mas não conte só com a massagem. Quem não gosta de malhar deve associar com caminhadas e boa alimentação"

Frequência para resultados visíveis

Causas da diabetes

2012-01-18T10:05:00.001-08:00

Causa
O que causa diabetes do tipo 1?Este tipo de diabetes é uma doença auto-imune. O que significa isto? Significa que o sistema que seria responsável por defender o corpo de infecções (o sistema imunológico) atua de forma contrária e acaba lutando contra uma parte do próprio organismo. No diabetes, por exemplo, o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina, matando-as. Assim, este órgão passa a produzir pouca ou nenhuma insulina. Por conta disso, quem tem diabetes do tipo 1 deve tomar insulina todos os dias.

Até os dias atuais, os cientistas ainda não sabem exatamente o que leva o sistema imunológico a atacar as próprias células do corpo. Mas acredita-se que fatores genéticos (e que ela possa ser hereditária) e do meio ambiente, provavelmente vírus, estão envolvidos neste fenômeno.

Neste caso, a suspeita é de que uma toxina ou vírus faça com que o sistema imunológico se confunda e passe a atacar e a destruir as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina.

Os sintomas do diabetes geralmente aparecem durante um curto período, embora a destruição das células produtoras de insulina, chamadas de beta, possa começar anos antes de eles aparecerem. Dentre os sintomas, temos:
Aumento da sede e da quantidade de urina
Fome constante
Perda de peso
Visão embaçada
Cansaço extremo
Se o doente com diabetes não receber tratamento com insulina, poderá correr risco de morte, caso entre em um estado de coma diabética, chamado também de cetoacidose diabética.

Entenda o papel da insulina e sua relação com o diabetes do tipo 1
Geralmente, a insulina é secretada pelo pâncreas em baixas quantidades. Quando comemos, a glicose contida nos alimentos estimula esta glândula a produzir insulina. A quantidade fabricada é proporcional à quantidade de insulina necessária para fazer com que a glicose daquele alimento passa do sangue para as células do corpo. O papel principal da insulina é fazer com que certos nutrientes com destaque para a glicose saiam do sangue e entrem nas células de diversas tecidos do corpo. Elas usam o açúcar e outros nutrientes como fonte de combustível para suas atividades, que mantêm o ser humano vivo.

Portanto, a quantidade de açúcar no sangue diminui assim que a glicose entra nas células. Em condições normais, ao perceberem que os níveis de glicose no sangue estão mais baixos, as células beta do pâncreas reduzem a produção de insulina, para evitar a hipoglicemia. Mas como no diabetes 1 ocorre um processo de destruição das células beta, todo esse processo acaba desarranjado. Nas pessoas com diabetes do tipo 1, a glicose não passa do sangue para as células porque não há insulina suficiente para tornar isto viável. Assim, há um acúmulo de açúcar no sangue, enquanto as células ficam sem nutrientes e sem energia para realizar funções importantes. Como resultado, o alto nível de glicose no sangue pode levar a:

Desidratação: mais açúcar no sangue pode levar ao aumento da urinação, na tentativa de retirar glicose do corpo. Uma grande quantidade de água é perdida neste processo, o que pode levar á desidratação

Perda de peso: A perda de açúcar pela urina significa que seu corpo também está jogando fora calorias

Cetoacidose diabética: sem conseguir ter acesso à glicose, as células do corpo ficam sedentas por energia e passam a quebrar células de gordura para conseguir açúcar. A quebra das células de gordura produz substâncias chamadas cetonas. Os níveis da cetona no sangue começam a se elevar, o que leva ao aumento da acidez na corrente sanguínea. O fígado, no entanto, continua a mandar o açúcar que está armazenado nele para o sangue, na tentativa de alimentar as células. Mas, como não há insulina para realizar a passagem, o sangue fica cheio de glicose. A combinação entre este açúcar, desidratação e as cetonas leva a um fenômeno chamado cetoacidose, que pode levar à morte se não for tratado rapidamente

Danos ao corpo: Com o passar do tempo, muita glicose no sangue pode danificar os nervos e pequenos vasos sanguíneos dos olhos, dos rins e do coração. Isto pode aumentar a predisposição para doenças do coração como arteriosclerose, ataque do coração e derrame cerebral

Como a doença é diagnosticada?
Se o seu médico suspeitar que você está com diabetes, vai lhe pedir exame de sangue e de urina para checar os níveis de glicose. O problema é que não há como se prevenir contra esta doença.

Como lidar com ela?Muitas pessoas com diabetes do tipo 1 conseguem levar uma vida saudável. O segredo para manter a boa saúde é manter sob controle os níveis de açúcar no sangue. Para isso, você precisa de disciplina para manter uma dieta saudável e adequada à sua doença, praticar atividades físicas e se tratar com injeções de insulina.

O que causa a diabetes gestacional?Quase todas as mulheres têm algum grau de intolerância à glicose durante a gravidez, já que este é um resultado das mudanças hormonais que ocorrem neste período. Isto significa que os níveis de açúcar no sangue podem estar altos, mas não o suficiente para caracterizar o diabetes. A partir do final da gravidez, estes níveis altos de glicose podem levar ao diabetes gestacional.

Durante a gravidez, o aumento nos níveis de certos hormônios feitos pela placenta ajuda a transferir os nutrientes da mãe para o feto em desenvolvimento. Outros hormônios são produzidos pela placenta para evitar que a mãe fique com baixos níveis de açúcar no sangue. Para isso, eles bloqueiam a ação da insulina. Conforme os meses vão passando, estes hormônios fazem com que os níveis de glicose na corrente sanguínea fiquem muito altos. Assim, para reverter esta situação, o corpo passa a produzir mais insulina, que carregará o açúcar do sangue para dentro das células.

Geralmente as mães são capazes de produzir mais insulina, cerca de três vezes a quantidade normal produzida por um adulto, para amenizar os efeitos dos hormônios da gravidez. No entanto, se o pâncreas não conseguir produzir insulina suficiente para baixar os níveis de açúcar no sangue, a mulher poderá desenvolver o diabetes gestacional.

Controlar a hipertensão nem sempre é caso de farmácia

2012-01-18T10:01:00.000-08:00

Não à toa os especialistas recomendam, em primeiríssimo lugar, mudar hábitos de vida. Certas mudanças valem por um tratamento que consegue deixar os ponteiros no lugar. Qualquer paciente com hipertensão leve pode controlar a pressão com mudança de hábitos. Além disso, quem tem hipertensão moderada e grave pode melhorar o controle dela quando combinado medicamentos e comportamento saudável , afirma o cardiologista Heno Lopes, do Instituto do Coração, em São Paulo.

Entre as mudanças de estilo de vida, as que trazem mais impacto na queda da pressão arterial são: a redução do consumo de sal, a prática regular de atividade física e uma dieta rica em verduras, legumes, grãos integrais e frutas. Além disso, a redução de peso, resultante de uma dieta balanceada, e atividade física de rotina também origina o melhor controle da pressão arterial , completa Heno Lopes.

O que você coloca no prato faz toda a diferença. A primeira medida é reduzir o consumo de sal para, no máximo, quatro colheres de café rasas por dia. Não esqueça que alimentos como embutidos carregam boas doses do mineral. Evite doces e gordura animal, e abuse de frutas, verduras e grelhados.

Essencial ainda é manter o peso no nível ideal. A chamada gordura abdominal está por trás de muitos casos de hipertensão. Estudos mostram que uma diferença na balança de 5 a 10% na balança para menos, claro já faz efeito. Quanto aos exercícios, o ideal é fazer alguma atividade aeróbica, como corrida, natação ou ciclismo, de três a cinco vezes por semana. Mas para os hipertensos é mandatório passar antes pelo aval do médico.

Por fim: o consumo do álcool não deve passar de duas latas de cerveja, ou duas taças de vinho ou uma dose de bebida destilada ao dia. Para as mulheres, a metade disso. E, claro, abandone de vez o cigarro, um dos grandes vilões da pressão elevada.

Envelhecer é uma arte, escolha as suas tintas

2012-01-18T09:58:00.000-08:00

Saber envelhecer é mesmo uma arte. Ainda mais numa sociedade que valoriza a eterna juventude, como se a velhice fosse algo a temer ou esconder. Não à toa assistimos a essa profusão de tratamentos e técnicas antiidade. Some-se a isso as dificuldades típicas da passagem dos anos e, de fato, para muitos, esse processo pode se tornar difícil. O primeiro passo é reconhecer as dificuldades do envelhecimento , ensina a psicóloga Maria Célia de Abreu, do Grupo de Profissionais para Estudos e Reflexões sobre Maturidade do IDEAC (Instituto para o Desenvolvimento Educacional, Artístico e Científico).

Esta é uma etapa de grandes transformações, em que a pessoa começa a sentir desgastes físicos, a ter limitações que antes não tinha, a sofrer perdas -- no trabalho, de oportunidades, de pessoas queridas. Os filhos saem de casa. É o último estágio , diz Maria Célia. Por isso é tão difícil aceitar a chegada dessa etapa. Mas de nada adianta querer segurar o processo à força, como se isso fosse possível.

O que pode ser feito sim é preparar-se para que ele seja o mais tranqüilo possível. Hoje, o envelhecimento saudável é um fator que engloba várias funções que culminam com a expectativa de vida alongada. Ele impõe não só boa condição física e mental, como também a inclusão social que lhe permita desempenhar tais funções , comenta a médica geriatra Luciane Páscoa, do Residencial Santa Catarina, em São Paulo.

É preciso investir na saúde do corpo, adotando bons hábitos desde cedo para preservar, ao máximo, as funções do organismo. Isso inclui exercícios físicos regulares, que melhoram a qualidade de vida. Após os trinta anos, o corpo humano tende a perder 10% da massa muscular a cada década e a única forma de evitar isso é fazer uso constante dos músculos.

Tão importante quanto preparar o corpo é preparar a cabeça. A participação em grupos é muito importante , nota a psicóloga Maria Célia. Além de inserir-se em equipes de terceira idade, vale fazer cursos, engajar-se em atividades dos mais diversos tipos e se dedicar ao voluntariado. O importante é não deixar a mente envelhecer. A espiritualidade também pode fazer muita diferença na hora de encarar os cabelos brancos. É a hora de devolver para a sociedade tudo o que recebeu , diz a psicóloga. Acima de tudo, é preciso ter objetivos de vida. A terceira idade está conseguindo um espaço em todas as atividades, do trabalho ao lazer. É possível envelhecer com dignidade , nota Luciane Páscoa. Envelhecer é obrigatório, crescer é opcional , ensina ela.

Glossário do envelhecimento saudável

2012-01-18T09:56:00.000-08:00

Glossário
Arteriosclerose: é diferente da aterosclerose, o depósito das placas de gordura nas artérias. O termo arteriosclerose define a perda de elasticidade das paredes das artérias por causa do envelhecimento natural.

Antioxidante: substâncias com poder de neutralizar a reação química provocada pelos radicais livres, ajudando as moléculas a encontrarem um par para seus elétrons livres. É o caso de algumas vitaminas, por exemplo.

Carboidrato: nutriente essencial e excelente fonte de energia para o corpo, é o combustível preferido do cérebro e do sistema nervoso.

Colesterol: tipo de gordura presente nas células humanas. Ele pode ser de dois tipos, o colesterol bom e o ruim. O LDL é o colesterol ruim e esta sigla significa lipoproteínas de baixa densidade. Em grandes quantidades ele pode formar placas de gordura que impedem a boa circulação do sangue. Há também o HDL, considerado o colesterol bom, cuja sigla quer dizer lipoproteínas de alta densidade. Acredita-se que estas substâncias são capazes de remover os cristais do colesterol ruim, o que evita o entupimento dos vasos sanguíneos.

Gorduras saturadas: tipos de gordura que ficam sólidas em temperatura ambiente. São encontradas nos alimentos provenientes de animais (carnes, leite, manteiga, queijos) e também no óleo de palma, manteiga de cacau e óleo de coco. Esse tipo de gordura só deve ser ingerido eventualmente e em pequenas porções, porque pode causar o entupimento dos vasos sanguíneos, aumentado as chances de arteriosclerose e de doença da artéria coronária. A maior parte do suprimento de gordura ingerido deve vir das gorduras monosaturadas como azeite de oliva, amêndoas e abacate, e das polinsaturadas, como os óleos de soja e de milho.

Gorduras trans e doenças do coração: especialistas recomendam limitar o consumo de gordura trans e de gordura saturada. A gordura trans é encontrada em uma série de alimentos processados, como bolachas, salgadinhos, margarinas. Essa gordura, assim como a saturada, eleva os níveis de LDL no sangue, o mau colesterol, aumentando também as chances de desenvolvimento de doenças coronárias.

Mal de Alzheimer: doença degenerativa em que os neurônios simplesmente vão morrendo, causando perda da memória, entre outros danos. Foi descrita em 1907 pelo patologista alemão Alois Alzheimer.

Mal de Parkinson: doença caracterizada por deixar mãos, pernas e queixo trêmulos, a coluna curvada e o andar lento. Foi batizada em 1817 por James Parkinson. Hoje sabe-se que esses pacientes têm deficiência de dopamina.

Proteína: nutriente essencial composto por aminoácidos. Ele fornece energia para o corpo e é necessário para a construção de novas células e para a manutenção dos músculos, para carregar outros nutrientes pelo corpo e para dar apoio ao sistema imunológico.

Radicais livres: são moléculas instáveis, com um número ímpar de elétrons em seus átomos. Para ficar estável, rouba elétrons de outras moléculas, tornando-a outro radical livre, gerando uma reação em cadeia chamada estresse oxidativo.

Senescência: o processo de envelhecimento

Síndrome das pernas inquietas: ocorre por uma lesão na parte do sistema nervoso que controla o movimento das pernas. Como geralmente atrapalha o sono, é considerada uma doença do sono. Sintomas: Pessoas com essa doença apresentam sensações estranhas nas pernas e algumas vezes também nos braços e uma vontade irresistível de balançá-los para se livrar dessas sensações. Elas são difíceis de descrever: não são dores, mas são desconfortáveis, causam um peso nas pernas e uma espécie de coceira. As sensações geralmente pioram no momento de descanso e são menos intensas durante do dia. Enquanto os sintomas são muitas vezes fracos em jovens adultos, costumam ficar graves em pessoas com mais de 50 anos

TV é uma das causas da obesidade infantil

2012-01-18T09:50:00.000-08:00

O cenário é assustador: 15% das crianças já são consideradas obesas. Por trás desse cenário da pesada, os vilões de sempre: os péssimos hábitos alimentares e a falta de atividade física. Só para citar um exemplo, um pacote de bolacha na hora do lanche equivale a uma refeição completa em calorias. Esses pequenos carregam, junto com o excesso de peso, todos os riscos do mal. Além de terem a auto-estima abalada e serem vítimas de vários rótulos, estão mais propensos a problemas ortopédicos, infecções respiratórias e de pele e de cirrose hepática por excesso de gordura depositada no fígado. Além disso, essas crianças têm mais chance de se tornarem adultos obesos. Quando os quilos a mais são na fase escolar, a chance é de 30%, mas se ela entra na adolescência acima do peso, o risco dispara para 50%. A obesidade infantil é a que mais inquieta pois é indício de um futuro preocupante , alerta o endocrinologista Daniel Lerario, de São Paulo.

Outro grande culpado pelo excesso de peso na infância é o hábito de assistir à televisão. Estudos mostram que os comerciais de alimentos fazem apelo ao consumo de produtos altamente calóricos e pobres nutricionalmente. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo, em Ribeirão Preto, analisou 640 horas de propagandas e correlacionou o resultado com hábitos de mais de 800 alunos entre 7 e 14 anos. Os comerciais de alimentos foram os mais freqüentes, sendo que 60% eram de produtos ricos em gordura, açúcar ou sal. No grupo pesquisado, 24% estavam acima do peso ou eram obesos e 73% assistiam a mais de duas horas de TV por dia.

Outro estudo mostrou que crianças acima do peso tendem a dobrar o consumo de alimentos quando são expostas a anúncios de comida na TV. Pesquisadores britânicos da Universidade de Liverpool compararam o consumo de comida em crianças de 9 a 11 anos após anúncios de brinquedos e de alimentos enquanto assistiam a um desenho animado. As mais gordinhas aumentaram a dose em 134%, já as de peso normal, em 84%. A conclusão é que o peso da criança é determinante na hora de decidir o que beliscar enquanto assistem à televisão e que os anúncios têm forte impacto nessa decisão. Mas os especialistas concordam num ponto: o papel dos pais é fundamental para reverter esse cenário.

Um futuro de peso?
Pesquisas sugerem fatores que podem levar à obesidade a partir dos 7 anos:

Excesso na gravidez: mães que engordam muito podem conceber bebês com tendência a ganhar peso
Bebês rechonchudos: os pequenos com peso e altura acima da média entre oito e dezoito meses têm mais tendência à obesidade
No primeiro aniversário: a criança não deve pesar mais do que o triplo do peso ao nascer nem crescer mais do que 25 centímetros
Dobrinhas em excesso: gordura localizada antes dos quatro anos é sinal de alerta
Tal pai, tal filho: a genética pesa, mas pais gordos podem servir como péssimo exemplo
Babá eletrônica: crianças com mais de três anos que passam mais de oito horas por semana assistindo à televisão

Fique de olho

2012-01-16T09:46:00.000-08:00

Fique de olho para aproveitar todas as promoções do ano de 2012

Neste ano todos os meses vamos ter promoções imperdíveis e mais,

promoções relâmpago que duram apenas 3 dias mas com preços imbatíveis,
além da promoções para o aniversáriante do mês e
cupons para participar dos sorteios mensais de vários tratamentos,Todos os meses temos um novo tratamento um lançamento de serviços na clinica Renata Fontany
você não pode perder,
consulte o blog e fique por dentro de todas as nossas promoções!!!
Renata Fontany

Pilates

2012-01-16T09:33:00.000-08:00

PILATES PARA GESTANTES

Antigamente, qualquer atividade física durante a gravidez era desestimulada, por medo de lesões e de efeitos adversos ao feto. Entretanto, achados clínicos e estudos epidemiológicos concluídos na década de 80, confirmam que a prática de exercícios físicos é benéfica às gestantes, desde que feita com intensidade leve a moderada e respeitando as limitações de cada praticante.
A gestação traz diversas mudanças emocionais, hormonais e físicas. Para amenizar essas transformações a mulher precisa executar um programa de exercícios físicos que promova bem-estar, relaxamento e qualidade de vida. O método Pilates enfatiza a expiração e a inspiração centradas em todos os movimentos, trabalhando a capacidade máxima dos pulmões, consciência corporal e alívio de tensões.
Com exercícios que envolvem vários grupos musculares, proporcionando músculos mais fortes e resistentes, a gestante obtém aumento do tônus da musculatura do assoalho pélvico e abdôme (que formam um conjunto de músculos de suporte à cavidade inferior e anterior abdominal), redução das dores lombares, redução dos edemas dos braços, pernas e atenuação das mudanças posturais.
As mulheres que já praticavam atividade física antes da gestação podem fazer Pilates desde o 1º mês. Aquelas que não o praticavam, devem começar somente a partir do 3º mês. O início da prática de exercícios só pode ser dado com o consentimento médico.
Após o parto, geralmente as mulheres podem voltar a prática de Pilates a partir da sexta semana. Os exercícios são fundamentais e aceleram o retorno do corpo ao que era antes da gravidez.

MARQUE UMA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA E VENHA CONHECER O MÉTODO

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Um Presente Diferente

2012-01-16T09:30:00.000-08:00

Voce quer arrasar no presente?

A clinica Renata Fontany tem mais de 150 serviços e tratamentos para você escolher e presentar quem você ama ,se preferir pode comprar créditos e o presenteado escolher o Tratamento de sua preferência.
é muito fácil é só adquirir um cartão presente na clinica e surpreender com esse presente mais que especial.
você também pode comprar as promoções do mês da clinica Renata Fontany com um precinho super baixo e uma alta qualidade no serviço.
Faça um carinho em quem você Ama!!!!

Bjks cheias de energia positiva+++!
Renata Fontany
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Vigilantes do peso toda segunda na clinica Renata Fontany

2012-01-16T09:22:00.000-08:00

Porque vigilantes do peso?

Porque nós entendemos de emagrecimento. Desde a primeira reunião, realizada no início dos anos 60, o Vigilantes do Peso tem um relacionamento único com seus clientes. O que aprendemos com eles nos ajudou a desenvolver uma proposta efetiva que vai além do plano alimentar e enfoca o ser humano como um todo. É por isso que 97% dos associados do Vigilantes do Peso dizem que nos recomendariam a um amigo.

O que eu posso comer?

Você pode comer o que quiser. Não precisa se privar para emagrecer. Com o nosso plano alimentar flexível, não há alimentos prontos prescritos, nem alimentos proibidos. Nosso plano não é como as “dietas da moda” – ele se desenvolveu ao longo dos anos para incorporar as mais recentes e confiáveis pesquisas científicas. Você vai aprender a fazer escolhas saudáveis que o ajudarão a emagrecer e manter o novo peso

Participe da Reunião do vigilantes do peso toda segunda feira a partir de 17 horas até ás 20horas na Clinica de estética Renata Fontany
Estamos esperando por você!!!
Equipe Renata Fontany
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Em caso de falta desmarcar com 24horas de antecdência

2012-01-16T09:14:00.000-08:00

A importancia de desmascar seu horário

Horário

Nunca chegue atrasado. O seu horário de consulta é fixo. Caso essa seja a sua primeira consulta ou avaliação, chegue 10 a 15 minutos adiantado para preenchermos a sua ficha. Isso evitará que o seu tempo de consulta seja gasto com burocracias. Se houver atraso na sua chegada, haverá uma diminuição do seu tempo de consulta,tratamento ou avaliação. Da mesma forma, chegar muito adiantado também poderá causar transtorno nas acomodações e horários de funcionamento da clinica. Programe-se para chegar na hora marcada ou alguns minutos antes.

Desmarcação de consulta,Avaliação ou Tratamento
Caso haja algum imprevisto que o impossibilite de comparecer à consulta, por favor, comunique-nos com 24 hora de antecedência ou o mais rápido possível. Esse gesto permitirá que outro cliente consulte no seu horário, evitando que a agenda fique muito cheia e haja prejuízos pra os médicos,terapeutas,massagistas e os pacientes. Desmarcar uma consulta de última hora não permite que outro paciente seja comunicado e chegue à consulta em tempo hábil. Desmarque sempre a consulta por telefone e nunca por e-mail.
Falta sem aviso será contada como consulta,avaliação ou sessão feita.
Não custa nada só boa vontade e educação.
*Não deixe de desmarcar, pois poderemos oferecer o seu horário a um outro cliente que tem pressa de ser atendido. Não podendo comparecer desmarque a consulta,avaliação ou tratamento com antecedência de no mínimo 24 horas
Contamos com a sua compreensão!!
Equipe Renata Fontany
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Promoção para os aniversáriantes de Janeiro

2012-01-16T09:08:00.000-08:00

Chegou a hora de apagar a velinha

Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!
Promoção válida só para quem faz aniversário em Janeiro!
você não pode perder a oportunidade de ficar linda por muito menos!!!
Felicidades muita energia positiva ++++!!!
Equipe Renata fontany
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*Em caso de falta desmarque com 24horas de antecedência.

Super Promoção de Férias

2012-01-16T09:02:00.000-08:00

Super Promoção de Janeiro

2012-01-09T08:12:00.000-08:00

Comece o ano cuidando da pessoa mais importante que exite no mundo
"VOCÊ"
aproveite as promoções de férias "relaxe e fique linda" pagando muito menos!!!
Promoção de Janeiro:
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Sobrancelha (design) de R$30 por R$20
Avaliação facial e corporal de R$60 por Grátis
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Lançamento:
Massagem Relaxante Plus- massagem super relaxante com 2 horas de duração de R$150 por R$80
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Estamos esperando por você

Equipe Renata Fontany
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10 atitudes positivas para 2012

2012-01-02T12:40:00.000-08:00

Todo início de ano as pessoas costumam traçar novos projetos e refletir sobre as conquistas e dificuldades do ano que passou. Se a intenção é começar 2012 de forma diferente, é preciso, muitas vezes, mudar as atitudes para alcançar melhores resultados, seja para obter mais saúde, mais qualidade de vida, maior desenvolvimento profissional ou até mesmo um respiro nas finanças. Confira as orientações de especialistas.

1. Trace os objetivos para o próximo ano. Lance as metas profissionais, afetivas, financeiras e familiares no papel e escreva ao lado quais atitudes pretende adotar para atingi-las. “Não é para anotar, colocar no fundo da gaveta e esquecer por lá. É preciso lembrar sempre que para conseguir as coisas têm que haver esforço, investimento e dedicação”, diz o terapeuta comportamental Fábio Caló, psicólogo do Instituto de Psicologia Aplicada (Inpa). De tempos em tempos, reveja as metas e confira se as atitudes estão condizentes com o que tinha planejado.

2. Divirta-se mais. Procure sair de casa e aproveitar as sextas e sábados livres. Por isso, nada de recusar o pedido de amigos para bater papo. Aceite também aqueles convites para festas de pessoas que não tem tanto contato. Esta é sempre um boa oportunidade para conhecer gente nova e aumentar o círculo de amizades.
3. Frequente lugares diferentes. Procure ambientes que não costuma ir, mas que partilhem dos mesmos valores e gostos que o seu. Assim, você terá mais chances de ampliar o número de amigos e, quem sabe, conhecer pessoas com as quais possa vir a ter um relacionamento.
4. Cuide mais do corpo e da mente. Faça exercícios físicos, pratique esportes e procure tratamentos de saúde e beleza que achar necessários. Também preste atenção no que anda lendo e assistindo. Faça uma lista com sites interessantes, filmes construtivos e livros que vão acrescentar conteúdo e coisas positivas na sua vida pessoal. Adote atitudes menos preguiçosas. Se não tem pique ou falta tempo - e vontade - para frequentar uma academia ou praticar um esporte, tenha, pelo menos, ações mais dinâmicas ao longo do dia. Ao invés de estacionar na frente do trabalho, pare o carro a duas quadras. Use as escadas ao invés do elevador para chegar ao apartamento. “Parece besteira, mas vale a pena. A gente acaba gastando mais energia, mesmo com pequenos hábitos. Nosso corpo tem que ficar sempre em movimento”, recomenda a educadora física e personal trainer Gisely Machado.
5.
6. Alongue-se todas as manhãs. Antes de sair da cama, dê uma boa espreguiçada e dedique cinco minutos antes de levantar a exercícios para ganhar flexibilidade. Deitado na cama, abrace os dois joelhos em direção ao peito, para alongar a lombar. Depois, abra os braços e deixe os joelhos caírem para um dos lados e permaneça assim por alguns segundos. Repita o movimento para o outro lado. Exercícios como estes aliviam a sensação de tensão e deixam o corpo mais flexível.
7. Cuide mais do seu coração. As doenças cardiovasculares matam 17 milhões de pessoas ao ano em todo o mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma medida simples que pode ser adotada para contribuir com um coração mais saudável é diminuir a quantidade de sal na comida. “Devemos consumir em torno de 5 gramas por dia”, explica o médico Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo do Hospital do Coração (HCor). Ele também recomenda reduzir o consumo de alimentos industrializados e aumentar a ingestão de frutas, legumes e verduras.
8. Faça um check-up. Aproveite o início de ano para ver se está tudo certo com o corpo. Busque um bom profissional competente e realize exames de sangue, urina, teste ergométrico, ultrassom abdominal, raio-X de tórax etc. Faça o acompanhamento médico regularmente e siga as recomendações para ter uma vida mais saudável.
9. Invista na carreira. Faça uma pós-graduação ou um curso de especialização em uma área que goste – mesmo que isso signifique mudar o foco profissional. Se o dinheiro estiver mais curto, procure cursos gratuitos ou até mesmo aulas a distância, que geralmente custam mais barato. O importante é procurar se reciclar e aprender coisas novas.
10. Cuide melhor do seu bolso. Se a vida financeira precisa melhorar, é hora de repensar os gastos. De acordo com José Roberto Savoia, professor de Finanças da USP, é importante analisar a renda familiar antes de iniciar qualquer novo projeto. Comece colocando no papel todas as despesas fixas e variáveis previstas para o ano. A conta é simples: se os custos mensais forem maiores que a entrada de dinheiro, é hora de cortar gastos para não passar 2012 no vermelho.

Promoção de Janeiro 2012

2012-01-02T08:31:00.000-08:00

Comece 2012 com o pé direito,

cuidando da pessoa mais importante que exite no mundo

"VOCÊ"
aproveite as promoções de férias "relaxe e fique linda" pagando muito menos!!!
Limpeza de Pele profunda com hidratação +SPA de pés e mãos de R$100 por R$70
Massagem Craniana (1 hora) de R$90 por R$45 / (30 min) R$45 por R$25
Sobrancelha (design) de R$30 por R$20
Avaliação facial e corporal de R$60 por Grátis
Lançamento:
Massagem Relaxante Plus- massagem relaxante com 2 horas de duração de R$150 por R$80
Marque seu horário,
Estamos esperando por você
Que venha 2012 cheio de amor,paz,sorte,sabedoria e alegria!!!
Equipe Renata Fontany
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Feliz Ano Novo

2011-12-28T12:05:00.000-08:00

Adeus ano velho
Feliz Ano Novo
Que tudo se realize
No ano que vai nascer.
Muito dinheiro no bolso
saúde pra dar e vender

Para os solteiros
Sorte no amor
Nenhuma esperança perdida
Para os casados
Nenhuma briga
Paz e sossego na vida.....Feliz 2012 Muito Amor,Paz,Saúde,Sabedoria,Harmonia e muitaa energia positiva para o Ano que está chegando!!!
Equipe Renata Fontany

Promoção Super Relâmpago de Reveillon

2011-12-26T06:14:00.000-08:00

Relaxe do "stress" do ano de 2011 e comece 2012 com o pé Direito.

Os preços estão "super barato" você não pode perder

Massagem Relaxante de R$60 por R$29

Banho de Lua de R$50 por R$35

Day SPA (dia de spa) Reveillon:

Massagem Pedras Quentes + Peeling de Diamante + Hidratação Facial Profunda + Massagem Facial Relaxante com drenagem + SPA de pés e mãos de R$330 por R$100

Marque um horário estamos esperando por você!!

Feliz Ano Novo,muito amor paz e sabedoria para o ano de 2012!!!

Bjks cheias de energia positiva ++++!!

Renata Fontany e Equipe

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*quer ficar por dentro de todas as promoções acesse o blog: clinicarenatafontany.blogspot.com

Promoção de Dezembro,última oportunidade

2011-12-19T06:19:00.000-08:00

Massagem anti stress corporal e facial =
De R$ 90,00 por R$ 50,00
Peeling Diamante = de R$ 100,00 por R$ 50,00
Spray Bronze = de R$ 100,00 por R$ 65,00
Spa de pés e mãos = de R$ 40,00 por R$ 25,00
Peeling de Verão = de R$120 por R$60
Na compra de qualquer tratramento participe de um sorteio de Um dia inteiro de SPA
Aniversariantes do mês de Dezembro Tem 15% de descontos nos tratamentos da Clinica de estética Renata Fontany
Avaliação Facial e corporal Grátis para clientes da clinica.
Marque seu horário estamos esperando por você!!!
Feliz Natal e um ótimo Ano Novo!!!!
Equipe Renata Fontany
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Você que ficar por dentro de todas as promoções acesseo blog:clinicarenatafontany.blogspot.com
No caso de falta desmarque com 24 horas de antecedência

Feliz Natal e um ótimo 2012,Clinica Renata Fontany

2011-12-19T06:09:00.000-08:00

Este ano quero paz
No meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão...

O tempo passa e com ele
Caminhamos todos juntos
Sem parar
Nossos passos pelo chão
Vão ficar...

Marcas do que se foi
Sonhos que vamos ter
Como todo dia nasce
Novo em cada amanhecer...

Este ano quero paz
No meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão...

O tempo passa e com ele
Caminhamos todos juntos
Sem parar
Nossos passos pelo chão
Vão ficar...
Marcas do que se foi
Sonhos que vamos ter
Como todo dia nasce
Novo em cada amanhecer...
Gostaria de agradecer a todos os clientes,amigos e fornecedores pelo grande carinho e dedicação, em 2012 desejo a vocês tudo de melhor ,que o ano seja repleto de Paz,Amor,Sabedoria,Saúde e Harmonia!!!!
Feliz Natal e Um ótimo Ano novo!!!!
Bjos e Abraços recheados de energia Positiva++++
Renata Fontany e Equipe

Reunião do vigilantes do peso toda segunda na Clinica Renata Fontany

2011-12-14T06:13:00.000-08:00

Por que Vigilantes do Peso?

O que eu posso comer?

Um presente especial de Natal

2011-12-12T12:39:00.000-08:00

Você quer arrasar neste Natal?

A clinica Renata Fontany tem mais de 150 serviços e tratamentos para escolher e presentar quem você ama ,se preferir pode comprar créditos e o presenteado escolher o Tratamento de sua preferência.
é muito fácil é só adquirir um cartão presente na clinica e surpreender com esse presente mais que especial.
você também pode comprar as promoções do mês da clinica Renata Fontany com um precinho super baixo e uma alta qualidade no serviço.
Faça um carinho em quem você Ama!!!!
FELIZ NATAL!!!
Equipe Renata Fontany

Em caso de falta desmarcar com 24 horas de antecedência

2011-12-12T12:16:00.000-08:00

A importancia do cliente Desmarcar o seu horário!!

Horário

Promoção Relâmpago Hidratação facial + massagem

2011-12-12T11:58:00.000-08:00

O que é HIDRATAÇÃO FACIAL?

A hidratação facial melhora a permeabilidade da pele procurando restabelecer o equilibrio, deixando a pele facial viçosa e evitando o envelhecimento precoce. Indicado para todo tipo de pele.

Hidratação facial: faz a reposição da umidade da pele, eliminando tensões e suavizando rugas. Antes da aplicação de produtos hidratantes, é realizada uma esfoliação para facilitar a penetração da substância. Durante a aplicação, se faz movimentos específicos para melhorar ainda mais o resultado. O tratamento é indicado para peles ressecadas por natureza ou pela exposição excessiva do sol. Além do resultado imediato, é um ótimo método de prevenir o envelhecimento da pele
Super Promoção Relâmpago da Hidratação Facial + massagem relaxante nos dias 13,14 e 15 de Dezembro de R$90 por R$30 você não pode perder!!!
ligue agora e marque sua sessão tel:31 34845394/85245318

SPA DE PÉS E MÃOS SUPER PROMOÇÃO!

2011-12-12T11:49:00.000-08:00

SPA das Mãos

Muitas vezes não damos a devida atenção que as mãos merecem. A gente se esquece que elas estão continuamente expostas e agressões, produtos químicos, raios solares, lavagens constantes, etc. Tanto é que muitas vezes vemos mulheres com a pele da face lindíssima mas mãos denunciam um certo abandono de cuidados.A Toque Essencial oferece um SPA das mãos que vai rejuvenescer e tratar intensamente a sua pele. Inclusive com clareamento de manchas.

SPA dos Pés

É quase impossível encontrar alguém que já não tenho sofrido de dores nos pés. Isso se deve ao simples fato que dependemos deles para nos locomover e a isso se somam o uso de sapatos inadequados, saltos, etc.O SPA dos Pés da Toque Essencial alia tratamento um de profundo relaxamento através de massagens e hidratações que a deixarão muito mais feliz e com os pés impecáveis.

MARQUE SEU HORÁRIO 31 34845394/85245318

Peeling de Verão

2011-12-12T11:44:00.000-08:00

Bom para peles acnéicas, rostos precisando de limpeza e para remover manchas, o peeling é uma arma e tanto para a mulher moderna. Existem diversos tipos, desde os mais suaves e que podem ser feitos em casa, até os que precisam da experiência de esteticistas e dermatologistas para serem aplicados. O problema é que o tratamento sempre foi considerado restritivo em relação ao sol: uma ida à praia depois de um peeling podia deixar marcas difícieis de tirar. Podia? Pois é, já é possível curtir o sol e melhorar a pele ao mesmo tempo.

O peeling biológico tem como princípio ativo a papaína, substância de enzimas proteolíticas obtidas a partir de extratos vegetais do abacaxi e do mamão papaia. O uso de enzimas biológicas em contraponto às substâncias químicas abrasivas ajudam os peelings q irem direto ao ponto sem precisarem agredir a pele. Um efeito bastante desagradável que costumava acontecer após fazer o procedimento era a descamação excessiva da pele, que de acordo com a intensidade causava constrangimentos.

Ficou em dúvida? Saiba que esse novo tipo de peeling é indicado para os mesmos problemas que o químico: espinhas, cravos, marcas de expressão, rugas iniciais e manchinhas podem ser suavizadas com a técnica. A principal diferença, além do fato de não ser preciso fugir do sol, é que o procedimento mais moderno não deixa a pele fragilizada ou irritada. O melhor é que, mesmo sendo mais suave, esse novo método tem o mesmo efeito do peeling tradicional e ainda pode ser realizado em qualquer tipo ou coloração de pele.

Então, sem desculpas: se você chegou ao verão preocupada com sua pele, ainda dá tempo para fechar a estação com o rosto mais bonito e saudável. Em três semanas, com seis aplicações no total, já é possível ver os resultados. Como a preparação para receber o tratamento biológico exige uma limpeza de pele prévia e muita hidratação depois, o efeito acaba potencializado. E vale como um treinamento para manter a rotina depois, não é mesmo?

Aproveite a promoção do peeling de Verão e Marque seu horário.

Estamos esperando por você!!!

Equipe Renata Fontany

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Benefícios do Spray Bronze

2011-12-12T11:19:00.000-08:00

Benefícios do Spray Bronze DHA

A alta qualidade dos nossos produtos proporciona um bronze uniforme e seguro. Nossa fórmula está cheia de ingredientes nutritivos desenvolvidos para melhorar o tom e a condição de sua pele. Uma pesquisa recente mostrou que a exposição ao sol pode danificar a pele de diferentes maneiras. Os efeitos cumulativos da exposição solar são graves, causando danos à estrutura da pele, levando ao envelhecimento precoce, perda de elasticidade, cor desigual e até mesmo doença.

Estamos expostos a dois tipos diferentes de luz ultravioleta, UVA e UVB. Os raios UVA causam danos à pele e pode causar o envelhecimento precoce das células. A pele se torna mais fina, áspera e mais propensa a rugas finas e grossas, além de perder a sua tonicidade e elasticidade. E depois há o cancro da pele. Os raios UVB podem danificar o ADN das células da pele, causando queimaduras que podem levar ao cancer da pele. Existe uma relação directa entre os danos do sol e o cancer da pele, por isso é muito importante protegê-la dos raios solares ao longo da vida.

Os produtos Natural Spray Bronze sem exposição ao sol, mas não contém filtro solar, por isso, se usar Natural Sun para dar uma cor um pouco antes de sair ou apenas ter um brilho com aparência saudável, é necessário usar um protector solar com um factor de FPS alto, todos os dias.

Depois de mais de seis anos na vanguarda do bronze dha, entendemos o que funciona melhor. Todos os produtos da nossa gama são desenvolvidos a partir dos 6 anos de experiência em bronzeamento DHA de alta qualidade. Cada um dos produtos foi desenvolvido com ingredientes de alta qualidade e tecnologia, sob a orientação e as idéias dos nossos principais especialistas em beleza, pele e tendências

Marque sua sessão de Spray Bronze e fique com a cor do verão sem prejudicar sua pele e sua saúde.

Aproveite a promoção estamos esperando por você!!!!

Equipe Renata Fontany

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Peeling de Diamante

2011-12-12T11:00:00.000-08:00

Entre os diversos tratamentos para deixar a pele com uma aparência mais bonita e saudável, o peeling já é bastante conhecido. Existem vários tipos, alguns mais superficiais, outros mais profundos. Entre os métodos queridinhos pelas mulheres que querem ficar com uma pele incrível, está o peeling de diamante.

Como é feito o tratamento com peeling de diamante?

O peeling de diamante deve ser feito por um dermatologista. O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, que é uma esfoliação da pele. Uma ponteira de diamante, conectada a um aparelho de vácuo, desliza sobre a pele e a comprime contra o diamante, fazendo a esfoliação.

O método é indolor, não provoca descamação e não deixa a pele marcada após o procedimento. Por ser um tratamento bastante suave, são necessárias de 5 a 10 sessões. De acordo com cada caso, as sessões podem acontecer mensalmente ou a cada 15 dias. Após o tratamento com peeling de diamante, é preciso evitar tomar sol por pelo menos três meses.

Quais os resultados do peeling de diamante?

O tratamento é menos agressivo do que alguns tipos de peeling que utilizam substâncias químicas, por isso pode ser feito em todos os tipos de pele. É indicado para clarear manchas na pele, tratar a flacidez e as estrias. Ajuda e eliminar as estrias vermelhas, que ainda são recentes, mas também melhora bastante o aspecto das estrias brancas, que já são antigas.

O peeling de diamante é rejuvenescedor, pois refaz a superfície da pele, reduz as rugas finas e diminui os poros dilatados. Além de melhorar a textura e o brilho da pele, ele ainda diminui a oleosidade e estimula a formação de colágeno, devolvendo a elasticidade da pele. A esfoliação com diamante remove as células mortas e impurezas da pele, melhorando a acne e removendo os cravos.

Aproveite a promoção e passe o Natal e o Ano novo com a pele linda!!!

Marque seu horário estamos esperando por você!!!

Equipe Renata Fonatny

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Super Promoção de Dezembro!!

2011-12-12T10:49:00.000-08:00

Promoção de Natal

Massagem anti stress corporal e facial =
De R$ 90,00 por R$ 50,00
Peeling Diamante = de R$ 100,00 por R$ 50,00
Spray Bronze = de R$ 100,00 por R$ 65,00
Spa de pés e mãos = de R$ 40,00 por R$ 25,00
Peeling de Verão = de R$120 por R$60
Promoção Relâmpago do mês de Dezembro
Hidratação Facial Profunda + massagem Facial de R$90 por R$ 30 só nos dias 13,14 e 15 de Dezembro,(marque seu horário com antecedência).
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Aniversariantes do mês de Dezembro Tem 15% de descontos nos tratamentos da Clinica de estética Renata Fontany
Avaliação Facial e corporal Grátis para clientes da clinica.
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Feliz Natal e um ótimo Ano Novo!!!!
Equipe Renata Fontany
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Benefícios da massagem Relaxante

2011-12-12T10:27:00.000-08:00

Benefícios da massagem vão além do relaxamento

Estudo mostra que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe

Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para descobrir, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.
Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e novamente uma hora depois.
Para surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.
Os voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Os voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.
O estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e instigantes.
Massagem Relaxante pedras quentes
Assim como ocorre com muitas outras terapias, a massagem das pedras não tem uma origem específica. Na verdade, ela se baseia em técnicas de diversos povos que utilizavam pedras vulcânicas ou cristais para tratamentos de proteção, boa sorte, força e energização o corpo.
“Acredita-se também a técnica tenha surgido entre os monges, que utilizavam as pedras quentes sobre o estômago para manter a energia vital do corpo durante os períodos de jejum”, afirma o massoterapeura.
Como é feita
A terapia das pedras quente consiste em espalhar pelo corpo do paciente pedras - geralmente de origem vulcânica, ou cristais – levemente aquecidas na água. Elas são dispostas principalmente no rosto, braços, pernas, na região vertebral e abdome. Em alguns casos, o massoterapeuta alterna a aplicação de pedras quentes com pedras frias. Alguns especialistas também combinam a técnica das pedras quentes com outras massagens e tarapias, em busca de melhores resultados.
Benefícios
Profundo relaxamento e alívio do estresse
Cuidados
A técnica não é aconselhável para pessoas que sofrem de algum tipo de infecção. Como geralmente ela vem acompanhada da aplicação de óleos aromáticos, é importante relatar ao massoterapeuta .

Cuidado facial: diversidade de técnicas em prol de um rosto mais relaxado e bonito

A massagem facial não é uma técnica específica. Ela geralmente combina técnicas do ayurveda, do shiatsu, da Drenagem Linfática Manual e da massagem relaxante para tratar essa parte do corpo capaz de expressar tanto do que pensamos e sentimos.
COMO É FEITA
O ritmo e as técnicas empregadas dependem da necessidade de cada pessoa, que busca o terapeuta de acordo com o que deseja receber. Em geral o terapeuta inicia uma massagem suave por todo o rosto, exercendo pressão em pontos específicos. O procedimento também é realizado na região da nuca e dos ombros para ajudar a aliviar a tensão e se estende até o couro cabeludo. A sessão pode terminar com a aplicação de cremes rejuvenescedores ou hidratantes refrescantes.
BENEFÍCIOS
Além de conferir profundo relaxamento a massagem facial melhora a circulação sanguínea e linfática e ajuda a diminuir inchaços, especialmente na região dos olhos. A melhora na circulação proporciona uma pele mais bonita e conservada.
CUIDADOS
Qualquer pessoa pode fazê-la, mas quem sofre de alergias deve primeiro conferir se os produtos usados não causam reações na pele.
Aproveite a promoção este mês e marque seu horário.
Estamos esperando por você!!
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Sorteio de Natal

2011-12-05T15:07:00.000-08:00

É muito facil de participar!!!

Na compra de um serviço ou tratramento de qualquer valor,

ganhe um cupom e participe do sorteio

de Um dia inteirinho pra você

" Day SPA Clinica Renata Fontany".

Aproveite essa grande promoção e ganhe um super presente de Natal!!!

Estamos esperando por você ,
BOA SORTE!!!

FELIZ NATAL!!

*promoção valida até 30 de dezembro

Equipe Renata Fontany

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Promoção de Aniversariantes de Dezembro!!

2011-12-05T08:54:00.000-08:00

Chegou a hora de apagar a velinha

Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!
Promoção válida só para quem faz aniversário em Dezembro!
você não pode perder a oportunidade de ficar linda por muito menos!!!
Felicidades muita energia positiva ++++!!!
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*Em caso de falta desmarque com 24horas de antecedência.

Promoção de Dezembro

2011-12-05T06:36:00.000-08:00

Promoção de Natal

Massagem anti stress corporal e facial =
De R$ 90,00 por R$ 50,00
Peeling Diamante = de R$ 100,00 por R$ 50,00
Spray Bronze = de R$ 100,00 por R$ 65,00
Spa de pés e mãos = de R$ 40,00 por R$ 25,00
Peeling de Verão = de R$120 por R$60
Promoção Relâmpago do mês de Dezembro
Hidratação Facial Profunda + massagem Facial de R$90 por R$ 30 só nos dias 13,14 e 15 de Dezembro,(marque seu horário com antecedência).
Na compra de qualquer tratramento participe de um sorteio de Um dia inteiro de SPA
Aniversariantes do mês de Dezembro Tem 15% de descontos nos tratamentos da Clinica de estética Renata Fontany
Avaliação Facial e corporal Grátis para clientes da clinica.
Marque seu horário estamos esperando por você!!!
Feliz Natal e um ótimo Ano Novo!!!!
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Promoção de Novembro,Última oportunidade!

2011-11-20T12:33:00.000-08:00

SPECTRA Facial (Radiofrequencia) + Peeling de Diamante de R$170 por R$100

Massagem Terapêutica (para dissolver nódulos e tensão nas costas e pescoço) de R$60 por R$30
Banho De Lua Super Especial de R$90 por R$70
Tratamento corporal em horário reduzido com um super desconto,confira
Lançamento do mês de Novembro:
Tratamento Corporal VIP
(Tratamento individual,personalizada,em sala climatizada com profissional da sua preferência)
Limpeza de pele profunda + Peeling de Diamante +Hidratação facial profunda +Massagem Facial
de R$200 por R$130
Marque seu Horário com antecedência!!
Estamos esperando por você!!
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Massagem Redutora Modeladora

2011-11-14T15:54:00.000-08:00

Você sabe o que é Massagem Redutora?

A massagem pode ser definida com uma compressão metódica e rítmica do corpo ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos, pois, o relaxamento ativa a circulação.

A massagem exerce efeito mecânico local, decorrente da ação da pressão exercida no segmento massageado, e também uma ação reflexa, indireta, por liberação local de substâncias vaso ativas.

A massagem redutoda é vigorosa e age tanto no músculo como na gordura, pois é mais profunda. Toques mais fortes e firmes.

Esta massagem produz um aumento do músculo, tornando-o mais firme elástico, não aumenta a força muscular. Esta se desenvolve nos músculos que estão se contraindo ativamente, preferivelmente contra resistência.

A massagem abdominal causa diurese, esta diurese é acompanhada por elevada excreção de nitrogênio, fósforo inorgânico e cloreto de sódio.

Em pacientes obesos, a massagem não tem efeito sobre a obesidade generalizada ou sobre depósitos especializados de gordura, sendo ineficaz na redução de peso.

A massagem causa definido aumento na velocidade da circulação sanguínea. Como evidência, se tem a hiperemia cutânea, a elevação da temperatura da pele e, microscopicamente, um enchimento de maior número de capilares da pele em atividade.

Conclui-se que a massagem, aumenta transitoriamente o fluxo superficial de sangue e produz imediata e acentuada elevação no número de glóbulos vermelhos.

Drenagem Linfática ótima para celulite

2011-11-14T15:41:00.000-08:00

Celulite: Um desafio para a ciência e para a estética

"Um golpe na auto-estima feminina em tempos anoréxicos, a celulite, já foi retratada por Renoir como um componente estético e inerente à feminilidade. De acordo com a experiência clínica da Dra. Lúcia Arruda, Dermatologista e Promotora Científica da Regional do Estado de São Paulo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite chega a atingir 80% das mulheres com mais de 35 anos de idade. Em diferentes estágios, ela está presente em praticamente todo o universo do proclamado sexo frágil, sendo bastante rara em homens. Com baixo interesse por parte da comunidade científica, este problema predominantemente estético segue sem tratamentos cientificamente comprovados e dá margem às soluções milagrosas oferecidas pela indústria de cosméticos".
O Que é Celulite e Como ela Atinge as Mulheres

Segundo o Dicionário de Medicina Natural, editado pelo Reader´s Digest, o termo celulite foi utilizado por médicos franceses para o que acreditavam ser uma forma de gordura que se acumula principalmente no corpo das mulheres, localizada nas coxas, nas nádegas, nos braços e no abdome, adquirindo uma aparência áspera e com pequenas depressões.

O Dicionário reconhece que a celulite é especialmente freqüente após a menopausa e que é difícil de eliminar. "Profissionais de saúde e de beleza acreditam que a causa seja uma concentração de toxinas nos tecidos do corpo, que cria bolsas de água, gordura e impurezas, causando distúrbios na circulação. Esta teoria é controversa e muitos médicos não acreditam que a celulite seja uma forma especial de gordura, não a reconhecendo, em alguns casos, como uma situação de âmbito médico", pondera a publicação.

"O que conhecemos como celulite, do ponto de vista científico, é denominada por Lipodistrofia Ginóide. Trata-se de uma alteração que ocorre no tecido gorduroso, e se chama ginóide porque é freqüente entre mulheres. Consiste na aparência de aspecto ondulado da pele, que pode, dependendo do grau, apresentar depressões. A celulite é uma inflamação do espaço ao redor das células adiposas". relata a Dra. Lúcia, em entrevista exclusiva a esta reportagem. Ela explica que a celulite não diz respeito a um processo de aumento de gordura, embora esteja muito relacionada à obesidade. Ela aparece entre pessoas de peso normal e até mesmo entre as que estão abaixo do peso.

Ainda a respeito da incidência deste mal, a Dra. Lúcia Arruda considera que as mulheres brancas estão mais suscetíveis à celulite do que as negras, e que, embora não haja relação comprovada com a condição sócio-econômica, há uma relação clara com o tipo de alimentação. "Uma alimentação equilibrada e atividade física regular tem uma influência de até 70% no resultado dos tratamentos", afirma.

A Celulite, Alteração Multifatorial, é Originária da Própria Condição Hormonal Feminina
Quanto às causas da celulite, elas são várias e associadas. Segundo a Dra. Lúcia, o que leva à celulite é uma alteração com características hereditárias, ou seja, existe uma predisposição genética associada ao próprio hormônio feminino, que se soma a um problema de alteração circulatória local, também relacionado a uma diminuição da drenagem linfática natural. A soma destes fatores resulta no aparecimento desta aparência da pele, que chamamos de celulite, comum nas covas das ancas, coxas, nádegas e abdômen.

De acordo com um site português sobre o tema, a celulite se desenvolve na parte mais superficial das três camadas de gordura existentes abaixo da epiderme e derme, conhecida como hipoderme ou camada subcutânea de gordura. Segundo este site, "As células de gordura na hipoderme estão organizadas em câmaras de fios de tecido conjuntivo. A armazenagem de gordura e o metabolismo das células adiposas reagem apenas aos hormônios, e não às dietas ou exercício".

Estas células adiposas, presentes nas duas camadas de reserva de gordura, se encontram por baixo da hipoderme e estão dispersas numa rede solta. Dependendo da dieta e do exercício, é variável o grau de armazenagem de gordura e de metabolismo nestas camadas. Nas mulheres, esta camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras vericais, ao passo que nos homens, se organiza diagonalmente, e em pequenas unidades que, além de acumularem menos gordura, não resultam em celulite.

Diante destas diferenças morfológicas, nas mulheres as células adiposas se alargam, em função da acumulação de gordura. As paredes capilares tornam-se excessivamente permeáveis, causando a acumulação localizada de fluidos, que não conseguem ser eliminados em função de uma drenagem linfática insuficiente. Com isso, as células adiposas agrupam-se e ficam ligadas por fibras de colágeno, impedindo a corrente sanguínea, provocando o endurecimento e contração dos fios do tecido conjuntivo, que puxam a pele para baixo, resultado no aspecto irregular que conhecemos por celulite.

Em especial, relaciona-se a celulite aos hormônios femininos, pois se observa que ela se desenvolve durante os períodos de mudança hormonal, tais como a puberdade, a menopausa, a síndrome pré-menstrual, a gravidez e durante o início do uso da pílula. Os hormônios comandam mudanças na circulação sanguínea, na drenagem linfática, na gordura e no tecido conjuntivo, o que provoca a formação da celulite. Também se atribui a celulite ao aumento de peso, má nutrição, quantidade insuficiente de água ingerida e sedentarismo, que se não são causas do mal, provocam a sua piora com o passar dos anos. A idade é acompanhada de perda de consistência e tonalidade do tecido conjuntivo, o que torna a celulite mais visível e flácida.

"A celulite é multifatorial. E o fator hormonal, o mais importante, não pode ser excluído. Da mesma forma, é inviável parar o tempo, outro fator que influencia no aparecimento e agravamento da celulite. Por isso, não é possível curar a celulite. Ela é progressiva - piora com a idade - e incurável. Não dá para criar esta expectativa nos pacientes... Dá para melhorar sua aparência, apenas" pondera a Dra. Lúcia, que também acrescenta que "que algumas coisas fazem parte do envelhecimento. Não dá para esperar que uma pessoa de 50 anos tenha uma perna de 18 anos. Mas dá para ser uma cinquentona bonitona...", consola.

Tratamentos Ainda não Contam com Embasamento Científico

A falta de trabalhos científicos que comparem a eficácia dos tratamentos é um dos grandes problemas vistos pela Dra. Lúcia para que o atendimento a esta demanda seja atendida por profissionais. "Não estão tendo trabalhos científicos, de peso, que confirmem o resultado e a eficácia dos diferentes tratamentos presentes no mercado", acusa. Ela explica que isso se deve ao fato da celulite ser uma disfunção causada por múltiplos fatores, difícil de ser mensurada. Os diagnósticos, explica a médica, não são precisos.

A termo-regulação, utilizada para medir a alteração térmica da pele, não pode ser arquivada para ser comparada com exames posteriores, e é um sistema influenciado pela temperatura ambiente e pela temperatura do próprio paciente. "Teoricamente, no lugar onde há mais celulite há menor atividade circulatória, o que pode ser medido por um sistema térmico, mas existem muitas variáveis que influenciam no resultado, o que prejudica a utilização deste método como diagnóstico científico e que permita a comparação de resultados antes e depois de um determinado tratamento", esclarece a especialista.

O mesmo ocorre com a fotografia, avalia a Dra. Lúcia, pois é difícil tirar duas fotos em épocas diferentes com exatamente a mesma quantidade de luz e no mesmo ângulo, tornando a quantificação de resultados muito difícil.

Para que um dos diversos métodos de tratamento da celulite tivesse comprovação científica, seria necessário o uso da metodologia científica, esclarece a médica. Seria, portanto, necessário separar um grupo significativamente grande, dividi-lo em dois e comparar o uso do método pesquisado com um grupo ao passo que o outro grupo estivesse sendo tratado com placebo, sem que nem médicos nem pacientes soubesse quem está usando o quê.

Assim, seria possível excluir as influências psicológicas e as avaliações tendenciosas. Seria necessário também que os parâmetros de medição de melhora fossem confiáveis. "Depois de feito o tratamento nestes dois grupos, se abririam os protocolos de pesquisa para se saber que grupo usou o quê e, somente então, descobrir se houve uma melhora significativa ou não, do ponto de vista estatístico", relata a cientista.

"A pesquisa científica sobre celulite é difícil, porque tem muita variável e não chama a atenção dos médicos, que não a vêem como uma doença. A comunidade médica ainda não encara estas alterações estéticas como uma melhora de qualidade de vida...", lamenta a dermatologista, que acusa: "Há uma linha, entre os médicos, que acha que isso é perfumaria. As coisas têm avançado, mas muito lentamente".

Tratamentos Possíveis

Massagens modeladoras, drenagens linfáticas, correntes russas, eletrolipoforese, infravermelho, ultra-som, mesoterapia, lipoaspiração, lipoescultura, cremes, pílulas, cirurgias... O manancial de armas contra a celulite é enorme e produz muito dinheiro para a indústria que explora a angústia feminina diante dos quase inevitáveis furinhos no bumbum. Para a ciência, nenhum destes métodos está comprovado. De acordo com a Dra. Lúcia, é preciso, em primeiro lugar, diferenciar alguns dos tratamentos: lipoaspiração e lipoescultura, esclarece, são técnicas cirúrgicas, invasivas e que não tem por objetivo tratar a celulite, mas reduzir medidas. "Todos os métodos são tentativas de melhorar o aspecto da pele e de agir nas várias etapas que causam a celulite", ensina a médica.

Partindo deste raciocínio, as drenagens linfáticas (tanto por aparelhos quanto manuais) podem ser úteis ao ajudar a drenar os líquidos que se acumulam nas pernas, assim como todos os tratamentos que ajudam o sangue a circular melhor também podem apresentar resultados. De acordo com a Clínica Estética Onodera, rede de franquias estabelecida em São Paulo, a drenagem linfática mecânica que eles oferecem é aplicada através de um aparelho que utiliza correntes elétricas seqüenciais, gerando movimentos ascedentes que ativam a circulação sangüínea e linfática.

A drenagem manual, explica a clínica, age no sentido de ativar, limpar, regular e nutrir os tecidos. "A aceleração da Drenagem Linfática renova o líquido intersticial, renova a capacidade de autodefesa e autopurificação do corpo-humano. Além disso, promove bem estar e relaxamento total", define a empresa em seu site. A drenagem linfática é de fato indicada para pré e pós-cirurgia plástica, edemas e no combate à celulite, entre outras indicações.

A mesoterapia com agulhas, por exemplo, programa que vem sendo anunciado com sucesso pelas clínicas estéticas, é um procedimento antigo, usado para outros fins. Consiste, segundo informações da rede de franquias paulistana Estética Onodera, na injeção de enzimas nas regiões do corpo com maior incidência de gordura localizada e celulite. Trata-se de um procedimento que só deve ser feito por médicos especializados (é dolorido e causa hematomas). Custa, em média, R$ 80,00 por aplicação. Em geral, as clínicas estéticas anunciam pacotes de no mínimo 10 sessões. Também existe uma técnica, chamada na Onodera de Mesojet, que usa uma pistola eletrônica sem agulhas. Ela permite a penetração de produtos naturais através da via transdérmica.

Eletrolipoforese, também segundo a Estética Onodera, que mantém um site na Internet, significa a aplicação, através de um aparelho, de correntes polarizadas que promovem o aumento da atividade celular. Através de eletrodos de silicone condutivo, há promessas de melhora do fluxo linfático e sangüíneo, que, anuncia a estética, produziria a dissolução dos nódulos de celulite.

Outra técnica bastante popular é a do Ultra-som. De acordo com a clínica estética, as ondas ultra-sônicas possuem a capacidade de aquecer em profundidade os tecidos humanos. Associando-a com enzimas, acredita-se que haja eficácia no tratamento da celulite.

A Onodera também anuncia um aparelho de corrente galvânica, o Cells-Trat, cujo objetivo é melhorar a circulação venosa e linfática. Ele causa um aumento da atividade diurética, ativa o metabolismo e promete reduzir volume e medidas.

Outro processo anunciado para combater a celulite - e, de quebra, a gordura localizada e a flacidez - é a Crioterapia. É definido pela aplicação de uma solução a base de cânfora e mentol nas áreas atingidas, provocando uma queda de temperatura local. "Com isso, o organismo utiliza os lipídios de reserva para recuperar seu equilíbrio térmico, e desta forma há redução de volume onde as bandagens foram aplicadas. O choque térmico sobre a pele provoca a retração das fibras dos tecidos da derme reduzindo a flacidez. O aumento da circulação sangüínea favorece a drenagem linfática auxiliando na melhora do quadro celulítico", anuncia a Onodera.

Entre outras técnicas, existe ainda a Endermoterapia, anunciada pela Onodera como um sistema "atual e eficaz no tratamento de celulite e modelagem", também indicado para a recuperação pós-operatória da lipo-aspiração. Trata-se de mais um equipamento que massageia a pele com movimentos de sucção e rolamento, que promete ativar a circulação e corrigir as irregularidades da pele.

Técnica Inovadora Resulta em Prêmio para Médica Brasileira
Um tratamento mais novo, chamado Subcision, conhecido por cirurgia de incisão subcutânea vem rendendo prêmios aos médicos brasileiros. Segundo a Dra. Lúcia, esta técnica consiste em anestesia local e método de descolamento da fibrose que existe no nível do tecido adiposo. Trata-se de um procedimento de pequeno porte, ambulatorial.

Menos agressivo que um procedimento cirúrgico, como a lipoaspiração, o Subcision é mais agressivo que a mesoterapia. Talvez este seja um dos primeiros tratamentos que está permitindo a documentação científica da melhora nos pacientes, acredita a Dra. Lúcia. Contudo, ele está indicado para um grau de celulite que tem retração, não é para os primeiros graus. Ele também é bem localizado, não sendo aplicado na coxa inteira, mas apenas nos pontos mais atingidos.

A médica brasileira Dóris Hexsel, também membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, recebeu um prêmio da Academia Americana de Cirurgia Cosmética, em reconhecimento ao seu trabalho sobre o tratamento da celulite através do método Subcision. O troféu intitulado Excelência em cirurgia cosmética foi dado à dermatologista durante o 17º Congresso da Academia, que ocorreu de 08 a 12 de fevereiro de 2001, em San Diego, Califórnia (EUA).

A técnica foi publicada nos Anais Brasileiros de Dermatologia em 1997, edição nº 72 (01), páginas 27 a 32 e, posteriormente, no International Journal of Dermatology (ano 2000). As médicas já realizaram também mais de dez cursos no Brasil e no exterior, onde demonstraram o procedimento.

Segundo release distribuído pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, que divulgou o feito da médica brasileira, "O novo tratamento representou um importante avanço na cirurgia cosmética, mais especificamente no tratamento da celulite. O uso da técnica também é útil na correção de alterações do relevo do corpo que acontecem após a lipoaspiração".

Os cremes, lucro certo para a indústria cosmética, também não têm comprovação científica. Com custos muito variáveis, eles exigem disciplina nas aplicações, que, na maioria, devem ser de três vezes ao dia e durar cerca de 15 minutos. De acordo com a Dra. Lúcia, a absorção de suas fórmulas pela pele não é comprovada, embora eles possam, sim, provocar uma melhora na aparência da superfície da pele, no mínimo por torna-la mais hidratada.

"Mas se você fizer só isso e não entrar em um programa de reeducação alimentar e também em um programa de exercícios e se não se mantiver neste programa para o resto da vida, não terá resultado. A celulite, um processo progressivo, precisa de tratamento permanente", define a dermatologista.

"Uma pessoa que não tiver dinheiro para investir nestes tratamentos estéticos, mas iniciar uma atividade física regular e entrar em uma dieta equilibrada terá uma melhora de 60% da sua celulite", afirma a Dra. Lúcia. "Mas as pessoas se enganam muito, dizendo que vão fazer musculação e não levam o exercício a sério. É preciso disciplina. Não tem milagre", avalia.

Drenagem Linfática para gravidas

2011-11-14T15:24:00.000-08:00

O toque na medida certa

A drenagem linfática pode ser uma aliada da gestante para aliviar o inchaço da gravidez — mas só se feita da forma correta
Mulher é um bicho esquisito. Grávida então, nem se fala. Quando estamos no "estado interessante", nosso corpo tem um aumento do volume sanguíneo que varia de 30% a 50%, e essa alteração é maior em volume plasmático. Ou seja, temos a capacidade de reter em nosso organismo um volume de água até 8 litros acima do normal. O hormônio progesterona é o responsável por essa situação. Somem-se a isso: bebê + placenta + líquido amniótico e, é claro, algumas gordurinhas daquela fatia de bolo de chocolate à qual você não resistiu. Pronto! Dá-lhe desconforto, inchaço e sensação de peso nos pés e nas pernas. Uma alternativa para aliviar o mal-estar é a drenagem linfática, técnica que estimula o sistema linfático por meio de massagens, eliminando o excesso de líquidos e toxinas pela urina.

Mas a história não é tão simples assim. Como tudo que se faz durante a gravidez, com essa massagem também precisa-se ter cautela. Uma drenagem linfática mal executada pode estimular as contrações uterinas e causar até a precipitação do parto a partir do sexto mês de gestação. Também pode comprometer a circulação e causar hematomas. "Considero que nem 10% das drenagens são realizadas de forma correta. Não existe nenhum estudo científico sobre o risco desse tratamento. Mas, por precaução, prefiro que minhas pacientes optem por outras atividades, como a hidroginástica", afirma o coordenador do Pré-natal Personalizado da Unifesp, Abner Lobão. "Acho temerário alterar o nível do sistema hídrico da gestante. O volume de água e de sangue aumenta justamente para compensar a perda líquida na hora do parto", conclui.
A preocupação do médico tem fundamento. No consultório de outro colega, o também obstetra Sang Cha, três pacientes entraram em trabalho de parto logo após sessões de drenagem linfática. Mesmo assim, o médico é favorável a ela. "Acho a drenagem benéfica porque propicia o relaxamento da gestante e drena o excesso de líquidos quando o sistema linfático não é capaz de eliminar sozinho. Só não deve ser feita mais que duas vezes por semana e apenas até o sexto mês. O profissional deve conhecer a fisiologia do corpo e, principalmente, antes de iniciar uma sessão perceber se o útero não está contraído", explica Cha, que também é responsável pelo Serviço de Medicina Fetal do Laboratório Fleury e especialista em gestações de alto risco.

O melhor é procurar uma clinica com massagistas experientes para fazer a massagem

Com a palavra: as donas da barriga
Controvérsias à parte, grávidas e ex-grávidas reconhecem no próprio corpo o bem-estar após a drenagem. É o caso da psicóloga Mirela Boccardo. Grávida de sete meses, ela sente as pernas mais leves após a sessão. Mas também pôde comprovar a diferença entre uma drenagem feita em clínica de estética e outra realizada por fisioterapeuta. "No início da gestação, soube que seria bom fazer drenagem. Fiz várias sessões e, realmente, me sentia bem melhor. Mas percebi que algo estava errado na pressão das mãos do massagista. Procurei uma massagista expeiente e vi a diferença. Os movimentos são bem mais leves e rítmicos. É imbatível a sensação de relaxamento", conta a psicóloga, que também faz ginástica para gestantes e RPG. Mãe de João Pedro, de 1 mês, a empresária Georgiana Faria concorda: "Não sofri com dores nas costas nem com inchaço nos pés e nas pernas. Além disso, tive um parto natural maravilhoso e, coincidência ou não, fiz drenagem até o sétimo mês. Pretendo voltar a fazer assim que o meu médico permitir", afirma ela, que se submeteu à drenagem.
1. Independentemente de ser realizada em grávidas ou não, a drenagem linfática tem de ser executada com movimentos precisos, suaves e direcionados.
2. Não existe drenagem na qual se empregue força. É sempre de forma delicada. Os vasos linfáticos encontram-se na primeira camada da pele. Sendo assim, não há a menor necessidade de apertar profundamente a pele.
3. Deve-se sempre começar de cima para baixo com movimentos de varredura, retornando à região pélvica, onde está a virilha. Primeiro, barriga, depois pernas e, em seguida, barriga novamente.
4. O profissional precisa ter conhecimento do sistema linfático e, principalmente, de todas as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo durante a gravidez.
5. À medida que a barriga da grávida cresce, a massagista deve colocar um travesseiro de criança embaixo das costas da paciente para proteger a coluna.
Marque uma sessão experimental e confira os resultados!!
Estamos esperando por você!!
Equipe Renata Fontany
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Bambuterapia Massagem Relaxante ou Redutora

2011-11-14T14:57:00.000-08:00

Quem diria que alguns pedaços de bambu poderiam atuar na estética? Pois foi o que terapeutas corporais franceses imaginaram, criando a bambuterapia, indicada para pessoas alérgicas a cremes, óleos ou fragrâncias específicos, bem como gestantes e lactantes. Na bambuterapia, as varas de bambu são os instrumentos do massoterapeuta e funcionam como se fossem o prolongamento dos dedos, já que possibilitam o alcance de todas as regiões do corpo. Como se adaptam aos contornos corporais, promove uma modelagem mais eficaz, pois os movimentos são uniformes e proporcionam relaxamento profundo e alívio das tensões musculares ou desperta a energia corporal e, assim, ativa a circulação, tonifica e modela os tecidos.

A técnica é realizada com bambus de diferentes tamanhos e espessuras e se baseia em fundamentos do shiatsu (pontos de acupuntura), medicina ayurvédica, isometria e drenagem linfática e pode ser aplicada em todo o corpo, inclusive face e cabeça.

Indicações e propriedades

Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energéticas. E, como todo tratamento massoterapêutico requer a análise da ficha de anamnese, uma vez que o bambu apresenta as mesmas contra indicações da massagem modeladora, relaxante e da drenagem linfática.

A técnica da bambuterapia também pode ser utilizada para massagem facial, pois funciona como redutor de marcas de expressão já que atua na renovação celular e, assim, combate o envelhecimento. Indicada para eliminar toxinas de alguns órgãos por ativar a energia dos chacras. “Quando estimulados, alguns pontos do corpo liberam energia e atuam na reconstrução celular, rejuvenescendo e eliminando tensões estagnadas”, finaliza a massoterapeuta Vanessa Costa.

Indicação:

- Elimina toxinas

- Estimula a tonificação muscular
- Melhora a oxigenação e nutrição celular
- Promove aquecimento, limpeza cutânea
- Reduz celulite, flacidez e gordura localizada
- Diminui edemas, promovendo uma melhora na circulação
Marque uma sessão e conheça essa delicia de massagem!!

Estamos esperando por você!

Equipe Renata Fontany

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Massagem Craniana

2011-11-14T14:47:00.000-08:00

Massagem sacro-craniana

Tradicionalmente, as massagens fazem-se e desfrutam-se dos pés à cabeça mas não é esse o caso da massagem sacro-craniana, que concentra todos os seus poderes relaxantes na zona da cabeça.

A massagem sacro-craniana é uma terapia localizada que incide sobre o sistema sacro-craniano, ou seja, a área do corpo onde o cérebro e a medula espinal se desenvolvem e funcionam. O massagista aplica movimentos amenos e muito lentos, que ajudam a libertar toda e qualquer obstrução no organismo, restituindo assim o ritmo sacro-craniano natural… inconscientemente, o nosso corpo magicamente faz o resto. O toque ultra-suave que marca a massagem sacro-craniana, aliada à sua zona de aplicação muito sensível, faz desta uma massagem com efeitos muito intensos e extremamente positivos. Para além disso, tem um poder relaxante inegável – não é de estranhar por isso que muitas pessoas adormecem durante a sua administração. Os seus benefícios de saúde, aliados à forma cuidadosa como é aplicada fazem da massagem sacro-craniana uma terapia igualmente adequada para crianças e até recém-nascidos.
Mil e um benefícios:
Um tipo de massagem cada vez mais procurada devido aos seus efeitos de pura serenidade e relaxamento total, a verdade é que a massagem sacro-craniana tem provado os seus muitos benefícios em vários tipos de situações e aplicações.
* Ansiedade/Tensão
* Artrite
* Autismo
* Cansaço/Exaustão
* Depressão
* Depressão pós-parto
* Descoordenação motora
* Dislexia
* Dor de cabeça
* Dores de costas
* Dores de pescoço
* Dores menstruais
* Enxaqueca
* Estrabismo
* Fadiga Crónica
* Fibromialgia
* Fortalecimento do sistema imunitário
* Fortalecimento do sistema nervoso central
* Hiperactividade
* Infecções de ouvido
* Insónias
* Irritabilidade
* Paralisia
* Perturbações emocionais
* Problemas respiratórios (asma, bronquite…)
* Sinusite
* Situações pós-traumáticas
* Stress

Ligue e marque seu horário,

estamos esperando por você!!

Equipe Renata Fontany

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Promoção Relâmpago de Novembro

2011-11-14T07:39:00.000-08:00

Aproveite a Promoção Relâmpago de Novembro são só 3 dias

17,18 e 19 de Novembro SPA de Pés e Mãos de R$ 45 por R$ 15

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Equipe Renata Fontany
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*Avise a falta com 24 horas de antecedência(desmarcar é tão importante quanto marcar)

2011-11-10T12:08:00.000-08:00

Massagem Terapêutica

A Massagem Terapêutica pode ser definida como um método terapêutico manual que baseia-se na aplicação em pontos específicos do corpo humano de pressões, de forma a eliminar a fadiga, de criar sensações agradáveis e a estimular as defesas naturais do organismo.

As origens da Massagem Terapêutica podem ser encontradas tanto na civilização oriental, quanto na ocidental. Muitos povos antigos ocidentais usavam o esfregar das mãos para aliviar uma dor de um traumatismo qualquer. Até os gregos e os romanos usavam a massagem para os esportistas e para tratamento de doenças. Mas foi no oriente que a Massagem Terapêutica mais se desenvolveu, principalmente na Medicina Chinesa, e depois passando para o Japão. Na medicina oriental, foram desenvolvidos vários sistemas de técnicas de massagem que até hoje são amplamente empregados em vários tipos de tratamentos.

Os efeitos da massagem se dão em várias partes do corpo, principalmente nos tecidos. Eles ainda diferem de acordo com a técnica utilizada, que podem produzir diversos efeitos de acordo com seu ritmo, intensidade e velocidade. Manobras lentas têm efeito calmante, analgésico e relaxante. Manobras rápidas têm efeito estimulante, circulatório e desintoxicante.

Benefícios

A massagem age sobre a pele removendo sua camada superficial, desobstruindo os poros e, além de aumentar a temperatura local, tem ainda uma ação calmante. Ela torna a pele mais fina e elástica.
A massagem do tecido entre a pele e os músculos, rico em vasos linfáticos, proporciona o aumento da absorção e da eliminação de gorduras.
Uma massagem vigorosa evita a fadiga muscular e aumenta a força dos músculos, pois os estimula mecanicamente e melhora a circulação e consequentemente a nutrição muscular, com evidente aumento da energia vital.
A massagem pode agir sobre a circulação, primeiro pelo efeito mecânico que auxilia a circulação, e segundo pelo reflexo da contração das fibras musculares lisas que mantém ou restauram a tonicidade dos vasos sangüíneos.
A massagem determina um notável aumento das trocas de nutrientes entre a corrente sangüínea e os tecidos, melhorando o metabolismo.
No sistema nervoso a massagem pode agir de vários modos dependendo da técnica empregada, da dose e da pressão aplicada. A massagem suave é calmante e sedativa, a massagem vigorosa estimula e excita nervos sensoriais e motores.
A massagem abdominal aumenta a diurese, que tem como efeito uma elevação na concentração de certos elementos que formam a urina, eliminado substancias tóxicas de uma maneira mais efetiva.

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Massagem anti-stress

2011-11-10T11:54:00.000-08:00

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica anti-stress, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.

Através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

Dúvidas Frequentes:

O que é uma massagem relaxante?
É uma massagem que através do toque das mãos, movimentos leves, amassamentos, fricções e deslizamentos, atua de forma eficiente e rápida na eliminação dos sintomas do estresse causado pelo corre-corre da vida diária, proporcionando uma revitalização energética e também melhoras na circulação, mais relaxamento muscular e equilíbrio, físico, mental e emocional.

Para que serve uma massagem relaxante?
Uma massagem pode fazer muito mais do que você imagina pelo seu bem-estar. Além de relaxar seu corpo e sua mente, uma boa massagem pode melhorar sua postura, sua saúde, a circulação, aliviar dores e a tensão muscular e repor suas energias.

Quanto tempo leva uma massagem relaxante?
No Espaço Rozi uma massagem relaxante tem a duração de 50 minutos ou 1h20 minutos.

Podemos considerar a massagem relaxante um tratamento?
Sim, além de ser deliciosa, a massagem relaxante traz inúmeros benefícios terapêuticos como:
- alivia as tensões físicas e emocionais
- tem efeito anti-stress
- estimula a circulação sanguínea
- elimina as toxinas do organismo
- combate a ansiedade, as dores de cabeça, a irritabilidade, a insônia, a falta de concentração e a retenção de líquidos.
- traz beleza e energia para as pessoas

A massagem relaxante pode ser feita por Gestantes?
Sim, porém o mais indicado é ser aplicada em gestantes a partir do 4° mês de gravidez e sempre com autorização médica. A mais indicada no entanto é a Drenagem Linfática Manual Corporal.

Uma pessoa com problemas na coluna pode fazer uma massagem relaxante?
Em geral sim. Mas isso vai depender muito do problema que o cliente apresentar na coluna. Antes de receber uma massagem o correto é que o massoterapeuta faça uma boa e detalhada anamnese para identificar melhor o que poderá ser feito e se o cliente poderá ou não receber a massagem. Em alguns casos como hérnia de disco, é necessário alguns cuidados especiais e em alguns casos a massagem só poderá ser feita mediante um atestado médico.

Para se fazer uma massagem relaxante deve-se fazer somente quando a pessoa estiver “estressada”?
Não. O objetivo da massagem é a prevenção da saúde, assim é recomendado utilizar-se das massagens como um hábito saudável, exatamente para não chegar num nível de stress que acaba levando as pessoas muitas vezes a ficarem doentes.

Existe idade aconselhável para se fazer a massagem relaxante?
Não. Todos deveriam receber massagens. Até os bebês podem recebê-la. Somente alguns cuidados são necessários tanto para bebês quanto para idosos.

Pessoas com problemas de osteoporose podem fazer a massagem relaxante?
Pessoas com osteoporose podem receber massagem desde que se tome alguns cuidados como não pressionar demais e não efetuar algumas manobras que podem causar lesões.

Existe algum impedimento médico para a massagem relaxante?
Algumas precauções são sempre necessárias em casos mais graves de saúde. Por isso é muito importante o massoterapeuta saber como estão os exames médicos do cliente. Em casos como trombose ou pessoas diabéticas, uma liberação / acompanhamento médico é importante e necessário..

De quanto em quanto tempo é aconselhável fazer uma massagem relaxante?
A massagem cujo objetivo é prevenção da saúde é recomendada 1 a 2 vezes por semana ou a cada 15 dias. Caso a pessoa não possa fazer neste espaço de tempo, o importante é fazer pelo menos 1 vez por mês para que o corpo não acumule tensões que prejudicam a saúde física e emocional.

Quem pode receber uma massagem relaxante?
Na vida moderna, todos nós sofremos tensões que colocam em risco a nossa saúde. A Massagem Anti-Stress é um tratamento preventivo para os efeitos dessas tensões e é indicada igualmente para homens e mulheres de todas as idades, desde que não tenham nenhum tipo de restrição médica.

Quais as pessoas que são contra-indicadas para fazer uma massagem relaxante?
Gestantes antes do quarto mês de gravidez e pessoas com patologia infecto-contagiosa ou inflamatória, em ambos os casos é necessário uma liberação médica.

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Massagem Relaxante

2011-11-10T11:42:00.000-08:00

É mais leve e aumenta as circulações linfática e sanguínea, eliminando toxinas, com destaque ao ácido láctico acumulado nós músculos. A Massagem Relaxante diminui a pressão sanguínea, dando efeitos relaxantes à pele, aos músculos e aos sistema nervoso. Esta técnica aumenta a produção dos hormônios endorfina e ocitocina, diminuindo o estresse e reforçando a tolerância à dor, além de proporcionar um sono tranquilo. Com a Massagem Relaxante, os músculos tensos e doloridos relaxam. É uma ótima indicação para pessoas com fibromalgia.

A massagem relaxante é uma técnica com toques mais leves para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. O principal deles é a ocitocina, que diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos. A massagem relaxante também abaixa a pressão sanguínea, melhora a sistema digestivo e aumenta a tolerância à dor. Esta técnica é uma ótima alternativa para pessoas que passam por dificuldades ou se sentem angustiadas. É muito indicada para quem tem problemas de insônia ou acorda com sensação de cansaço.
Quem tem dias corridos nas grandes cidades costuma sentir melhor os efeitos da massagem relaxante. Ela acalma a mente das pessoas. Todos os sistemas do corpo reagem positivamente à técnica. O coração bate mais calmo, a respiração melhora e fica mais profunda, a pressão sanguínea normaliza e o intestino funciona melhor.
A massagem relaxante faz a pessoa ter bem estar, mais vigor e vontade. É altamente terapêutica, ajuda na reflexão e acalma antes de alguma atividade que dá medo, como uma prova ou discurso em público. Mantém os efeitos bons pelo resto do dia ou por mais tempo.
A massagem relaxante tem um efeito muito calmante no sistema nervoso. O SNA (sistems nervosa autônomo) tem duas divisões: o sistema simpático (entre outros, responsável pela boa digestão e uma boa vida sexual) e o sistema parassimpático (entre outros, responsável por atividades mais físicas).
A massagem relaxante liga o sistema parasimpático e desliga o sistema simpático. Na vida ocidental,é difícil desligar o sistema simpático do estresse e muitas pessoas raramente se sentem calmas. Este estresse pode levar a problemas intestinais (intestino preso ou hiperativo) e problemas sexuais (impotência ou falta de vontade sexual). A massagem relaxante abaixa o rítmo cardíaco, tem efeitos bons na pressão sanguínea e deixa a pessoa disposta a enfrentar o estresse do dia a dia.
Toque é vital. Pessoas precisam ser tocadas para ter mais energia na vida. A massagem relaxante é um ótimo investimento para seu próprio bem estar ou como presente para alguém querido.
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Terapia ortomolecular

2011-11-09T13:08:00.000-08:00

A dieta das globais

O que há de comum entre essas beldades que enfeitam nossa página? Todas elas escolheram a medicina ortomolecular para enxugar as formas, adiar as marcas da idade, combater sintomas da TPM e ganhar mais pique

Como é a dieta baseada na medicina ortomolecular

Atingir o peso certo, ganhar energia, deixar a pele e os cabelos viçosos, jogar para a frente as temidas marcas da idade no rosto e no corpo. Existem várias e boas razões para você experimentar a dieta baseada na medicina ortomolecular. Muita gente já aderiu e atrizes de primeira grandeza estão nessa lista. “Giovanna Antonelli chegou ao consultório querendo emagrecer. Uma das providências foi prescrever doses extras de minerais que baixassem sua vontade louca de comer doce na fase pré-menstrual”, conta Heloísa Rocha, médica ortomolecular do Rio de Janeiro (RJ). BOA FORMA mostrou a transformação da moça – 5 quilos a menos e uma disposição invejável – na edição de junho. A atriz Priscila Fantin procurou o método para amenizar os sintomas da TPM e resolver a insistente retenção de líquidos pelo organismo que mexia com seu bem-estar e pesava na balança. Também deu uma bela afinada – secou 8 quilos. “Repor os nutrientes perdidos no dia-a-dia reequilibrou meu organismo. Senti os efeitos no humor, no pique e acabei emagrecendo sem sacrifício”, diz Priscila.

A bela Samara Fellipo, hoje com certinhos 50 quilos para 1,63 metro de altura, escolheu a medicina ortomolecular para emagrecer sem prejudicar a saúde. “Não precisei passar fome e sequei 8 quilos em dois meses, reduzindo carboidrato e cortando doce e fritura”, conta, animada. No inventário de ganhos, Samara menciona a energia reconquistada — que ajudou a voltar à malhação —, o cabelo brilhante, as unhas fortes e a pele mais bonita. Até conseguiu incorporar de vez ao dia-a-dia o saudável hábito de beber água. A lista de globais adeptas das vitaminas e minerais na dose certa conta também com Juliana Knust. ”Procurei a medicina ortomolecular para perder peso e eliminei 3,5 quilos em um mês”, revela. ”A diferença em relação às outras dietas que já fiz é que não fiquei fraca em nenhum momento, ao contrário. Me senti mais saudável do que nunca. Também descobri que o método foi ideal para equilibrar meu organismo.” Já a atriz Letícia Spiller, nossa garota da capa deste mês, recorreu à medicina ortomolecular para cuidar principalmente da pele – o resultado você pode ver na reportagem ”Beleza em equilíbrio”, nesta edição.

O segredo dessa prática é corrigir carências e excessos de vitaminas e minerais no organismo para neutralizar os radicais livres e brecar o envelhecimento. Vários fatores externos, como stress, poluição, cigarro, álcool e alimentação errada, colaboram para a produção exagerada dessas moléculas instáveis que são doidinhas para enferrujar as células sadias – seu efeito nefasto fica visível na falta de vitalidade da pele e do cabelo. “O ajuste de nutrientes, baseado na mudança na alimentação, mexe também com o metabolismo e melhora o funcionamento do intestino, facilitando a queima de gordura e a eliminação de toxinas”, explica Sylvana Braga, médica ortomolecular do Hospital das Clínicas de São Paulo (SP). Por isso o sucesso desse método na perda de peso.

Disposta a experimentar? Então prepare-se. A receita é abandonar as refeições rápidas e maneirar nos alimentos industrializados, pobres no que os ortomoleculares chamam de nutrientes vivos e essenciais. Isso porque a alimentação desequilibrada é uma das grandes responsáveis pela formação dos tais radicais livres. Seu cardápio deve dar um bom espaço para alimentos integrais, frescos e funcionais — aqueles que, além de nutrir, oferecem substâncias que fortalecem o sistema imunológico, combatem os radicais livres e aceleram o metabolismo. E, sempre que possível, fique com os orgânicos. “Verduras e frutas cultivadas sem agrotóxicos preservam mais os minerais e as substâncias antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, elementos importantes para seu organismo funcionar direito”, diz Gabriela Marques, terapeuta alimentar especializada em nutrição clínica ortomolecular, de São Paulo.

Além da comida saudável, a medicina ortomolecular lança mão de suplementos de vitaminas, minerais, lactobacilos, ácidos graxos e aminoácidos muito poderosos contra os temíveis radicais. Esses suplementos, porém, são recomendados caso a caso – as formulações variam de acordo com as carências orgânicas de cada garota – e devem ser tomados com orientação médica. Mas se você seguir firme e aprender a comer segundo os princípios ortomoleculares, já vai lucrar um montão. Vamos lá: use e abuse dos poderosos alimentos propostos na nossa dieta (tem um cardápio prontinho nas póximas páginas) e aguarde – vai sentir uma boa diferença na pele, no astral e, claro, na balança.

O pacote completo da dieta

O tratamento ortomolecular completo começa com exames – do fio de cabelo, sangue, urina ou saliva – com o objetivo de avaliar a concentração de vitaminas e minerais no organismo. Com o resultado em mãos, o profissional elabora uma dieta personalizada e prescreve suplementos, na forma de cápsula, comprimido, pó ou injeção, para equilibrar todos os sistemas do organismo.

O problema de um tratamento individualizado assim é o preço. Além dos custos com a consulta e os exames, que variam de acordo com o profissional, você pode gastar entre 80 e 500 reais por mês com os suplementos.

É um investimento alto. Se você está muito acima do peso e não consegue reverter a situação, talvez só um atendimento personalizado possa ajudá-la. Do contrário, aposte nas mudanças saudáveis que o nosso cardápio lhe traz. Faz uma diferença e tanto! É claro que um exame de laboratório é mais exato, mas o organismo costuma dar sinais quando está sentindo falta de algum nutriente. Fique atenta e compense algumas carências usando o poder e o valor nutritivo dos alimentos.

Cozinhe a seu favor

A maneira de cozinhar e os utensílios usados na cozinha ajudam a preservar os nutrientes dos alimentos – detalhe importante na dieta ortomolecular.

• Evite a ingestão de queijos, carnes gordas e frituras. A gordura acelera a oxidação dos alimentos no sangue.

• Cozinhe os alimentos no vapor ou no máximo a 100ºC (ponto de fervura da água). Muito calor também oxida os alimentos.

• Evite os utensílios de alumínio na cozinha. Os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar depositados na comida. Prefira panelas de vidro ou antiaderentes.

• Alimentos não industrializados são mais ricos em nutrientes. Eles estimulam seu organismo a funcionar melhor e, com tudo andando bem, fica mais fácil perder os quilos que estão sobrando. (na foto, leite de amêndoa)
Depoimentos das famosas

Ganhei pique e perdi peso.
Priscila FantinAté minha pele ficou mais bonita!
Juliana Knust
Controlei a vontade de comer doce.
Giovanna Antonelli
Sequei 8 quilos sem passar fome!
Samara Fellipo

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Floral e ciência

2011-11-09T12:17:00.000-08:00

.Alertas da Alma

Muitas vezes, por diversas razões, ficamos descontentes e não conseguimos alcançar nossos ideais. Quantas vezes também ficamos perdidos e frustrados, sem saber o que fazer, o que planejar e para onde ir?

Dependendo da intensidade dessas frustrações, sintomas variados podem se manifestar no nosso comportamento, no nosso humor e no nosso corpo físico.
Quando não estamos harmonizados com o nosso íntimo ou com o meio em que vivemos ou quando deixamos que influências diversas nos desviem dos nossos objetivos, os desconfortos podem aparecer como um aviso. É a nossa alma sinalizando para que prestemos mais atenção no propósito de nossas vidas, em nossos hábitos, em nossos relacionamentos, em nossos comportamentos. Quando ignoramos esses alertas, os desconfortos e sintomas podem ser mais fortes e até gerar doenças no corpo físico.
Na filosofia do Dr. Bach, a doença, os sintomas de desconforto e as dificuldades não são de todo ruins. São chances para o auto conhecimento, para abrirmos a mente em relação a nós mesmos e a como enxergamos e nos relacionamos com tudo à nossa volta.
Assumir a responsabilidade de próprio agente transformador não é nada cômodo, mas a vontade verdadeira de conquistar nossas metas, de ter saúde e de ser feliz é o que nos impulsiona a cada dia.
O papel da Terapia Floral é facilitar esse processo, com o suporte e acompanhamento do terapeuta, com a informação das virtudes dos florais e com a participação e envolvimento do paciente.

Os Florais e a Ciência – Artigo da Terapeuta

Apesar da moderna e maravilhosa tecnologia médica e diagnóstica ser muito bem vinda, infelizmente o ser humano, de maneira geral, tem sido visto e tratado pela ciência como um conjunto de partes isoladas. Ainda falta integrar a essa visão os componentes emocionais, sociais e espirituais, ou dar-lhes a devida importância.
Essa visão, por diversas razões tão resistente, dificulta a aceitação dos florais pela comunidade médica convencional, já que é difícil adequar uma explicação científica para a atuação dos florais tendo como base paradigmas que não atendem mais às questões intrigantes das mentes do presente.
Mesmo diante disso, felizmente cresce a cada dia o número de médicos e de outros profissionais da saúde, que graças ao seu conhecimento sobre Física Quantica, à outras teorias atuais consistentes e aos resultados obtidos com os florais, indicam a Terapia Floral aos seus pacientes. Dessa maneira, os tratamentos convencionais necessários podem ser complementados com a Terapia Floral.
Essa complementaridade está sendo cada vez mais estimulada em prol da promoção da saúde integral dos seres.

O que esperar dos florais? Eles tratam sintomas ou curam doenças?

Os florais possibilitam o olhar interior, o despertar do auto conhecimento e da consciência para identificarmos as causas de nossas dificuldades.
O que estamos deixando de observar em nós mesmos? Quais as habilidades emocionais que precisamos desenvolver para atingir o equilíbrio num determinado momento da vida ou para alcançar outros desafios internos?
A Terapia Floral facilita e alavanca o processo de crescimento pessoal, com o suporte terapêutico, com o envolvimento ativo do paciente e com a ação da informação dos florais.

Os florais tratam sintomas ou curam doenças?

Os florais e a Terapia Floral atuam no campo de consciência, e por isso o corpo físico também pode se beneficiar como conseqüência da harmonia emocional adquirida.
É possível pensar num grande número de sintomas físicos através da visão psicossomática e isso proporciona ao terapeuta floral mais uma forma de abordagem que estimula o paciente ao olhar interior, mas os florais não tratam doenças.
Dessa maneira, com a identificação de possíveis causas emocionais para sintomas físicos, aumentam as possibilidades de auto cura. Mas é fundamental esclarecer que os florais não atuam diretamente no corpo físico. Portanto não são indicados para doenças e sintomas.
Olhar a pessoa como um todo e não simplesmente seus sintomas ou sua doença física, faz toda a diferença na verificação dos resultados!
Atenção:
Os florais não substituem os tratamentos convencionais quando esses são necessários. Eles podem ajudar, proporcionando equilíbrio emocional nas diversas situações, atuando de forma complementar ao tratamento principal.

Quem se beneficia dos florais?

O ser humano pode se beneficiar dos florais em todas as idades, desde quando ainda é feto, através da mãe, até a velhice.
Podemos utilizar os florais em qualquer situação, juntamente com qualquer outro tratamento, natural, alopático, homeopático etc.
São utilizados também em fases específicas como rompimentos de relacionamentos, adolescência, ingresso à faculdade, gravidez, novos empregos, filhos, casamento, relacionamentos, menopausa, andropausa, velhice, doenças prolongadas ou crônicas, passagem para outras etapas, etc.
Os florais ainda são excelentes para os animais. Podemos pingar as gotinhas de floral na água do animal, ou borrifar os florais na sua boca.
As plantas podem ser borrifadas também para se curarem de pragas, para terem mais viço e saúde.
Além disso podemos harmonizar os ambientes familiares, empresariais, escolares, sociais, enfim, de todos os tipos.
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Dermatologia estética

2011-11-09T09:19:00.000-08:00

A Beleza da Pele

A Dermatologia é especialidade médica que estuda a pele, unhas, cabelos e suas doenças, entre elas, o envelhecimento cutâneo. O conhecimento das características e do funcionamento da pele e das causas do seu envelhecimento, possibilitou ao dermatologista o combate aos efeitos do tempo, criando uma nova vertente dentro da especialidade, a Dermatologia Estética ou Cosmiatria.
Para tanto, são utilizados tratamentos clínicos e pequenos procedimentos, que visam atenuar as marcas dos anos. Os tratamentos melhoram as características da pele (textura, coloração, elasticidade, rugas), retiram lesões pré-cancerígenas e corrigem sulcos e marcas da pele, que ganha o aspecto de uma pele mais jovem, ou de uma pele "rejuvenescida".
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Terapia de Modulação Hormonal Biodêntica

2011-11-08T11:36:00.000-08:00

Modulação Hormonal

“Modulação hormonal bioidêntica e a terapia do futuro, hoje”

Hormônios são mensageiros que as glândulas mandam para modificar a atuação das células, proporcionando saúde, equilíbrio, bem-estar e desacelerando o envelhecimento.

Mais ou menos aos 30 anos de idade, a produção dos hormônios diminui, acarretando vários sintomas indesejáveis que podem afetar a qualidade de vida. Fazer essa modulação de uma maneira segura e acompanhada é uma importante arma contra o envelhecimento e manutenção da saúde.

O hormônio bioidêntico é uma estrutura química similar ao hormônio encontrado no nosso organismo. Diferentemente do hormônio sintético e natural, onde observamos uma estrutura química bem diferente da nossa. Ex.: isoflavona da soja, hormônio conjugado equino do cavalo e os hormônios sintéticos, manipulados em laboratórios.

A medicina antienvelhecimento através da modulação hormonal tem como objetivo não somente tratar aquelas pessoas que apresentam uma deficiência hormonal grave, isto é, abaixo da referência mínima, mas principalmente tratar aquelas que têm níveis hormonais dentro da faixa de referência, mas que mostram sinais e sintomas físicos de deficiência hormonal.

O objetivo principal desta medicina é desacelerar o envelhecimento e manter a saúde ótima (sem doenças).

Principais sintomas referentes à falta de hormônio no organismo:

Mulher
• Fogachos (calorões) • Palpitação cardíaca • Suores noturnos • Insônia • Incontinência urinária
• Irritabilidade, agressividade, nervosismo, impaciência e ansiedade • Ganho de peso • Ovário policístico
• Cansaço físico e Diminuição da força muscular (fraqueza) • Depressão, alterações de humor e aumento da labilidade emocional • Ressecamento da pele • Aumento de pêlos faciais • Diminuição da libido
• Secura vaginal •Suscetibilidade a infecções • Avidez por carboidratos ou doces • Dificuldade de concentração

Homem
• Diminuição da sensação geral de bem-estar • Dor articular e muscular • Sudorese excessiva noturna
• Insônia • Diminuição do fluxo urinário • Irritabilidade, agressividade, nervosismo, impaciência e ansiedade
• Ganho de peso • Aumento da circunferência abdominal • Cansaço físico e Diminuição da força muscular (fraqueza) • Depressão, alterações de humor e aumento da labilidade emocional • Aumento da oleosidade de pele
• Diminuição do crescimento da barba • Diminuição da libido • Diminuição do número de ereções matutinas
• Suscetibilidade a infecções • Avidez por carboidratos ou doces • Dificuldade de concentração

Benefícios da terapia de Modulação Hormonal Bioidêntica

Aumenta a libido
Previne a osteoporose
Melhora o humor e aumenta a sensação de bem estar
Diminui a ansiedade e a depressão
Melhora a ereção e a capacidade de ejaculação
Previne contra o aparecimento da aterosclerose
Melhora a fadiga
Aumenta a força e a massa muscular
Melhora a resposta imunológica
Aumenta a capacidade de memória e funções cognitivas
Reduz o risco de doenças cardiovasculares
Melhora a qualidade de vida
Retarda o envelhecimento
Diminuição da gordura abdominal
Diminuição da resistência a insulina (Diabetes tipo II)
Diminuição da taxa de colesterol
Melhora a insônia
Melhora o trofismo urogenital (secura da mucosa vaginal)
Alivia as ondas de calor (fogachos)
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Peeling de Diamante

2011-11-08T11:28:00.001-08:00

Microdermoabrasão (Peeling de Cristal ou Peeling de diamante)

Método desenvolvido na Itália em 1985, que consiste em um aparelho composto por um duplo sistema de aspiração e compressão, lançando e ao mesmo tempo aspirando microcristais de óxido de alumínio sobre a pele a ser tratada. Este processo se dá em fluxo constante, de intensidade controlável, não traumática e assintomática.

Atualmente é um dos procedimentos estéticos mais realizados nos Estados Unidos, sendo denominado de "lunch peel" (peeling do almoço). Devido à sua simplicidade e rápida recuperação, o paciente pode realizar este procedimento e retornar às suas atividades imediatamente.

As indicações para a microdermoabrasão são várias, dentre elas: tratamento de cicatrizes de acne e fotoenvelhecimento (são as mais comuns e com melhores resultados), rugas finas, hipercromias, estrias e cicatrizes.

Como é feito o tratamento

Após avaliação do paciente, determina-se a quantidade de sessões e o intervalo entre elas (1 semana a 1 mês). É recomendado iniciar sempre com um peeling superficial e ir aprofundando com o passar das sessões.
Inicia-se o procedimento com limpeza da pele com solução alcoólica, orientando o paciente a permanecer de olhos fechados para evitar que os microcristais caiam nos olhos. Estica-se a pele com o polegar e o indicador de uma das mãos e com a outra encosta-se a ponteira do aparelho sobre a pele e inicia-se o deslizamento, que vai promover o seu lixamento.
A pele torna-se avermelhada, sendo que o lixamento se dará na profundidade definida pelo médico. Esta vermelhidão pode durar poucas horas ou até 2 dias, dependendo da sensibilidade do paciente e da profundidade da erosão cutânea, devendo o paciente utilizar sempre um fotoprotetor.
As grandes vantagens desta técnica são: rápida recuperação, praticamente indolor (não é necessário anestesia local), não há necessidade de interrupção dos tratamentos estéticos do dia-dia e não atrapalha nem a vida social, nem profissional do paciente.

Peeling Combinado

2011-11-08T11:10:00.000-08:00

Fotoenvelhecimento

Além do envelhecimento natural, comum a todos os órgãos, a pele sofre a ação de agentes externos que promovem o seu envelhecimento progressivo. O principal agente envelhecedor é a radiação solar.
A ação do sol tem efeito acumulativo e, com o passar dos anos, começam a surgir as manifestações decorrentes dela. É o chamado fotoenvelhecimento. Ele se manifesta através do surgimento de manchas, diminuição da elasticidade, formação de rugas e asperezas na pele, além de flacidez e perda de luminosidade.

Fotoenvelhecimento

Peelings químicos

Algumas substâncias químicas, quando aplicadas sobre a pele, combatem os danos provocados pelo sol, melhorando o seu aspecto, entre elas os ácidos retinóico, glicólico, salicílico, lático e a resorcina. O resultado é a melhora da textura, do brilho e da aparência da pele, com a diminuição das manchas e atenuação das rugas.
Os efeitos dos ácidos sobre a pele podem aparecer mais rapidamente quando utilizados em alta concentração, através dos peelings químicos.
Os peelings superficiais são os mais adequados para quem deseja melhorar a aparência da pele, sem deixar de exercer suas atividades diárias. A descamação é discreta, não impedindo o convívio social, e a melhora da pele é percebida gradualmente desde o início do tratamento.
A aplicação seriada dos peelings superficiais acelera o processo de renovação da pele e estimula a produção e reorganização do colágeno, atenuando manchas e rugas.

Combinação de ativos melhora resultados

Visando obter resultados mais perceptíveis em menor tempo, sem abrir mão da segurança e conforto dos peelings superficiais, pode-se utilizar a técnica dos peelings combinados. Neste tratamento, são utilizados 2 tipos de peelings superficiais em uma mesma sessão, aproveitando-se os melhores efeitos de cada substância e conseguindo-se uma ação mais eficiente sem aprofundar o tipo de peeling.
É possível, também , utilizar potências diferentes de ácidos de acordo com as alterações de cada área da face. Pode-se, por exemplo, utilizar um peeling de média profundidade apenas nos locais onde o fotoenvelhecimento se manifesta mais pronunciadamente e, nas áreas onde o dano for menor, utilizar ácidos mais fracos. Desta forma, os efeitos colaterais mais intensos ficam restritos aos locais onde foram utilizados os ácidos mais potentes, diminuindo o desconforto no pós-peeling.

PEELINGS

2011-11-08T11:05:00.000-08:00

Peelings químicos
Os efeitos dos ácidos sobre a pele podem aparecer mais rapidamente quando utilizados em alta concentração para a realização dos peelings químicos. Os peelings são procedimentos médicos, e apenas médicos estão habilitados para fazê-los, pois em mãos inábeis podem trazer resultados desastrosos. Nestes procedimentos, podem ser utilizados diversos tipos de ácidos de acordo com o resultado que se deseja obter e com a profundidade que se deseja atingir.
Os peelings químicos podem ser superficiais, médios e profundos. Os resultados são mais aparentes quanto mais profundos, assim como aumentam também os riscos e o desconforto durante o peeling e no pós-peeling. O peeling profundo só pode ser realizado sob sedação, devido à dor durante o procedimento, enquanto que alguns peelings superficiais são completamente indolores.
Bons resultados podem ser obtidos com vários peelings superficiais seriados, realizados a pequenos intervalos. A descamação subsequente costuma ser fina e não chega a atrapalhar o dia a dia, podendo a pessoa voltar à sua vida normal no dia seguinte. Os peelings superficiais melhoram a textura da pele, clareiam manchas e atenuam rugas finas, além de estimular a renovação do colágeno que dá melhor firmeza à pele.

Peelings químicos superficiais: antes e depois

Já os peelings médios, provocam descamação mais espessa e escura, necessitando de 7 a 15 dias para retorno à vida normal, porém são mais indicados quando a pele já apresenta asperezas como as ceratoses (lesões pré-cancerosas) e rugas mais pronunciadas. Os peelings médios renovam a camada superficial da pele, clareando manchas e alterações de superfície da pele, como rugas, algumas cicatrizes de acne e as ceratoses.
O peeling profundo é bem mais agressivo que os demais, provoca a formação de muitas crostas e o pós-peeling exige o uso de curativos e a recuperação pode durar até um mês. No entanto os resultados são muito bons, com renovação importante da pele e diminuição até mesmo de rugas profundas como as rugas ao redor da boca e dos olhos. Novas técnicas, como a aplicação pontuada do peeling de fenol, visam a diminuir os possíveis efeitos colaterais e o tempo de recuperação após o peeling.

Cuidados antes e depois dos peelings

Para se realizar um peeling químico, a pele deve ser preparada previamente com antecedência de 15 a 30 dias o com peeling de Diamante e também receber um tratamento pós-peeling. Estes cuidados permitem a obtenção de melhores resultados, além de ajudar a evitar possíveis efeitos indesejáveis dos peelings, como pigmentação pós-peeling ou queimaduras, que podem acontecer mesmo quando todos os cuidados são tomados.
Por isso, os peelings só devem ser realizados por médicos capacitados para o uso das técnicas e que estejam aptos a resolver qualquer problema que possa se apresentar em decorrência do tratamento.

Intradermoterapia (trat. para celulite,estrias e GDL)

2011-11-08T09:02:00.000-08:00

Intradermoterapia (enzimas)

A intradermoterpia ou mesoterapia consiste na administração de substâncias ou enzimas abaixo da pele, em diferentes níveis, dependendo do local e da alteração a ser alcançada. O tratamento da lipodistrofia engloba gordura localizada e celulite, pois as substâncias melhorarão a perfusão local, promovendo quebra de gordura e proporcionando redução de medidas e melhora no quadro celulítico.

Qual o princípio básico do tratamento e seus resultados?

A intradermoterapia propõe a introdução de medicamentos na derme, camada profunda da pele, através de agulha apropriada de quatro ou seis milímetros de comprimento.

Os medicamentos devem ser administrados em pequenas quantidades em cada ponto de aplicação, no máximos 0,2 mililitros, e espalhado em todo leito a ser tratado com vários pontos neste mesmo leito.

É lógico que ao aplicar um medicamento perto do local afetado pela patologia, que não atinja leito sangüíneo, portanto não se espalhe por todo organismo, a ação deste tratamento será muito mais efetiva que elas vias tradicionais.
Quando se da um medicamento pela via oral, este medicamento passa pelo tubo intestinal, atingindo a circulação venosa, passando pelo coração para daí atingir o tecido a ser tratado.

Imagine que isto faz com que uma grande quantidade de medicação sejam administrada para uma pequena quantidade atingir o tecido a ser tratado.
Na intradermoterapia é necessário uma quantidade muito menor de medicamento, para tratamento de tendinites usamos até vinte vezes menos de antiinflamatório por semana, evitando os efeitos colaterais esperados destes medicamentos como gastrites, entre outros.

O princípio do tratamento baseia-se em conceitos muito conhecidos pela medicina clássica, que são três:

Estimulação neuro-sensorial da puntura
Estimulação imunológica local da pequena irritação local provocada
Efeito farmacológico do medicamento

Em qual situação é eficaz?

Pode ser utilizado contra os seguinte itens:

Celulite
Gordura Localizada
Queda de Cabelo
Estrias

O que é Intradermoterapia ?

A intradermoterapia é um procedimento originado na França em 1952 pela primeira vez realizado pelo Dr Michel Pistor, médico rulaista do povoado De Bray Lu À 60 Km Da Capital Francesa.
Dr pistor tratando um paciente com procaína ,por via endovenosa, um anestésico local disponível à época para o tratamento de asma brônquica pulmonar, ouviu do cliente o seguinte relato:
- “eu não melhorei da asma dr., Porém, escutei o relógio de carrilhão bater à noite inteira, o que não acontecia há muito”
Pistor então teve a idéia de injetar a procaina próxima do pavilhão auricular em pequenas quantidades e na derme, aproximadamente a 4mm de profundidade.
Desta idéia inicial de pistor passou-se a tratar várias patologias perto do pavilhão auricular como eczemas, inflamações em geral e distúrbio de articulação têmporo-mandibular.
É claro que o tratamento não foi instituído para surdez e a melhora foi fugaz mas foi o ponto de partida para desenvolver a idéia na frança e posteriormente em todo o mundo.

Quais são os medicamentos proibidos no tratamento?

fazer tratamentos inócuos que na maioria das vezes nem são intradérmicos.
A aplicação de corticóide na derme deve ser realizada com muita cautela para patologias que busquem a atrofia tecidual pois provoca intensa atrofia e deformidade. Caso clássico é o tratamento dos quelóides, que são cicatrizes com aspecto estético muito ruim que podem ocorrer depois de ferimentos ou cirurgias. Para tratamentos de outras patologia ele é contra-indicado.
A utilização de substâncias com vasoconstrictores da circulação, substâncias que levam a dificuldades na circulação de sangue, estão contra-indicados.
As tão veiculadas enzimas nada tem para colaborar ao tratamento intradérmico pois causam intensos quadros alérgicos e não são de eficácia comprovada, estando ligadas á cultura do emagrecimento fácil e rápido, que é enganar o paciente. O emagrecimento ou o tratamento da obesidade se dá exclusivamente com orientação médica adequada por profissional habilitado, exercício físico correto e orientação nutricional.
A intradermoterapia neste caso se presta exclusivamente a tratar, com limitações, a gordura localizada, assim como a cirurgia plástica o faz e são complemetares os dois tratamentos; o clínico e o cirúrgico.
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*Toda segunda vigilantes do peso/segunda e terça Dermatologista/quinta Cirurgiã Plástica

Preenchimento facial

2011-11-08T08:47:00.000-08:00

Preenchimento cutâneo

O preenchimento cutâneo é uma técnica utilizada para a correção de sulcos, rugas e cicatrizes. Consiste na injeção de substâncias sob a área a ser tratada elevando-a e diminuindo a sua profundidade, com consequente melhora do aspecto.

A técnica, desenvolvida por dermatologistas, pode ser realizada no consultório, sendo um procedimento rápido e que não necessita nem mesmo de anestesia na maioria das vezes. Se desejado, podem ser utilizados anestésicos tópicos, sob a forma de cremes, aplicados 30 a 60 minutos antes do preenchimento, para atenuar a sensação da picada da agulha.
A técnica é mais utilizada para a correção do sulco nasogeniano (aquele que se acentua com o sorriso e vai do canto do nariz ao canto da boca) ou os sulcos ao redor dos lábios. Algumas das substâncias mais usadas são o ácido hialurônico e o metacrilato.

Preenchimento do Sulco Naso-Geniano

Preenchedores

O ácido hialurônico (Restylane, Juvederm, Teosyhal, Esthelis, Perfectha) é atualmente considerado um dos produtos mais seguros para a realização do preenchimento cutâneo e, por isso, tem sido o mais utilizado dos preenchedores. Apesar de ser produzido em laboratório, o ácido hialurônico é um componente natural da derme, segunda camada da pele, não causa alergias e dispensa testes prévios. A duração do preenchimento varia de 6 a 12 meses, sendo necessária nova aplicação após este período.
Muito utilizado para o preenchimento dos sulcos nasogenianos e para aumento dos lábios, o ácido hialurônico também apresenta uma forma mais fluida, para aplicação em rugas finas, como aquelas ao redor dos olhos ou dos lábios (apelidadas de "código de barras") e uma forma para aplicação mais profunda e em maior volume, para recuperação dos contornos faciais.
Uma outra opção de uso é o aumento do volume labial, para mulheres que tem lábios muitos finos ou que, como passar dos anos, os lábios foram perdendo volume devido ao envelhecimento.
Já o metacrilato é um preenchedor definitivo. Por não ser reabsorvido pelo organismo, seus resultados são duradouros e é mais utilizado para correção de sulcos profundos e para alteração do contorno corporal. A substância é aplicada mais profundamente e pode ser usada em maior volume. Alguns produtos comerciais necessitam de teste prévio por conterem pequena quantidade de colágeno em sua fórmula.

Estímulo ao colágeno

Uma outra linha de preenchedores busca o estímulo à produção de colágeno pelo organismo, que será o responsável pelo preenchimento das rugas. Entre eles estão o ácido polilático (Sculptra) e a hidroxiapatita de cálcio (Radiesse).
Os dois produtos também tem sido utilizados para o preenchimento das mãos naquelas pessoas que, com o envelhecimento, perdem gordura deixando depressões entre os tendões dos dedos.

Lipoescultura

Uma variação desta técnica é o auto-enxerto de gordura, na qual retira-se gordura de uma área do corpo onde esteja em excesso (através de lipoaspiração) e injeta-se sob a ruga elevando-a.
Este procedimento é mais trabalhoso, exige anestesia e outros cuidados para a obtenção do material gorduroso a ser injetado. Ideal para aqueles que desejam livrar-se de gorduras extras em áreas localizadas e vão se submeter a uma lipoaspiração. A gordura retirada será então aproveitada para o preenchimento cutâneo. Uma parte da gordura injetada é reabsorvida porém boa parte dela permanece definitivamente no local. A técnica tem sido chamada de lipoescultura.
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Botox

2011-11-08T07:57:00.000-08:00

Aplicação de Botox

Tratamento com Botox® (Toxina Botulínica)

Introdução

Aqui você encontrará informações sobre tudo o que quis saber sobre o botox e o seu uso. Logo em seguida você saberá sobre os seguintes tópicos:

O quê é o Botox?
Como o Botox age?
Quais são os efeitos da Aplicação do Botox?
Quais são as indicações da aplicação do botox?
Quais são os efeitos colaterais da aplicação de botox? Quais os riscos do botox?
Quais profissionais podem aplicar o botox? Eu posso fazer aplicação em mim?
Como é feita a aplicação do botox?
Quais cuidados devo tomar após a aplicação do botox?

O que é o Botox?

O Botox é o nome comercial da primeira toxina botulínica comercializada. Com o tempo acabou virando também sinônimo do procedimento estético onde se utiliza a toxina botulínica.
No entanto existem diversas marcas comerciais de toxina como: Botox, Dysport, Xeomin, Prossigne.
Quando, a partir de agora falar “botox” estamos nos referindo à toxina botulínica de uma forma geral e não à marca.

Como o botox age ?

O botox é uma substância que se liga a receptores neuromusculares. Esses receptores levam o impulso do nervo ao músculo, fazendo com que este se contraia, o que, na testa por exemplo provoca a formação das linhas de expressão na pele.
Essa informação é importante para entender a diferença entre o botox e o preenchimento, pois o botox não preenche as rugas, ele apenas exerce uma ação química sobre os músculos.
Uma vez aplicado o botox provocara a paralisação ou o relaxamento daquela musculatura em específico.

Após algum tempo, que dura em torno de 3 meses aquelas regiões bloqueadas começam a recuperar sua função normal e assim o efeito começa a diminuir, ou seja, o botox não dura para sempre. Seu efeito dura em torno de 6 meses.

Quais são os efeitos da aplicação do botox?

Após a aplicação da toxina botulínica, ocorre uma interrupção dos impulsos nervosos para os músculos e, na prática, relaxa aqueles músculos que causam as rugas e linhas de expressão.

Em quanto tempo o botox começa a agir?

Você pode querer saber quanto tempo demora para fazer o efeito, ou quanto tempo depois de aplicar o botox começa a surgir o efeito?
Bem, depois da aplicação o botox, ele não age imediatamente. O efeito da toxina botulínica só se inicia com aproximadamente 2 dias e o efeito final já é visível entre 10 a 15 dias. É comum o dermatologista pedir uma avaliação nesse período.

Outra questão é porque demora para fazer efeito? Isso ocorre porque a toxina leva algum tempo até se ligar aos receptores e inibir a ativação dos neurotransmissores.

Quais são os efeitos colaterais da aplicação de botox? Quais os riscos do botox?

A aplicação de botox oferece poucos efeitos colaterais. Vamos aos mais comuns:

Alergias: algumas marcas de toxina botulínica, contém proteínas que podem causar alergias. Entretanto isso é muito raro.
Equimoses e hematomas: ocasionalmente pode-se atingir pequenos vasos durante a aplicação, levando a pequenos hematomas. Também é pouco frequente e se resolve por completo em pouco tempo.

Existem outras dúvidas e mitos comuns sobre o botox, vou citar alguns:

O botox deixa o rosto torto?

Como foi dito, a aplicação é segura e não deixa deformações quando aplicadas por um dermatologista experiente.

O botox deixa a pele flácida?

O botox não deixa a pele flácida, não causa câncer e não “vicia”. Quando seu efeito acaba também não deixa a pele pior. Ela volta a ser como era antes do tratamento. Na verdade muitas vezes, continua melhor do que antes, mesmo após o tratamento perder o efeito.

O botox não vicia, se você quiser interromper o tratamento basta não fazer novas sessões e nada de mal acontecerá. Você apenas não terá mais aquele efeito que ele causava.

Quais são as indicações para a aplicação de botox?

Uma dúvida comum é: Onde pode ser aplicado o botox? Então listamos abaixo alguns problemas para os quais a toxina botulínica é um dos tratamentos, não sendo, necessariamente, o melhor tratamento para todos eles.

Rugas e linhas de expressão na região frontal: são aquelas rugas que sergem na testa.
Rugas e linhas de expressão na glabela: nesse caso são as rugas que ficam entre os supercílios.
Rugas periorbiculares: popularmente, são aquelas rugas em “pé de galinha” que surgem ao redor dos olhos.
Sorriso gengival: são os casos de sorriso alto, onde pode-se visualizar grande parte da gengiva.
Rugas e “furinho” no queixo: algumas pessoas chamam, erroneamente de “celulite no queixo”, mas acontece devido à contração de músculos no mento.
Hipertrofia de masséter: aumento exagerado da região mandibular em função do músculo muito aumentado.
Elevação da ponta do nariz
Rugas no peito: a aplicação do botox pode ser utilizado para atenuar aquelas rugas da região peitoral, as rugas do decote.
Rugas na região do pescoço.
Assimetrias e paralisias faciais.
Rugas periorais: rugas em código de barras.
Tratamento de rugas no pescoço.
Tratamento da Hiperidrose: a aplicação de botox é um tratamento eficiente no tratamento do suor excessivo em mãos, axilas e nos pés. Embora não seja o único tratamento.

Toxina botulínica: Antes e Depois nas rugas em "pé-de-galinha"

Quando posso começar a aplicar o botox?

Essa dúvida é muito comum, mas a aplicação de botox pode ser feita em qualquer idade, com toda segurança. Para saber quando começar é necessário uma avaliação do dermatologista sobre o seu problema e o quanto ele incomoda.
Para prevenção de rugas de expressão, algumas pessoas começam a utilizar a partir de 20-25 anos de idade. Para hiperidrose, existem pessoas que começam a utilizar na adolescência. Para algumas doenças, como paralisia espástica ele é utilizada inclusive em bebês, o que demonstra a sua segurança.

Quais profissionais pode aplicar o botox? Eu posso aplicar em mim?

Essa é uma pergunta que vemos comumente entre os termos de buscas. O botox só deve ser aplicado por um médico com especialização para isso. Ele não pode ser aplicado em salões de beleza, academias, por esteticistas ou pela própria pessoa.

Quais cuidados devo tomar após a aplicação do botox?

Os principais cuidados são:

Evitar esfregar, massagear ou contrair os músculos tratados.
Realizar esforço e atividades físicas excessivas no dia do tratamento.
Pede-se para evitar deitar-se durante 4 horas.
Evitar exposição ao sol, se houve formação de hematoma.
Se houver formação de hematoma, fazer compressa com gelada no local.

Marque seu horário estamos esperando por você!!

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Carboxiterapia

2011-11-08T07:47:00.000-08:00

Resultados rápidos com a Carboxiterapia

Combate à gordura localizada, celulite, estria e flacidez

A Carboxiterapia é utilizada no combate à gordura localizada, celulite, estria e flacidez. É indicada também para redução de olheiras e linhas de expressão ou rugas.

Carboxiterapia Funciona mesmo?

Sim. Entenda: o tratamento é realizado através de injeções de gás carbônico em locais com gordura localizada, como abdômen, flancos, culotes, glúteos, pernas.
Esse gás aumenta o fluxo de oxigênio nos tecidos e melhora a circulação. Como consequência, acabamos queimando mais gordura, a cicatrização melhora e a produção de colágeno e elasticidade da pele também é aumentada.

A sessão da Carboxiterapia dura até 30 minutos, dependendo da região a ser aplicada. A partir da quinta sessão, já se nota a pele mais saudável e lisinha. Também é perceptível a redução de centímetros nas medidas.

Para melhores resultados, recomendamos fazer de 10 a 20 sessões, divididas em uma ou duas vezes por semana. Não fique de fora! Veja nossos pacotes promocionais.
*Aplicação de carboxiterapia deve ser feita por Médicos especializados em medicina estética.
Marque seu horario e fique linda no verão!!
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Spa de pés e mãos

2011-11-08T07:37:00.000-08:00

SPA Mãos & Pés

Os SPAs realizados nas Mãos e nos Pés proporcionam, além de um relaxamento imediato, grandes benefícios principalmente na prevenção de fissuras, peles cansadas e envelhecidas.

Hidratação Profunda com Argila Verde

Composta por minerais micronizados, a Argila Verde da Vita Derm é rica em oligoelementos e possui as propriedades ideias para ajuda a controlar o excesso de oleosidade, revitalizando os tecidos.

Embelezamento e Rejuvenescimento

A ação esfoliante dos alpha-hidroácidos provoca leve descamação acelerando a renovação celular. Associado ao ácido kójico, atenua manchas superficiais tornando homogênea a superfície da pele, devolvendo o aspecto jovial e o equilíbrio.

Hidratação e Terapia com Parafina Importada

A parafina é um derivado do petróleo que possui grandes propriedades terapêuticas, diminuindo a dor muscular e aumentando a circulação sanguínea. Isso provoca uma intensa sudorese que diminui os inchaços e elimina toxinas. Como dilata os poros, promove uma grande hidratação da pele, além de auxiliar na penetração de produtos cosméticos ou terapêuticos. Suaviza linhas e melhora a elasticidade da pele e unhas.

Marque seu horário,

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Spectra (radiofrequencia)

2011-11-08T07:26:00.000-08:00

O que é? É um equipamento de alta tecnologia que utiliza a radiofreqüência para tratamentos de rejuvenescimento facial e corporal (flacidez cutânea, celulite, gordura localizada, estrias, fibroses e aderências).

Spectra

Como funciona?
O Spectra possui um efeito térmico. No caso da gordura localizada a radiofreqüência promove um aumento da circulação sanguínea, enzimática e metabólica, ativando a “queima” da gordura. Já no caso da flacidez cutânea (pele) o aumento do calor proporciona uma reestruturação, um aumento das fibras de colágeno, que da sustentabilidade para a pele. Ocorre contração das moléculas de colágeno (efeito imediato) e estimulação da síntese de novo colágeno (durante a semana e meses seguintes).
No combate a celulite o Spectra aumenta a temperatura interna, provocando um aumento da circulação sanguínea, consequentemente estimula a drenagem linfática, diminuindo a concentração de toxinas nas células adiposas reduzindo assim o seu tamanho.
Nos casos de fibroses e aderências de pós-operatórios, o uso da radiofreqüência é indicado, pois o aquecimento promove um realinhamento das fibras de colágeno, melhorando a qualidade o colágeno e da elastina.
O segredo da Radiofreqüência esta em saber utilizar corretamente a temperatura para cada caso.

Benefícios do tratamento realizado com o Spectra:
• Atua nos 3 niveis tissulares (pele)
• Melhora a arquitetura externa da pele
• Melhora a qualidade do colágeno e da elastina
• Reorganiza as fibras de colágeno e elastina
• Incremento na contagem das fibras
• Aumento da atividade metabólica e enzimática
• Melhora a microcirculação
• Melhora a hidatação tecidual
• Aumenta a oxigenação
• Estimula o aporte de nutrientes
• Acelera a eliminação de toxinas
• Promove lipolise Indicação:
• Flacidez cutânea (facial e corporal)
• Reduzir celulite
• Reduzir gordura localizada
• Estrias
• Fibroses

Quantas sessões são necessárias para o tratamento?
Depende da área a ser tratada e da gravidade de cada caso.

Quando é possível retornar as atividades normais?
É possível retornar as atividades imediatamente.Após a sessão pode haver uma leve vermelhidão. É recomendado o uso de filtro solar e/ou bloqueador solar após uma sessão de Spectra facial.

O Spectra dói?
Não. Apenas ocorre um aumento da temperatura local, levando a uma vermelhidão. O Spectra não é invasivo, portanto não causa cortes, edemas ou equimoses.

Quando começam a aparecer os resultados do tratamento com Spectra?
Geralmente a partir da primeira sessão. Mesmo depois de ter acabado o tratamento com a radiofreqüência, ainda existe deposição de um novo colágeno por dois a quatro meses. Dependendo do número de sessões realizadas.

Acupuntura e Insônia

2011-11-07T12:22:00.000-08:00

A insônia é uma condição caracterizada pela dificuldade em pegar no sono, acordar várias vezes durante a noite ou levantar muito cedo pela madrugada sem conseguir voltar a dormir. Pode ser transitória (até 4 semanas), aguda ( de 4 semanas a 6 meses) e crônica ( com duração maior que 6 meses).
Frequentemente causa sonolência, cansaço e irritação durante o dia, influindo diretamente na qualidade de vida do indivíduo. Tem caráter cumulativo e pode predispor a doenças mentais como depressão e crônicas, como hipertensão arterial.
Entre as causas, destacam-se o stress, ansiedade e a depressão.
O tratamento da insônia através da acupuntura é extremamente eficaz para a resolução desta doença. É importante diferenciar a causa do disturbio para se realizar o procedimento correto. A primeira sessão é muito importante para conhecer a história do paciente e fazer uma avaliação detalhada sobre os pontos a serem tratados. No restante do tratamento, indica-se em média 12 sessões, O acupunturista ainda lembra que é necessário um controle e acompanhamento para que o problema não volte

Por uma técnica que trabalha o indíviduo de forma integral, equilibrando o corpo e mente do ser, e também por não apresentar efeitos colaterais, a Acupuntura é uma ótima maneira para se livrar das noites mal dormidas.

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Otimismo diminui risco de AVC

2011-11-04T13:01:00.000-07:00

Mais uma evidência de que otimismo faz bem à saúde

Quanto mais otimista você for, menor o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC), sugere um novo estudo.

“O otimismo protege contra o AVC”, afirma o pesquisador Eric Kim, que realiza um doutorado sobre o tema na Universidade de Michigan (EUA). Embora a relação entre causa e efeito ainda não tenha sido totalmente descoberta, Kim e seus colegas encontraram uma importante associação.

Os achados foram publicados na última edição on-line da Revista Stroke (uma das publicações mais importantes sobre AVC e outro problemas cerebrovasculares).

Esta possibilidade de prevenir o AVC acrescenta mais um item na lista de benefícios à saúde trazidos pelo otimismo, afirma Kim. Até agora, vários estudos encontraram evidências de que quanto mais otimista é a pessoa, melhor é seu sistema imunológico, mais rápida é a cicatrização do seus organismo e menor é o risco de uma doença cardiovascular, entre outros benefícios, acrescentou o pesquisador.

Para este novo estudo, Kim recorreu aos dados da pesquisa sobre Saúde e Aposentadoria feita nos Estados Unidos. Foram avaliados 6.044 homens e mulheres adultos com mais de 50 anos e nenhum deles havia sofrido um AVC até o momento. Foram aplicados questionários que avaliam o otimismo – em uma escala de 0 a 16,em cada participante. Depois disso, o grupo foi acompanhado por dois anos.

Neste período de acompanhamento, foram registrados 88 casos de AVC. Foram ajustadas as idades das vítimas e de quem ficou imune ao problema. A conclusão dos pesquisadores foi de que para cada ponto a mais na escala de otimismo, o risco de um acidente vascular cerebral diminuiu 9%.
A pesquisa também levou em conta outros influentes no risco vascular, como fumo, abuso de álcool, índice de massa corporal, raça, pressão arterial, doenças crônicas e a realização de atividades físicas. Mesmo com todas estas variáveis, a relação íntima entre otimismo e redução de AVC foi confirmada.
Como explicar esta associação?
Uma das possibilidades é que as pessoas que esperam as melhores coisas da vida também cuidam mais da própria saúde, avalia o pesquisador Eric Kim. Outra hipótese são os efeitos biológicos do pensamento positivo. “Eles são parecidos com os impactos no corpo provocados pela depressão só que de maneira inversa”, diz.
Outro estudo feito por pesquisadores finlandeses encontrou ligação entre pouco pessimismo e redução do risco de AVC, mas a relação não foi comprovada entre otimismo e a proteção contra a doença cerebrovascular. Eric Kim espera agora continuar sua pesquisa e incluir mais um foco de análise. Eles quer desvendar o que impulsiona o efeito protetor da forma positiva de encarar a vida.
Martin Sligman, que dirige o Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia, e há muitos anos pesquisa o otimismo, nomeou os novos achados de Eric Kim como “uma grande descoberta”.
“Já que o otimismo pode ser ensinado aos pessimistas, isso significa um benefício à saúde pública para prevenir o AVC”, disse Sligman.
Outro especialista, Hermann Nabi, do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica da França também estuda a relação entre pessimismo e risco de problemas cerebrovasculares. Ele considerou os achados da pesquisa de Kim interessantes, mas ressaltou algumas limitações do ensaio, como histórico familiar dos participantes e limitação do acompanhamento. Ao mesmo tempo, Nabi avalia que os novos resultados são uma importante contribuição para esta linha de pesquisa.

Massagem é melhor do que remédio para dor nas costas

2011-11-04T12:31:00.000-07:00

Técnica também se mostrou mais eficaz do que exercícios para diminuir a dor em curto prazo

Os pesquisadores de Seattle recrutaram 401 pacientes, a maioria de meia idade, mulheres, todas com dores crônicas na parte de baixo da coluna. Aquelas que receberam uma série de massagens relaxantes ou estruturais estavam mais dispostas a a trabalhar e eram mais ativas do que aquelas que tomavam medicamentos, incluindo analgésicos, anti-infalamtórios, relaxantes musculares ou que faziam terapia física, descobriram os pesquisadores.

O pesquisador que liderou o estudo, Daniel Cherkin, diretor do Instituto de Pesquisa grupo de saúde, disse que esperava que a massagem estrutural, que manipula especificamente os músculos das costas e os ligamentos, superaria o relaxamento, que promete um sentimento de bem-estar no corpo todo.
“Eu achei que a massagem estrutural seria pelo menos um pouco melhor, e não é esse o caso”, disse. “Se você está tendo problemas nas costas de maneira continua mesmo tendo utilizado medicamentos, massagem pode ser uma boa indicação. Acho que os resultados são bem fortes”, afirma.
O estudo, financiado pelo Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar, um braço do Instituto de Saúde dos EUA, foi publicado no dia 5 de Julho no Annals of Internal Medicine.
Os participantes foram divididos em 3 grupos: massagem Terapeutica, massagem relaxante ou tratamento convencional (remédios). Aqueles no primeiro e segundo grupos receberam 1 hora de massagem por dia semanalmente durante 10 semanas.
Depois das 10 semanas, 78 daqueles que receberam qualquer um dos tipos de massagem disseram que suas dores nas costas estavam muito melhor ou haviam sumido, contra apenas 5 pacientes que tomaram remédios.
Aqueles nos grupos de massagem estavam duas vezes menos propensos a ficar na cama, usaram menos anti-inflamatórios e se engajaram em mais atividades do que o outro grupo.
Cherkin disse que outra vantagem é que a massagem é relativamente segura. Um dos 10 pacientes sentiram dor durante ou depois da massagem, mas a maioria afirmou que é uma ‘dor boa’, disse ele. “Um bom massagista vai estar em sintonia com o paciente e perguntar se está doendo.”
Um dos pontos questionáveis da pesquisa é que aqueles que recebiam medicamentos sabima que os demais estavam recebendo massagens e podem ter se sentindo desapontados ou excluídos, reportando maior dor, disse Robert Duarte, diretor do Centro de tratamento de dor de cabeça e dor, em Manhasset, N.Y. “Eu acho massagem pode ser útil para pacientes com dores nas costas, mas mais como uma terapia complementar.”
Aproveite a promoção de massagem e marque seu horário!!
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*Toda segunda vigilantes do peso/segunda e terça Dermatologista/quinta Cirurgiã Plástica

Promoção para os aniversariantes de Novembro!!!

2011-11-03T16:09:00.000-07:00

Chegou a hora de apagar a velinha
Vamos cantar aquela musiquinha
Parabéns, Parabéns
Pelo seu aniversário
Que Deus lhe dê
Muitas venturas e paz
E que os anjos digam amém
Parabéns pra você
Parabéns pra você
Pelo seu aniversário...
E nós daqui desejamos a você muitas felicidades,paz,saúde e amor!!!!!
Viva o aniversariante
A clinica Renata Fontany tem um presente pra você,15% de descontos nos tratamentos,no mês do seu aniversário!!!

Promoção válida só para quem faz aniversário em novembro!
você não pode perder a oportunidade de ficar linda por muito menos!!!
Felicidades muita energia positiva ++++!!!
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Promoção de primavera

2011-11-03T15:41:00.000-07:00

SPECTRA Facial (Radiofrequencia) + Peeling de Diamante de R$170 por R$100Massagem Terapêutica (para dissolver nódulos e tensão nas costas e pescoço) de R$60 por R$30
Banho De Lua Super Especial de R$90 por R$70
Tratamento corporal em horário reduzido com um super desconto,confira
Lançamento do mês de Novembro:
Tratamento Corporal VIP
(Tratamento individual,personalizada,em sala climatizada com profissional da sua preferência)
Limpeza de pele profunda + Peeling de Diamante +Hidratação facial profunda +Massagem Facial
de R$200 por R$130
Marque seu Horário com antecedência!!
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A importancia do cliente Desmarcar o seu horário!!

2011-11-01T12:40:00.000-07:00

Horário

Desmarcação de consulta,Avaliação ou Tratamento
Caso haja algum imprevisto que o impossibilite de comparecer à consulta, por favor, comunique-nos com 24 hora de antecedência ou o mais rápido possível. Esse gesto permitirá que outro cliente consulte no seu horário, evitando que a agenda fique muito cheia e haja prejuízos pra os médicos,terapeutas,massagistas e os pacientes. Desmarcar uma consulta de última hora não permite que outro paciente seja comunicado e chegue à consulta em tempo hábil. Desmarque sempre a consulta por telefone e nunca por e-mail.
Falta sem aviso será contada como consulta,avaliação ou sessão feita.

Não custa nada só boa vontade e educação.

*Não deixe de desmarcar, pois poderemos oferecer o seu horário a um outro cliente que tem pressa de ser atendido. Não podendo comparecer desmarque a consulta,avaliação ou tratamento com antecedência de no mínimo 24 horas
Contamos com a sua compreensão!!
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Limpeza de pele Especial

2011-11-01T10:03:00.000-07:00

Cravos, espinhas e os famosos miliuns (bolinhas de sebo sob a pele) fazem você estremecer em frente ao espelho? Eles são resultados de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir. Para conseguir se livrar deles, só com uma boa faxina no rosto, recuperando o brilho e a viscosidade.

Mas nem todo mundo precisa se submeter a essa varredura completa. "Muitos tipos de pele conseguem se limpar naturalmente. A exceção normalmente fica por conta da pele oleosa que, em geral, não se satisfaz apenas com tônicos e sabonetes", explica Mônica Fiszbaum, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A freqüência da operação limpeza também depende dos tipos de pele.

Quem tem espinhas, precisa do tratamento uma vez por mês. Se sua pele é muito oleosa, a visita pode ser trimestral desde que os cuidados domésticos façam parte do seu dia-a-dia. Peles normais pedem limpezas com o mesmo intervalo ou até com um espaço maior. Para isso, basta manter em casa um kit com alguns produtos que ajudem a manter a aparência higienizada: um bom tônico, loção demaquilante (no caso das mulheres), creme ou gel de hidratação e, para os mais empenhados, alguma fórmula esfoliante.

Na clínica ou em casa, atenção
Em casa, a remoção das impurezas faciais exige cuidados redobrados. Uma apertadinha a mais pode até provocar cicatrizes no rosto. "Recomendo espremer apenas lesões superficiais, fáceis de se retirar" , aconselha Mônica.

O ideal é lavar o rosto embaixo de água bem quente, de preferência no chuveiro, para o vapor ajudar a abrir os poros. Depois, molhe um algodão com água aquecida e deixe repousar por um tempo sobre o cravo ou a espinha. Aperte com os dedos ao redor dos pontinhos fazendo pressão para baixo. Se estiver difícil para sair, não insista.

Já na esteticista, a limpeza de pele dura entre 70 a 90 minutos e pode ter até oito passos. Confira a seguir o que acontece em cada um deles.

1. Higienização
É a primeira fase da limpeza, feita com loções e demaquilantes para retirar impurezas superficiais ou maquiagem. São usados produtos na forma de musse, emulsão, creme ou gel.

2. Esfoliação
Realizada com cosméticos cheios de grânulos, remove as células mortas e afina a parte mais superficial da pele

3. Desincrustação
Alguns dermatologistas fazem uma máscara para amolecer a camada superficial da pele e favorecer a retirada de cravos, espinhas e miliuns.

4. Vapor
O rosto fica sob vapores de ozônio para abrir os poros. O gás também tem efeito bactericida e ajuda a preparar a região para as extrações.

5. Extração
É a caça ao inimigo, sem a necessidade de espremer com as mãos. Os cravos brancos e miliuns são retirados com uma microagulha esterilizada, por serem mais profundos.

6. Máscara calmante
Por 20 minutos, o rosto recebe uma máscara que irá recuperá-lo de tantas apertadinhas. Existem produtos específicos pada tipo de pele, hidratando ou controlando a oleosidade.

7. Aparelho de LED
Esse estágio só aparece em procedimentosmais agressivos. O aparelho tem propriedades cicatrizante e antiinflamatória, deixando o rosto bem menos marcado e sem a vermelhidão característica de uma limpeza mais rigorosa.

8. Máscara final
Feita à base de cremes ou, nas peles oleosas, com gel. Há muitas variações, escolhidas de acordo com a necessidade da pele após o tratamento. Há a hidratante, a clareadora de manchas ou sardas, a calmante, a purificante e a que oxigena boa para peles sem vitalidade. "O paciente vai para casa com a máscara e deve permanecer com ela durante três horas. Depois disso, é só lavar o rosto com água"

Antes de entrar na faxina
A dermatologista Mônica Fiszbaum conta que algumas dúvidas já se tornaram cativas no consultório e continuam em pauta entre homens e mulheres que procuram orientação profissional antes de entregar o rosto para ser renovado. A seguir, ela responde todas elas para você.

Posso fazer limpeza quado estiver bronzeada?
Não é recomendado. Após a exposição prolongada ao sol, a melanina (substância responsável pelo escurecimento da pele) está em plena atividade. Portanto, o contato com alguma substância mais agressiva pode provocar o aparecimento de manchas que vão ficar ainda mais evidentes quando o bronzeado sumir.
Depois de fazer a limpeza, é permitido tomar sol?
Nem pense nisso. Saindo da clínica, fique 48 horas sem se expor ao sol. Além disso, aplique filtro solar com fator 15, no mínimo. Cosméticos que tenham ácidos na composição também estão proibidos nesse período a pele está sensível demais e eles prodem causar manchas. A mesma recomendação vale para o cremes oleosos, que podem entupir os poros.

Grávidas podem fazer limpeza de pele?
A não ser que a futura mamãe já tenha o hábito incluído no cotidiano, melhor evitar. Mas explicação para isso tem fundo emocional: os médicos preferem proteger a paciente de qualquer tratamento que possa causar dores ou estresse.

Cravos: é possível prevenir!
Evitar os pontinhos pretos que insistem em marcar seu rosto é praticamente impossível, afinal não dá para frear a oleosidade natural da pele e, menos ainda, encapar o rosto e protegê-lo da poluição os dois fatores que desencadeiam o surgimentos dos cravos.

Mas não é por isso que você precisa passar o tempo todo com o rosto pintado. Alguns cuidados caseiros são suficientes para remover os pontos ainda que, a longo prazo, não substituam uma limpeza de pele.

Tônicos e produtos adstringentes oferecem ótimos resultados, assim como sabonetes de ação profunda. Só tome cuidado para não usar produtos inadequados para o seu tipo de pele. Eles podem ressecar demais o rosto, levando o organismo a produzir ainda mais sebo e, conseqüentemente, favorecendo o aparecimento dos cravos e até de espinhas. No caso das mulheres, dormir maquiada também é fatal: os cosméticos entopem os poros, e o rosto rapidamente enche-se de pontos pretos.

Banho de lua Super Especial

2011-11-01T09:56:00.000-07:00

Dá para fazer um banho de lua completo em casa. Veja como, prepare os ingredientes e dê um toque dourado ao visual

Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É possível – e delicioso – fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. Você só vai precisar seguir o passo a passo e as receitas propostas pela esteticista Roseli Siqueira, do Centro de Estética Roseli Siqueira, em São Paulo. Pronta para uma tarde de spa? Vamos lá:

Prepare todas as receitas antes de iniciar o tratamento

1º passo: esfoliação

Misture 3 col. (sopa) de mel + 2 col. (sopa) de aveia em flocos + 3/4 de xíc. (chá) de leite de soja. Com o corpo molhado, aplique nas regiões que vão receber o descolorante dos fios: pernas, bumbum, barriga e braços, fazendo movimentos ascendentes e vigorosos. Deixe agir por cinco minutos e enxágue. “Esse estímulo, associado às vitaminas do mel, da aveia e do leite, renova as células, nutre a pele e ativa a circulação”, explica Roseli.

2º passo: loção calmante

Faça uma infusão bem forte com seis saches de chá verde e 2 xíc. (chá) de água.
Deixe esfriar um pouco e borrife em todo o corpo. Aguarde alguns minutos para que a pele seque naturalmente.

3º passo: hidratante

Misture 5 col. (sopa) de mel de abelha puro com 6 gotas de óleo de gergelim. Aplique em todo o corpo usando um pincel e massageando suavemente. Deixe agir por 10 minutos. Remova o excesso com uma ducha morna. Se preferir, dissolva o mel com o óleo de gergelim em 1 xíc. (chá) de chá verde para que o hidratante fique mais fluido e fácil de aplicar.

4º passo: aplicação do clareador

Com a pele seca, aplique o descolorante* nas pernas, no bumbum, na barriga, na região lombar e nos braços. Se preferir (para evitar ardor ou coceira) dissolva-o em leite. Após o tempo de pausa para que os pelinhos cheguem ao tom desejado (em média, 15 minutos), remova completamente o descolorante com água morna.

* O kit clareador com pó descolorante, água oxigenada, espátula de aplicação e tigela para misturar os produtos você encontra em farmácias ou nos supermercados. É importante fazer o teste de reação alérgica (indicado na embalagem).

5º passo: hidratação final

Bata no liquidificador 2 copos de água mineral com 6 gotas de óleo de gergelim e 1 maço de hortelã e coe. Aplique em todo o corpo massageando suavemente. Retire com água morna. “O hortelã refresca a pele e ajuda a inibir possíveis irritações, já o gergelim é um poderoso hidratante e antioxidante natural, ótimo para deixar a pele extremamente macia e iluminada”, diz Roseli.

O efeito “pelos dourados” costuma durar um mês, mas isso depende da velocidade de crescimento dos pelinhos. Capriche na hidratação e repita as receitas sempre que sentir a pele áspera e sem brilho.
Agora se você não quiser ter trabalho,ficar pinicando e uma super massagem relaxante feita por uma especialista,marque um horário com a gente você vai AMAR o nosso Banho de lua especial e se preferir pode acrescentar um banho completo de hidromassagem!!
Marque seu horário e aproveite nossa promoção!!
Estamos esperando por voce!!
Equipe Renata Fontany
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Massagem Terapêutica para Stress!!

2011-11-01T09:45:00.000-07:00

Estresse dói
As tensões diárias fazem você enrijecer a musculatura até o seu corpo pedir socorro. Aí começam as dores e, para relaxar e aliviar o incômodo, nada melhor do que uma boa massagem. Escolha a sua!

Chateações em casa ou no trabalho, sapos engolidos, ansiedade, violência, medo de perder o emprego, pavor de engordar, receio de não dar conta da agenda apertada... Para a maioria de nós, as emoções geradas por essas e outras preocupações fazem parte do estresse diário e têm um destino certo: a musculatura. Sem perceber, começamos a segurar o telefone com força, a apertar a mandíbula, a manter os ombros curvados e a contrair os músculos das costas. O resultado é uma dor crônica pelo corpo, fruto de anos de tensão muscular. “A rigidez causa dor, porque na área contraída a circulação do sangue fica mais difícil e a oxigenação dos tecidos é prejudicada, impedindo a eliminação de toxinas. O incômodo é pior se a tensão no local chega a comprimir os nervos”, explica Maria Thereza Bortolo, especialista em eutonia, uma técnica que melhora a consciência corporal.
Não dê as costas para a dor
Como eliminar todas as fontes de estresse é impossível, o melhor caminho para ficar livre das dores é aprender a lidar com as pressões. “Se em vez de sufocar sentimentos como a raiva, o medo e a humilhação, passamos a aceitá-los e a expressá-los com maturidade na hora em que eles aparecem, agimos no sentido de evitar novas tensões e dores musculares e até mesmo de aliviar as antigas, que estão ‘congeladas’ e podem incomodar por anos a fio”, garante o médico e psicoterapeuta Ricardo Rego, professor e diretor do Instituto Brasileiro de Psicologia Biodinâmica, de São Paulo.
Ou seja, se você não resolve o problema na hora (foge, arruma uma válvula de escape), ele se acumula em forma de tensão no corpo. E vai fazendo mal, causando vários sintomas psicossomáticos, como a dor. “Pessoas deprimidas e ansiosas são as que mais sofrem de dores nas costas, por exemplo. Para melhorar, elas deveriam passar a acreditar mais no próprio potencial e readquirir a auto-estima”, ensina o reumatologista José Goldenberg, vice-presidente do Hospital Albert Einstein e autor do livro Coluna Ponto e Vírgula (Ed. Atheneu).
Enquanto insistimos em manter a mesma postura diante da vida, outra saída bem menos complicada é buscar o bem-estar por meio de massagens e outras técnicas de manipulação de partes do corpo. Elas, literalmente, ‘tiram com as mãos’ as dores causadas por estresse e, de quebra, induzem à produção de substâncias que podem atuar no equilíbrio emocional.
O ALÍVIO ESTÁ NAS MÃOS DE ESPECIALISTAS
SE SUAS DORES SÃO MESMO FRUTO DO ESTRESSE — E NÃO DE UMA HÉRNIA DE DISCO OU ATÉ DE UM TUMOR NAS COSTAS, POR EXEMPLO — O VAIVÉM DAS MÃOS DE UM ESPECIALISTA QUALIFICADO, CAPAZ DE DIFERENCIAR A CAUSA DA DOR, COSTUMA SER UM EXCELENTE REMÉDIO. CONFIRA, A SEGUIR, AS MASSAGENS E TÉCNICAS MAIS INDICADAS PARA ESSES CASOS. O IDEAL É FAZER AO MENOS DEZ SESSÕES — TEMPO MÍNIMO QUE UM ORGANISMO ESTRESSADO LEVA PARA COMEÇAR A RESPONDER AO TRATAMENTO.
MASSAGEM TERAPÊUTICA
O que é
O ocidente também aceita o poder da massagem, tanto que é um dos recursos utilizados por fisioterapeutas para curar e reabilitar vítimas de traumas físicos (como estiramentos musculares), para controlar a dor, melhorar a circulação sangüínea e aumentar a flexibilidade das articulações. A explicação para os benefícios do vaivém das mãos, nesse caso, remete a reações fisiológicas já comprovadas. O toque dos dedos e das mãos na pele estimulam o fluxo do sangue (permitindo mais oxigênio para os tecidos e células) e a circulação linfática (responsável pela liberação de toxinas pelo organismo). Além disso, milhões de receptores nervosos sob a pele enviam sinais para o cérebro que, por sua vez, responde com a liberação de substâncias que dão a sensação de bem-estar e aliviam as dores — como as endorfinas, verdadeiros analgésicos naturais. Por isso, ela funciona quando há dores por estresse.
Como é feita
“Se é um problema de tensão muscular, trabalha-se a área dolorida até dissolver os nódulos resultantes de contraturas. As áreas-alvo mais afetadas pelo estresse crônico são os ombros e as costas (na parte cervical, próxima ao pescoço, e na lombar, na região final da coluna)”, explica Marina Luiza Spinelli, do Ambulatório do HC. Também conhecida como massagem terapêutica, ela usa a aplicação de força ou vibração, de forma profunda, sobre tecidos macios do corpo (músculos, tendões, ligamentos e articulações). A massoterapia é feita com o auxílio de cremes ou óleos específicos.
Aproveite a promoção e marque seu horário!!
Estamos esperando por você!!
Equipe Renata Fontany
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SPECTRA radio frequência

2011-11-01T09:32:00.000-07:00

Spectra - Radiofreqüência - Facial

Tratamento da flacidez cutânea facial
O Spectra é um equipamento de radiofreqüência de alta tecnologia que realiza diversos tratamentos faciais e corporais, de maneira indolor e não-invasiva. Suas ondas eletromagnéticas promovem um aquecimento na derme, permitindo um estímulo em suas fibras de colágeno. Em poucas palavras, o Spectra realiza um lifting cutâneo, tratando a flacidez generalizada facial e corporal. O Spectra é capaz de recuperar a elasticidade e firmeza da pele, em diversas regiões do corpo além da face, como por exemplo, na região interna dos braços (“tchauzinho”) e coxas.

Utilizamos o Spectra nos tratamentos:

- Envelhecimento cutâneo
- Celulite
- Flacidez facial e corporal
- Complemento no tratamento da acne cicatricial
- Aderências e fibroses
- Cicatrizes hipertróficas e quelóides

Ações:
- Revitalização
- Rejuvenescimento
- Remodelamento
- Prevenção de rugas e flacidez

Aproveite a Promoção e marque seu horário!!!
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Promoção de Novembro!!

2011-11-01T09:10:00.000-07:00

Promoções Imperdiveis para Novembro!!

SPECTRA Facial (Radiofrequencia) + Peeling de Diamante de R$170 por R$100

Massagem Terapêutica (para dissolver nódulos e tensão nas costas e pescoço) de R$60 por R$30
Banho De Lua Super Especial de R$90 por R$70
Tratamento corporal em horário reduzido com um super desconto,confira
Lançamento do mês de Novembro:
Tratamento Corporal VIP
(Tratamento individual,personalizada,em sala climatizada com profissional da sua preferência)
Limpeza de pele profunda + Peeling de Diamante +Hidratação facial profunda +Massagem Facial
de R$200 por R$130
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*Em caso de falta avise com 24 horas de antecedência

Promoção para Aniversáriantes do mês de Novembro!!

2011-11-01T08:23:00.000-07:00

Promoção para Aniversáriantes do mês de Novembro!!

Cupom de Desconto,última oportunidade!!

2011-10-26T09:19:00.000-07:00

Celulite: vá a luta contra a inimiga!!

2011-10-25T09:25:00.000-07:00

Aprenda a disfarçar as olheiras

2011-10-25T09:21:00.000-07:00

Uma coisa é certa: todo mundo quer ter um ar saudável e jovial, mas com olheiras embaixo dos olhos... fica difícil!

Para ajudar você a amenizar esse inconveniente estético, recrutamos a beauty artist Juliana Rakoza, do salão MG Hair, em São Paulo. Confira as dicas da expert em make-up:

Por que temos olheiras?

As olheiras podem se originar por alguns fatores como genética, excesso de cansaço, estresse, álcool, cigarro e até TPM. A espessura da pele da área dos olhos é mais fina que a pele do rosto, por isso conseguimos enxergar essa região mais escura, graças à nossa circulação sanguínea, que é mais lenta e pode se potencializar por meio dos fatores citados acima.

Antes de passarmos um corretivo, é muito importante hidratarmos a área dos olhos para melhorar a textura da pele (com isso, o corretivo marca menos as linhas de expressão).

Hidratantes que possuem cafeína na composição ajudam ativar a circulação, e isso diminui os círculos escuros. Já as vitaminas E e K ajudam a aliviar a pigmentação excessiva.

Como escolher o corretivo certo para minha pele?

É preciso ver a tonalidade das suas olheiras, que podem ser várias. Existem as avermelhadas e as levemente puxadas para o roxo e verde. A técnica que os maquiadores usam é aplicar tonalidades de corretivos opostas ao tom da olheira. No geral, as cores mais usadas são os tons de bege (para as mais avermelhadas) e rosados (para as mais roxas e verdes). Lembre-se que o corretivo NÃO DEVE ficar mais claro ou mais escuro que o seu rosto. Ele deve estar dentro da sua tonalidade! Nem sempre a cor do produto vai ser a mesma da sua base, justamente porque a pele da área dos olhos não tem a mesma cor, se comparada ao restante do rosto. Ex: Sua base pode ser mais bege e seu corretivo mais rosado.

Peles maduras

Quanto mais cremosa e espessa for a textura do corretivo, mais ele cobrirá as manchas (isso para todos os tipos de pele). Mas tome cuidado se a sua pele for mais madura: prefira os mais líquidos, que marcam menos.

O corretivo resolve 100%?

Não se pode ter tudo na vida! Nenhum corretivo garante 100% de chances de não marcar; mas os cuidados com a hidratação suavizam muito esse efeito, e você é quem deve decidir o que mais incomoda! Como maquiadora, posso afirmar que se a área dos olhos não estiver bem corrigida, a maquiagem se torna feia, principalmente se optar por um olho mais escuro.

Pele: livre-se das indesejáveis manchas

2011-10-25T09:14:00.000-07:00

As manchas no rosto e no corpo estão entre as principais queixas nos consultórios dermatológicos. O principal vilão é o sol, mas há outros. “Alterações hormonais e alguns medicamentos também podem aumentar a pigmentação da pele”, diz a dermatologista Carolina Ferolla, mestre e doutora em ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), em São Paulo. Por conta disso, as manchas têm colorações, formatos, tamanhos e tratamentos diferentes. “Mas de nada adianta usar cremes clareadores e fazer sessões de laser, por exemplo, se você não usar o protetor solar FPS 20, no mínimo, todo dia”, avisa a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo, professora titular-chefe do serviço de dermatologia da Universidade Mogi das Cruzes (UMC) e delegada brasileira do comitê científico do Colégio Ibero-latino-americano de dermatologia.

Conheça agora a melhor solução para cada problema:

• Tipo de mancha: Marrom-escura
• Como é: Também conhecida como melanose solar ou mancha senil, é mais escura, irregular e maior do que a sarda. Surge após anos de exposição à radiação ultravioleta sem proteção.

• Principais alvos: Rosto, colo e dorso das mãos de pessoas com mais de 40 anos de idade.

• Sugestão de cuidado: Uma boa sugestão é usar creme clareador à base de vitamina C, hidroquinona ou ácidos glicólico, kójico ou retinoico duas vezes ao dia e fazer cinco sessões de laser, uma a cada 15 dias. “A luz emitida pelo aparelho é absorvida pelo pigmento da pele, destruindo-o”, explica a dermatologista Carolina Ferolla.
• Tipo de mancha: Esbranquiçada

• Como é: Tem formato irregular, tamanho variado e é mais frequente no inverno por causa do ressecamento da pele, que prejudica o funcionamento dos melanócitos – as células produtoras da melanina, que é o pigmento que dá cor à pele.

• Principais alvos: Costas, ombros, antebraços e bochechas.

• Sugestão de cuidado: É simples: basta aplicar protetor solar e expor a área manchada por 30 minutos ao sol bom, aquele antes das 10h e após as 16 horas. Depois, espalhe um bom hidratante. Assim, a mancha desaparece em cerca de seis meses.
• Tipo de mancha: Sarda castanha

• Como é: É facilmente reconhecida, pois é pequena, superficial, redonda, e costuma ficar mais escura quando você toma sol.

• Principais alvos: Rosto, colo, ombros e costas de quem tem a pele muito clara, caso das loiras e ruivas.

• Sugestão de cuidado: Em casa, aplique creme clareador duas vezes ao dia. No consultório médico, faça cinco sessões de laser, uma por mês.
• Tipo de mancha: Sarda branca

• Como é: “Os pontinhos claros e arredondados surgem porque os raios ultravioleta fazem os melanócitos ‘adormecerem’, prejudicando a produção da melanina”, esclarece Carolina Ferolla.

• Principais alvos: Pernas e braços.

• Sugestão de cuidado: A dermatologista Denise Steiner sugere três sessões de crioterapia, uma por mês. Funciona assim: um jato de nitrogênio líquido é liberado para resfriar e ‘queimar’ a lesão. Com isso, os melanócitos reagem à agressão produzindo mais melanina e colorindo a marca branca.
• Tipo de mancha: Acastanhada

• Como é: É o famoso melasma, que é resultado de alterações hormonais e do contato com sol, lâmpadas, tela do computador ou televisão sem protetor solar.

• Principais alvos: Buço, testa e nariz de mulheres que tomam pílula anticoncepcional, grávidas, que fazem tratamentos para engravidar ou que têm problemas na tireoide.

• Sugestão de cuidado: A dermatologista Andreia Mateus, responsável pelo departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro, indica usar creme clareador duas vezes ao dia, durante seis meses, e fazer cinco sessões, uma a cada 20 dias, de peeling à base de vitamina C, alfa-hidroxiácido e ácidos kójico, salicílico ou retinoico. “O procedimento retira a camada mais superficial da pele o que, consequentemente, clareia a mancha”, diz a médica.
• Tipo de mancha: Escura

• Como é: Classificada pelos médicos como fitofotodermatose, esse tipo de marca aparece quando a pele entra em contato com o sumo de frutas cítricas, como limão, laranja ou tangerina, e o sol.

• Principais alvos: Boca e mãos.

• Sugestão de cuidado: Primeiro, é preciso cicatrizar a queimadura com uma pomada com ação anti-inflamatória. Só depois deve entrar em ação o creme clareador.

Aprenda a valorizar o seu melhor

2011-10-25T09:09:00.000-07:00

Você é do tipo de mulher que só consegue enxergar seus defeitos? Pior, já rebate esta pergunta dizendo que só tem defeitos mesmo? Pois está errada. Psicóloga especializada em psicodrama, Marina Vasconcellos diz que, se sua autoestima está abalada, realmente fica difícil admirar seus predicados – e, é claro, eles existem.

“Quando sua autoestima está baixa, você passa a ver apenas defeitos, em você e nos outros. Se viver assim, acaba se tornando uma pessoa frustrada, triste”, avisa a psicóloga. “Há duas opções: colocar-se na posição de vítima ou aprender a lidar com aquilo que não lhe agrada.”
As causas para a insatisfação podem ser muitas e, se esse for um estado crônico, é bom procurar terapia. “Tem gente que nunca foi valorizada por ninguém. Nem pelos pais. Não recebeu elogios. Essa pessoa cresce sem saber reconhecer suas qualidades”, exemplifica Marina. “Quando é algo constante, a ajuda profissional é necessária.”
Mais feliz com o espelho
Digamos que você não goste do tamanho do seu nariz, por exemplo. E ele a deixa infeliz. Será que se você fizesse uma cirurgia plástica tudo se resolveria? Talvez não. “Se o problema real é interno, não adianta corrigir o externo. Logo outro motivo surge e a insatisfação retorna. Tem muita gente feia que não precisa ser linda para ser feliz”, resume Marina.
Também psicólogo, Guilherme Vieira diz que é comum encontrar mulheres que associam a beleza à felicidade. “A ditadura da aparência é muito mais dura entre as mulheres. O estereótipo do perfeito, difundido pela mídia, torna o conforto com a aparência muito mais difícil. Não é fácil ficar de fora do que se considera adequado.”
Segundo ele, a mulher acredita que, se estiver encaixada em um padrão que admira, vai chegar a uma zona de conforto, o que não é verdade. “Como o objetivo, geralmente, nunca será atingido – ou será sempre insuficiente –, torna-se a razão de constante sofrimento. A busca por algo inatingível pode contribuir para o surgimento de transtornos que provocam distorções na percepção da própria aparência, como a bulimia e a anorexia, em casos extremos.”
Marina Vasconcellos defende que não adianta alimentar o sofrimento quando as causas são imutáveis. “Aprenda a conviver com seus defeitos e encare-os com bom humor. E, se você acha que tem algo que a incomoda e que pode ser melhorado - e que essa característica é a verdadeira causa da insatisfação -, mude. Mas, se for o reflexo de um problema emocional, o que precisa ser tratado é o interior”, reforça ela.
Além disso, ao invés de se preocupar com o que não é ideal, valorize as qualidades que você tem. “Observe-se. Se você se olhasse de fora, o que admiraria?”, pergunta Marina. “Receba bem os elogios. Aprenda a dar importância aos detalhes que as outras pessoas apreciam em você”, aconselha.
Guilherme encerra dizendo que é importante dar atenção a outros campos da vida, além do causador de insatisfação. “Será que no trabalho, junto à família ou amigos todos têm a mesma percepção negativa de você? Repare nas opiniões positivas espontâneas. Alguns dos mitos que cada um cria sobre si mesmo podem ser desfeitos. Com isso, é mais simples enxergar o mundo por uma ótica diferente e, possivelmente, mais alegre.”

Plástica: o segredo está na recuperação

2011-10-25T09:06:00.000-07:00

A cirurgia plástica foi um verdadeiro sucesso. Você está tão ansiosa que não vê a hora de ir para casa, olhar no espelho e ver refletir a tão almejada imagem. Calma! Essa ansiedade é inimiga dos bons resultados. A prioridade deve ser a recuperação, assim, você poderá aproveitar muito mais o novo visual.

De acordo com o cirurgião plástico Lecy Marcondes Cabral, mestre em cirurgia plástica pela Escola Paulista de Medicina, toda cirurgia implica num período de cicatrização, que pode ser reduzido quando as recomendações médicas são seguidas corretamente. “É fundamental comparecer em todas as consultas e às sessões de drenagem linfática. Também é válido se organizar antes da operação para não se estressar.”
Confira, abaixo, alguns cuidados que você precisa ter se pretende passar por alguma cirurgia plástica:
Controle a ansiedade. É importante conversar com o cirurgião plástico para conhecer as restrições e limitações de sua intervenção cirúrgica. Dessa forma, você fica ciente do tempo necessário para sua plena recuperação.
Ingestão de sal. Diminua a ingestão de sal no pós-operatório para evitar a retenção de líquidos e diminuir os inchaços.
Vitaminas. Só devem ser tomadas sob prescrição médica. O uso de vitaminas e de suplementos alimentares favorece a multiplicação celular, auxiliando o corpo a se recuperar mais depressa.
Uso de cintas de compressão. A utilização de cintas de compressão em determinadas cirurgias, como a lipoaspiração ou a lipoescultura, é de suma importância. O tempo de utilização varia de acordo com o tipo de cirurgia realizada e com a experiência do cirurgião.
Mastigação lenta. Nos primeiros dias após um lifting facial, não é aconselhável movimentos exagerados com os músculos da face.
Drenagem linfática. Para diminuir o inchaço do rosto ou do corpo é recomendável sessões de drenagem linfática. A massagem auxilia a pele a retornar mais rapidamente ao seu estado natural e a diminuir os edemas, comuns a qualquer tipo de cirurgia.
Lipoaspiração abdominal. Após uma lipoaspiração abdominal evite permanecer sentada por muito tempo. O uso de calcinhas com laterais muito finas também não é recomendado, pois pode gerar dobras, como sulcos na região operada.
Travesseiros. Dormir com travesseiros altos durante as primeiras semanas após uma rinoplastia alivia o desconforto e ajuda a reduzir o inchaço do nariz.
Analgésicos e antiinflamatórios. Não utilize medicamento sem prescrição médica. Caso haja algum tipo de desconforto, converse com o médico.

Consulta de cirurgia Plástica,grátis!

2011-10-24T08:54:00.000-07:00

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Não se deixe levar por rótulos dos refrigerantes

2011-10-20T06:03:00.000-07:00

Bebida pode ser uma verdadeira vilã da saúde e da dieta

Não é por que o rótulo diz "light", "zero" ou "diet" que a latinha de refrigerante está liberada. Qualquer variedade da bebida pode ser uma inimiga da saúde e da balança. A nutricionista Mariana Del Bosco, da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), explica que eles não contêm açúcar, mas edulcorantes artificiais. "O consumo excessivo pode contribuir para que se atinja a dose máxima diária recomendada".

O cuidado com a ingestão de adoçantes é tanto que a sacarina já foi proibida no Canadá, e o ciclamato, nos Estados Unidos. Ambos são usados no preparo derefrigerantes. Segundo os padrões da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o limite máximo de ciclamato, por exemplo, é de 56 mg a cada 100 ml ou 100 g. Já a do aspartame é de 2.400 mg, o equivalente a 48 envelopes.

Um estudo realizado na Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, sugere que a sacarina pode engordar mais que o açúcar. Segundo os pesquisadores, o sabor doce causado pelo consumo desse edulcorante prepara o sistema digestivo para a ingestão de uma grande quantidade de calorias.

Mesmo que não ocorra essa ingestão, o organismo fica confuso, faz você sentir mais fome e queima menos calorias. O resultado disso você já conhece: aumento de peso.

Uma dica para quem busca cuidar da saúde é trocar o refrigerante por outra bebida natural, como os sucos e a água de coco. Os sucos são fontes de vitaminas, ou seja, não são calorias vazias como os refrigerantes.

Bebida polêmica
No entanto, para quem quer emagrecer, eles podem não ser uma boa opção, pois alguns podem ter o mesmo valor calórico que um refrigerante normal. Nesse caso, a nutricionista Mariana Del Bosco diz que o melhor é optar por refrigerantes sem açúcaraçúcar.

Outra questão polêmica que envolve os refrigerantes é o sódio. Eles são ricos nessas substâncias que retêm líquidos e causa a hipertensão. Além disso, um estudo recente divulgado na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention relacionou o consumo de dois ou mais refrigerantes por semana com o aumento de 87% do risco do câncer de pâncreas.

Cupom de Desconto!!

2011-10-18T14:46:00.000-07:00

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Sobrancelha Feminina e Masculina na promoção

2011-10-18T14:29:00.000-07:00

Designer de Sobrancelha Feminina e Masculina

Super Promoção nos dias 18,19 e 20 de outubro

Sobrancelha + tintura de Henna de R$30 por R$15

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Promoção de Outubro

2011-10-17T11:33:00.000-07:00

SPA Baby de R$60 por R$35

SPA Kids de R$200 por R$110
SPA Teen de R$150 por R$90
Dia 27 de outubro Consulta com Cirurgiã Plástica de R$150 por "Grátis"
Massagem Relaxante de 1 hora de R$60 por R$40
Lançamento:
Massagem Facial Anti Stress de R$100 por R$35

A massagem anti-stress tem origem na massagem sueca e partilha com esta alguns movimentos. Esta massagem terapêutica é caracterizada por movimentos amplos, lentos e fluidos, que harmoniosamente deslizam e amasssam a face. O uso de óleos aromáticos ajudam na fluidez dos movimentos e na obtenção do relaxamento do paciente.
Pessoas ansiosas, stressadas e com falta de concentração serão as mais benefíciadas por esta massagem, pois permite-lhes usufruir de um momento de relaxamento e bem-estar.
Benefícios da massagem Facial anti-stress:
• libertação do stress;
• recuperação do equilíbrio do sistema nervoso;
• sensação de relaxamento;
• melhoria da circulação sanguínea;
• redução dos níveis de ansiedade;
• recuperação da paz interior e bem-estar.
Marque seu horário,estamos esperando por você!!!
*Toda segunda de 17 horas ás 20horas Reunião do vigilantes do Peso
*Toda Quinta Feira Dra. Ana Paula-cirurgiã Plástica
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*Promoção valida até 30/10/2011

Promoção Relampago

2011-10-17T07:08:00.000-07:00

Promoção Relampago:

Sobrancelha com tintura de Henna

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valida só para os dias 18,19 e 20 de outubro de 2011.
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Viva a vida!!

2011-10-13T08:08:00.000-07:00

A vida é curta!
Quebre regras, perdoe rapidamente, beije lentamente...
Ame de verdade.
Ria descontrolavelmente e nunca pare de sorrir,

por mais estranho que seja o motivo.
E lembre-se que não há prazer sem riscos.
A vida pode não ser a festa que esperávamos,
mas uma vez que estamos aqui,
temos que comemorar!!

Viva a vida!!

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Este ano quero pazNo meu coraçãoQuem quiser ter um amigoQue me dê a mão...

O tempo passa e com eleCaminhamos todos juntosSem pararNossos passos pelo chãoVão ficar...

Marcas do que se foiSonhos que vamos terComo todo dia nasceNovo em cada amanhecer...

Este ano quero pazNo meu coraçãoQuem quiser ter um amigoQue me dê a mão...

Reunião do vigilantes do peso toda segunda na Clinica Renata Fontany

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A importancia do cliente Desmarcar o seu horário!!

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A hidratação facial melhora a permeabilidade da pele procurando restabelecer o equilibrio, deixando a pele facial viçosa e evitando o envelhecimento precoce. Indicado para todo tipo de pele.

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Massagem Relaxante

Este ano quero paz
No meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão...

O tempo passa e com ele
Caminhamos todos juntos
Sem parar
Nossos passos pelo chão
Vão ficar...

Marcas do que se foi
Sonhos que vamos ter
Como todo dia nasce
Novo em cada amanhecer...

Este ano quero paz
No meu coração
Quem quiser ter um amigo
Que me dê a mão...

Ganhei pique e perdi peso.
Priscila FantinAté minha pele ficou mais bonita!
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